音楽療法はうつ病やストレスを和らげるのに役立ちます
「音楽療法のメリット」とはどういう意味ですか？ あなたが音楽が好きなら、それはあなたが感じていることに重要な違いを生むことができることを知っています。 しかし、うつ病や病気のために心配している人々のために、音楽の違いがどんなものを作り出すのかを知ることは、驚くかもしれません。 これらの人々のために、音楽は彼らの健康を増強するために使用することができます。
音楽療法は精神的および感情的な健康を促進するためによく使用されますが、身体的健康問題に対処する人々の生活の質の向上にも役立ちます。
音楽療法で何が起こりますか？
音楽療法セッションでは、音楽の作成、曲の作成、音楽の聴取など、さまざまな要素を組み込むことができます。 音楽療法士の目標は、例えば、患者が感情を表明し、患者のストレスまたは不安を和らげ、患者の気分を改善し、および/または患者が病気に対処する場合には生活の質を向上させることを助長することである。
研究によれば、患者は音楽療法の恩恵を受けるために音楽的能力を必要としないことが示されている。
音楽療法の利点
ここでは、音楽療法の患者の健康への影響を評価した臨床研究のいくつかの重要な発見を見ていきます。
うつ病。 2008年に発表された報告によると、音楽療法は一部の患者がうつ病と戦うのを助けるかもしれません。研究者は以前に発表された5つの研究のデータを整理しました。 4人のうち音楽療法を受けた参加者は、音楽療法を受けていない人に比べてうつ病症状の減少が見られる可能性が高かった。
報告書の著者によると、セラピストが音楽へのペインティングや即興歌唱などの理論に基づく音楽療法技術を使用した場合、患者は最大の利益を経験するように見えた。
応力。 音楽療法は、236人の健康な妊婦の2008年の調査によると、妊娠のストレスを和らげるのに役立つかもしれません。
対照群と比較して、音楽療法を受けた116人の試験参加者は、ストレス、不安、うつ病の有意な減少を示した。 音楽療法は、2週間にわたって毎日2回、穏やかな音楽を30分聞いていました。
2009年に発表された研究報告では、音楽を聴くことは、冠状動脈性心疾患のために重度のストレスや不安を経験した患者にとっても有益であることが分かった。 報告書には、訓練を受けた音楽療法士が治療した患者に関する2件の研究が含まれています。 結果は、音楽を聴くことは、冠状動脈性心疾患を有する人々の血圧、心拍数、呼吸数、および痛みに有益な効果を有することを示した。
自閉症。 2006年に発表されたレビューによれば、音楽療法は自閉症スペクトラム障害の小児のコミュニケーション能力を向上させる助けとなる可能性があるとしている。しかし、レビューの著者は、含まれている研究は "臨床実践への適用範囲が限られている"音楽療法の効果が永続しているかどうか」
癌。 研究は、音楽療法が癌に対処する人々に多くの利益をもたらすかもしれないことを示唆している。 例えば、音楽療法は放射線療法を受けている患者の不安を軽減することが示されており、高用量の化学療法による悪心や嘔吐を緩和するのに役立っています。
ソース
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