自然なメモリブースターですか？
長年にわたり記憶を鋭くするために、一部の人々はプレグネノロン（pregnenolone）と呼ばれる栄養補助食品に目を向ける。 体内にも天然に存在する物質であるプレグネノロンは、ステロイドホルモンであり、他のステロイドホルモン（プロゲステロン、DHEA、エストロゲンなど）の産生に重要な役割を果たします。
支持者は、プレグネノロンのサプリメントを服用すれば、年齢関連の記憶障害と戦うとともに、さまざまな健康状態を守ることができると主張しています。
なぜ人々はそれを使うのですか？
代替医療では、プレグネノロンは、以下の健康問題の治療に役立つと言われています：
- アルツハイマー病
- アレルギー
- 関節炎
- うつ病
- 子宮内膜症
- 疲労
- 線維嚢胞性乳房の状態
- 更年期症状
- 多発性硬化症
- 月経前症候群
- 乾癬
- 強皮症
プレグネノロンはまた、 記憶を鋭くし、 ストレスを軽減し、免疫系を刺激し、デトックスを促進し、心臓病を予防し、老化プロセスを遅らせるために使用される。
健康への効果
1940年代に出版された動物およびヒトの研究では、プレグネノロンが関節炎の管理やストレスの軽減に役立つかもしれないが、最近のプレグネノロンの研究はかなり限られている。 しかし、近年出版されたいくつかの研究は、プレグネノロンが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆している。 これらの研究のいくつかの重要な知見を以下に示します。
1）メモリ
予備研究では、プレグネノロンが加齢に関連した記憶障害を予防するのに役立つことが示されています。
例えば、 Brain Research Reviewsに掲載された2001年の報告書では、研究者らは、ステロイドホルモンと老化脳における学習と記憶に対するそれらの影響に関する利用可能な研究を分析した。
しかし、動物の研究では、プレグネノロンが記憶を増強する可能性があることが示されているが、この報告書の著者は、プレグネノロンと記憶に関するヒトベースの研究では、
関連： メモリのためのメモリとバコパを改善するための自然な方法 。
2）うつ病
プレグネノロンは、2012年に米国国立科学アカデミー紀要で発表された動物ベースの研究によると、うつ病の緩和に役立つかもしれません。ラットの試験では、プレドニゾロンが異常を治療することによりうつを和らげることができる脳細胞のある種の成分において、
関連：うつ病の救済：8ナチュラルトリートメント。
3）統合失調症
Pregnenoloneは2011年にNeuroscienceに発表された報告書によると、精神分裂症の治療に有望であることを示しています。プレグネノロンおよび統合失調症（動物ベースの多数の研究およびヒトにおけるいくつかのパイロット研究を含む）に関する利用可能な研究の分析では、プレグネノロンは、脳のステロイド化合物に影響を及ぼすことによって統合失調症患者に利益をもたらす可能性があることが判明した。 報告書はまた、プレグネノロンが、ガンマアミノ酪酸の脳レベルを増加させることによって統合失調症治療を補助することができることを示している。
警告
研究の不足のために、プレグネノロンサプリメントの長期または定期的使用の安全性についてはほとんど知られていない。 しかし、不妊症、不安、気分の変化、頭痛、不規則な心調律など、プレグネノロンがいくつかの副作用を引き起こす可能性があるという懸念があります。
プレグネノロンはホルモン濃度に影響する可能性があるため、ホルモン感受性の状態（乳癌、子宮内膜症、子宮筋腫など）がある、またはリスクがある場合は、プレグネノロンを使用しないでください。
サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに注意してください。 場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。
サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます。
ボトムライン
限られた研究のために、どの状態の治療としてプレグネノロンを推奨するのは時期尚早です。 自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。 健康上の目的で使用することを検討している場合は、まず医師に相談してください。
記憶を維持するための自然療法を模索している場合、抗酸化物質とオメガ3脂肪酸の摂取量を増やすと、記憶力が増強される可能性があるとのいくつかの研究があります。
うつ病の治療には、いくつかの代替療法も役立ちます。 例えば、 セントジョンズワートなどのハーブは、鍼治療や瞑想などの心身の習慣が気分を改善するのに役立つ一方、うつ病の症状を緩和するのに役立ちます。
ソース
Marx CE、Bradford DW、Hamer RM、Naylor JC、Allen TB、Lieberman JA、Strauss JL、Kilts JD。 「統合失調症における新規治療候補としてのプレグネノロン：新薬前臨床および臨床上の証拠」 神経科学 2011年9月15日、191：78-90頁。
ValléeM、Mayo W、Le Moal M.「認知老化における学習と記憶に対するプレグネノロン、デヒドロエピアンドロステロンおよびその硫酸エステルの役割」 Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37（1-3）：301-12。
Bianchi M、Baulieu EE。 "3β-メトキシ - プレグネノロン（MAP4343）は、抑うつ障害のための革新的な治療アプローチです。" Proc Natl Acad Sci USA 2012年1月31日; 109（5）：1713~8頁。
免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。