境界性の人格障害 （BPD）のような精神病を患っている場合、あなたは感情と反応の全面的な方法に慣れている可能性があります。 BPDを持つ人にとっては、強い感情、破壊的な行動、気分の急速な変化、放棄の感情を意味するかもしれません。 あなたはこのように何年も過ごしたかもしれないし、他の生き方を知らないかもしれません。
あなたが治療に行くことを検討している場合、それは圧倒的で、怖い、そしてイライラする可能性があります。
心理療法のセッションでは、行動の考え方や合理化を完全に変えるよう求めています。 それはストレスで情緒的な経験になるかもしれませんが、強い治療上の同盟があなたを助けることができます。
治療上の同盟とは何ですか？
どのような治療法の基礎も治療薬の同盟であり、あなたの回復を通じてあなたを助けるために設計された強力な債券です。 それはあなたのセラピストとの関係であり、彼女の信頼レベルです。 これは、彼女があなたの最善の利益を念頭に置いていることを知っているので、あなたが治療中に移動し続けることです。 この接続は構築が難しいかもしれませんが、次のコンポーネントが含まれます：
- 本物の関心 ：良いセラピストはあなたに彼女の完全な注意を与えます。 彼女はあなたが何を言わなければならないことに耳を傾け、質問を明確にするよう求めます。 彼女は戸惑っているようではなく、電子メールに目を通さず、彼女は自分の考えや意見を伝えるだけではありません。
- スペシャライゼーション：あなたのセラピストは、あなたを助けるためにあなたが行っていることを理解する必要があります。 つまり、BPDを勉強し、BPDを持っている患者と一緒に働くという背景を持つべきです。
- コンフォート：恥ずかしいことがあっても、セラピストに何かを伝えるのは快適である必要があります。 彼女はあなたを安心させ、あなたの会話が機密であることを確実にしてください。
- 共通の目標 ：同じエンドポイントに向けて作業するためには、両方とも同じ目標を持つ必要があります。
治療上の同盟を構築する
強力な治療上の同盟は一晩で起こるわけではなく、ただのセラピストでは不可能かもしれません。 BPDを持つ多くの人々は、いくつかの医療提供者または精神科医を訪問してから、彼らが「クリック」することができるようになるでしょう。
治療を開始するときは、精神保健の専門家と相談するのは大丈夫です。 治療へのアプローチ、彼らが頻繁に使用する技術や理論、BPDやその他の人格障害の治療の背景について質問してください。 また、BPDの自傷者や自殺している人の多くは、緊急時に奇妙な時間にセラピストに電話する必要があります。
あなたの潜在的なセラピストはあなたの質問に喜んで答えなければなりません。 彼が苛立ち、忍耐力、防御力、または時計のチェックを続けているように見える場合は、移動して他の人を見つけてください。 優れたセラピストは、長期的な回復への道を手伝うために余分な宿題をする価値があります。
からの言葉
BPDの背景を持つセラピストを見つけるのが難しい場合は、一般開業医またはプライマリケア医師に相談して、推奨事項があるかどうかを確認してください。
彼はおそらく彼があなたに紹介することができるファイルに多くの異なるセラピスト、カウンセラー、 精神科医、および心理学者を持つでしょう。
ソース：
Meyers、L.（2014年8月）。 アメリカカウンセリング協会。 今日のカウンセリング ：「クライアントとのつながり」