研究は、銀杏の肺炎と脳卒中リスクと記憶喪失との関連性を見出す
イチョウは世界で最も人気のあるサプリメントの一つです。 メイドヘンツリーとも呼ばれ、 記憶を改善し 、認知症などの認知症を予防するために広く普及しています。 しかし、研究者たちは、イチョウの花粉が一度考えたほど効果的でないかもしれないことを発見している。 さらに、危険であるが一般的な病状のリスクを高める可能性があります。
研究 - 銀杏ビロバと記憶喪失
2008年に神経学雑誌に掲載された研究では、記憶や認知症に罹患していないイチョウの影響を調べるために、研究者は85歳以上で、記憶や他の認知障害のない118人を登録しました。 人々の半数がイチョウのサプリメントを1日3回服用し 、残りの半分はプラセボを服用しました 。 研究者たちは3年間彼らをフォローアップした。 研究の過程で、21人が軽度の記憶障害を発症した。 そのうち14人がプラセボを服用し、7人がイチョウエキスに服用していました。 しかし、それはイチョウのためのすべての良いニュースではありません。 イチョウとプラセボ群の差は統計的に有意ではなかった。 言い換えれば、プラセボ群が記憶障害の症例を増やしたという事実は、単なるランダムな変化であった可能性がある。
イチョウの栄養補給の実態と服薬
前述の研究の間、参加者はサプリメントの適切な用量を服用していないことが判明した。
イチョウ葉を毎日3回服用していなかった人々は分析から除外され、残りのイチョウ葉の養生者は3年間で軽度の記憶障害を発症するリスクが68％少なかった。 これはリスクの有意な低下のように思われるが、研究結果はまた、リスクの上昇を明らかにした。
リスク - イチョウ葉と脳卒中リスク
イチョウ葉抽出物を適切に採取したグループは、プラセボ群よりも多くの卒中およびミニ卒中を有していた。 研究者らは、イチョウ葉と脳の健康の利点とリスクをよりよく理解するためには、より多くの研究を行う必要があると結論付けました。 最近、Ginkgo biloba補充に関する研究のレビューで、軽度の認知障害またはアルツハイマー病患者の認知機能の改善、日常生活の活動、および国際的な臨床評価が示された。 しかし、多くの研究ではサンプルサイズが限られているため、一部の所見に矛盾があり、含まれた試験の方法論的品質がばかげていたため、軽度の認知障害およびアルツハイマー病の治療におけるイチョウの有効性と安全性を確認する研究が必要です。
ボトムライン
今は良いアイデアのようには思えません。 イチョウ葉が記憶を改善する（または少なくとも記憶低下が遅くなる）という主張には何かがあるかもしれませんが、証拠は十分ではなく、脳卒中リスクの増加が高すぎます。 また、市場には様々な形態のイチョウの葉があります。 研究者がどんな形態が有害でどの投薬量であるかを理解するまでは、遠ざかることが最善の方法です。
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ソース
Guoyan Yang、Yuyi Wang、Jin Sun、Kang Zhang、Jianping Liuなどがあります。 軽度認知障害およびアルツハイマー病のためのイチョウの健康：ランダム化比較試験の系統的レビューおよびメタ分析。 メディシナルケミストリーの現状。 2016; Vol。 16号5頁520-8ページ。
HH Dodge PhD *、T. Zitzelberger MPH、BS Oken MD、D. Howieson PhD、ABPP、およびJ. Kaye MD。 認知機能低下の予防のためのイチョウの無作為プラセボ対照試験。 神経学、オンライン、2008年2月27日。