ステップ6の研究

AAとAl-Anonの12ステップ

ステップ6の鍵は、受け入れられる文字の欠陥を正確に受け入れることと、受け入れる意欲です。

ステップ6:「神様にこれらのすべての性格の欠陥を取り除かせるために完全に準備ができました。

欠点を特定し、ステップ4と5を実行することでそれらに同意した後、次のステップは、12段階リカバリグループのメンバーに、それらの欠陥のうちのいくつかをあきらめて本当に喜んでいるかどうかを尋ねるように強制します。

結局のところ、彼らのうちの何人かはずっとずっとそうでした、彼らは古い友達のようです。 彼らは快適でした。

しかし、前のステップが徹底的かつ正直に行われていれば、真実に直面している何度も罪悪感の尺度を生むことができます。これは、こうした欠点を取り除くための「完全な準備」になる大きな動機です。 すべてのステップと同様、準備が整う能力は、より高いパワー、自分よりも大きなパワーから来ています。

どのようにアルコール依存症に関連するステップ6

この12段階リカバリ段階の背後にあるアイデア(4から7までのステップ)は、まず飲酒を開始する意思決定の要因となった個人的な問題、 欠点、性格障害のいくつかに取り組むことです。

単に飲酒をやめ、これらの他の問題に取り組まないと、あなたが再発する可能性のある状況に陥る可能性があります。 たとえば、怒りを表現する方法や拒絶反応を扱う方法が周囲の他の人にとっては問題であれば、結局のところ関係を崩壊させ、飲み物をもう一度拾う可能性があります。

さらに、「唯一の」飲酒をやめ、あなたの他の問題に取り組まなければ、「 乾いた酔っ払い 」と呼ばれるものに終わり、悲惨で憤慨することになります。 この場合、あなたは冷静であるかもしれませんが、非常に不幸です。

簡単な古いビヘイビア

12ステップの部屋の周りには、馬の泥棒を冷静にすることができますが、まだ馬の泥棒がいます。

または別のもの、 "あなたはお菓子のラムを取ることができますが、あなたはまだフルーツケーキを持っています。" それが意味することは、あなたがしていることすべてが飲酒をやめて、あなたの他の行動の一部を変えないならば、あなたの悲しみを捨てるためにバーに行くことを含めて、あなたの古い習慣に戻っていく方が簡単だろう。

そのため、ステップ4〜7は12ステップの中間にあります。 あなたに欠点があることを認めておらず、それらの問題に取り組むための措置を講じるなら、精神的な目覚めは決して来ないかもしれません。 それは自分自身とあなたの周りの人に正直であることに関するすべてです。

あなたの欠点を特定し、それを認めることは、プロセスの終わりではありません。 彼らについて何かをするために「完全に準備が整いました」になることは、ソリューションの鍵です。

回復の他の人たちは、自分の経験がステップ6と分かち合っています。

ステップ6:謙虚になる

作業手順6は、最初の5つの手順を実行してから、謙虚になります。 これは多くのアルコール中毒者にとっては容易ではありません。 最初の5つのステップを実行する作業は、最初は厄介なように見えますが、それを行うことはできます。 それから、「謙虚な」部分が入ります。

あなたはどうやって謙虚になるのですか? 最初の5つのステップのメッセージが入り込むと、あなたは謙虚さを感じます。 何らかの理由でメッセージがエスケープされた場合は、戻ってもう一度作業し、間違ったことを見つけて、この手順をやり直してください。

AAメンバーの1人であるSoxは、友人、家族、雇用者をどのように傷つけたのか、彼の行動を合理化し、負傷した人を非難した。 彼の行動や省略の結果に対する措置を練り、責任を受け入れることで、彼は恥や思いやりを感じました。 彼は彼の欠陥を取り除くために深い謙虚さで祈りながら彼のより高い力に目を向ける。 そして、彼は償いをすることによって償還の道を行くことができました。