あなたが落ち込んでいる理由
落ち込んでいるかもしれませんが、それを知ることはできません。 これはあなたが気分が悪いと気づいていないと言っているわけではありませんが、あなたが感じていることが「うつ病」と表示される可能性があることに気付かないかもしれません。
あなたが知っているかもしれないいくつかの理由が落ち込んでいる
- あなたはそれがあなたにとって普通に感じられるほど長く落ち込んでいます。 これは特に、幼児期から落ち込んできた人にとっては当てはまります。
- あなたは特にうつ病ではないと思うので、特に悲しい気持ちではないかもしれません。 うつ病は深刻な悲しみの感情よりも多くの形を取ることができます。 あなたは疲れている、エネルギーが低い、または喜びの本当の感覚で欠けていると感じても、必ずしも悲しみや泣きを感じることはありません。
- うつ病は長期間にわたって徐々に発症する可能性がある。 気分の変化が微妙で、ゆっくりと来るとき、私たちは、物事が以前と同じではないことを単に認識しないかもしれません。
- うつ病はあなた自身について感じることができます。 あなたが何らかの形で悪い、または欠陥があるように感じているなら、あなたが何らかの形で自分の本能的な部分であると感じていることを解消するのは簡単です。 治療可能な病気に苦しむのではなく、あなたは回復できないほど壊れていて、気分が良くならないと感じるかもしれません。
- 文化的な違いはまた、うつ病を認識し、認知することをより困難にする可能性がある。 あなたの周りの人がうつ病を苦情なしで負わなければならないものとして扱うなら、あたかも援助を求めているかのように弱い兆候であると感じるかもしれません。
だからあなたが落ち込んでいるかどうかをどうやって知っていますか？ あなたが少なくとも2週間以下の症状のいくつかを経験しているなら、うつ病に苦しむ可能性があります：
- 悲しみや空虚感
- 怒りと苛立ち
- 通常楽しむ活動への関心の喪失
- 不眠症や睡眠過多などの睡眠の問題
- 疲労やエネルギー不足
- 食欲や体重の変化（体重減少を伴った食欲の欠如または体重増加による食欲の増加のいずれかであり得る）
- 不安と興奮
- ゆっくりとした思考、スピーチまたは物理的な動き
- 無価値、絶望または過度の罪悪感の感情
- 思考、記憶、集中、意思決定の問題
- 死と自殺の考え
- 分かりにくい原因のない神秘的な痛みや痛み
あなたがうつ病を抱えている可能性があると疑われる場合、または物事がまったく正しいと感じない場合は、あなたの気持ちをあなたの個人医師に話すことが賢明です。 彼はあなたの症状の可能性のある原因をスクリーニングし、必要な適切な医療を得ることができます。
医師の診察の一環として、うつ症状の他の原因を除外するために、ある種の血液検査が行われることがあります。 甲状腺機能低下症などの特定の症状は、うつ病を模倣する症状を引き起こす可能性があります。 これらの状態が除外されたら、医師はあなた自身を抗うつ薬で治療するか、または精神科医、 心理療法士、または精神保健状態の治療を専門とする他の資格のある精神保健専門家にあなたを紹介することができます。
ソース：
メイヨークリニックスタッフ。 "うつ病（大うつ病障害）" メイヨークリニック 。 最終レビュー：2015年7月22日。メイヨー医学教育研究財団。