Mageirocoophobia、または料理の恐怖は、多くの形を取ることができます。 何人かの人々は大きなグループの料理だけを恐れているのに対し、他の人はスクランブルエッグを自分自身のために泡立てることを恐れている。 Mageirocoophobiaは非常に一般的ですが、日常生活に支障をきたすだけの深刻な場合には恐怖症としか考えられません。
タイプ
料理の恐れのあるほとんどの人は、実際には、調理プロセスの1つ以上の要素または可能な結果を恐れています。
しかし、あなたの院生恐怖症が深刻な場合は、これらの要素のほとんどまたはすべてがあなたに当てはまることがあります。
- 原因病気の恐怖 - これはすべての料理の恐怖症の中で最も一般的なようです。 可能性のある食品媒介性疾患が多数あることは事実であり、メディア報道では、彼らがかなり一般的であると信じるようになってきました。 この恐怖を持つ人々は、一般的に、汚染、腐敗および/または不十分なクッキングを恐れています。 この恐怖は、多くの「食糧規則」の背後にある推論や、食糧不足の病気についての読書に多くの時間を費やしている人々を十分に理解していない人々に、より一般的なことがあります。
- 食べ物食べることの恐れ - この恐怖症は多くの要因に分けることができます。 多くの料理人は調味料の選択肢に圧倒される。 彼らはフレーバーをミックスしたり、各料理に最適な選択肢を決める能力を信用していません。 多くの料理人は、料理を過ぎたり、食べ物が乾燥したり濁ったりする恐れがあります。
- プレゼンテーションの問題 - いくつかの料理は完璧主義者です。 彼らは食べ物の見え方、眼鏡が完全に無所属かどうか、テーブルクロスが完全に中央に置かれているかどうかを心配するかもしれません。 この恐怖症は、ディナーパーティーや家庭での楽しませるときに最も頻繁に引き起こされるようです。 しかし、近所の家族のために調理するときでさえ、これを経験する料理人もいます。
- 調理プロセスの恐怖 - 多くの料理人は、自分自身を切断したり、自分自身を燃やしたり、そのプロセスで他の困難を抱えることを心配しています。 何人かは、茶色の状態から密かにすることまで、彼らが完全に理解していない技術を恐れている。
- レシピの恐怖 - いくつかの料理は、複雑または過度に長く見えるレシピによって脅かされます。 彼らはすべてのステップを実行する能力に疑問を呈したり、ステップを逃すことを心配したりすることがあります。
合併症
多くの人々は、単に緊張させるような料理の特定の要素を避けることによって、軽度から中等度の虚偽の恐怖症にうまく対処できます。 しかし、恐怖症のより重症の場合は人生を制限することができます。 何らかの恐怖症で生きていると、 うつ病から他の不安障害に至るまで合併症を引き起こす可能性があります。 さらに、キッチンは多くの人々の生活の中で重要な感情的役割を演じ、特に魔法の恐怖症を壊滅させる。
多くの家族や友人のグループは、特に休暇中に食事を一緒に楽しむことができます。 これらの出来事は、しばしば本質的にポットラックであり、常にナプキンまたはポテトチップスを持って来ることが厄介であると感じることがあります。 代わりに、いくつかのグループが順番に精巧なディナーパーティーを開催し、往復することができないと、あなたは不十分な気分になる可能性があります。
さらに、多くの人々は、彼らが子供を抱えていると、彼らの虚偽の恐怖症に心配するようになる。 あなたは子供が健康で、家庭で調理された食事を与え、それが起こらないときは罪悪感や不安を経験する責任を感じるかもしれません。
この恐怖症を持つ人は、料理を愛する人と結婚します。 まず、あなたのパートナーは本当にあなたのために料理を楽しむことができます。 しかし、時間がたつにつれ、彼または彼女はこの義務から一日休んでいることは決して嫌になり始めるかもしれません。 また、あなたのパートナーがあなたの栄養を提供しているように、あなたは罪悪感を感じることも、依存することもあります。
処理
その重症度に応じて、調理の恐怖は様々な方法で治療することができる。
あなたの恐怖症が重度または人生制限の場合、 認知行動療法は、あなたの恐怖をより積極的な自己話し言葉に置き換えることを学ぶのに役立ちます。 薬は真に頑固な恐怖症をコントロールするのに役立ちます。
あなたの恐怖症がもはや圧倒的でなくなったら、新しいキッチンスキルを学んで練習することが役立つかもしれません。 しかし、料理がかなり急な学習曲線を必要とするので、恐怖症を通して自分自身を強制しようとすると実際にはそれを悪化させる可能性があります。 先に進める前に、必然的に間違いを処理するために心理的に準備ができていることが重要です。あるいは、実際には恐怖症を悪化させるかもしれません。
適切な治療をすれば、頭蓋骨恐怖症をうまく治療することができます。 信頼できる精神保健専門家の選び方についてのヒントについては、セラピストを探す方法をお読みください。
>出典：
アメリカ精神医学会。 （1994）。 精神障害の診断および統計マニュアル（第4版） 。 ワシントンDC：著者。