夏は暖かい気候、プールでのはね、休暇、学校からの休暇を意味します。 しかし、注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供の多くの親にとって、夏時間はストレスに満ちている可能性もあります。
ADHDサマーサバイバルのヒント
時には、人々は学校や学者だけに影響を及ぼすとADHDについて考える。 ADHDを患っている一部の子供にとって、これは挑戦を経験する主な領域かもしれませんが、ADHDは家庭生活や家族のやりとりを含む生活のすべての面に影響を与えることがはるかに一般的です。
あなたがADHDの子供の親であれば、夏の月をストレスに満ちたより生産的で楽しいものにするためのいくつかのアイデアがここにあります。
1.あなたの子供の日の構造
学校の日は、毎日のスケジュールに関してかなり予測可能な定期的なルーチンを子供に提供します。 しかし、学校が夏に外出しているときは、新しいルーチンを作成しないかぎり、子供の日が大きくなることがあります。 ADHDの子供は、ルーチンが提供する外部構造から利益を得ます。 彼らの環境が組織化され、予測可能であり、支持的である場合、症状を管理し、行動を調整するのがより簡単になります。
夏期のスケジュールを作成するときは、子供たちの起床時間、スナック/食事時間、寝床を一貫して設定してください。 楽しく興味深いアクティビティをスケジュールに記入してください。 ADHDの子供は非常に簡単に退屈することがあり、退屈は、しばしば彼または彼女がいくつかの刺激（いたずら）を作り出そうとするときに悩みの門になります。
しかし、すべての子供がダウンタイムを必要とすることを覚えておいてください。毎日その時間を計画してください。
夏期のスケジュールを作成するときは、子供の興味やニーズに合わせて調整します。 あなたの子供が時折仲間と交流するための活動を計画してください。 あなたの子供はすべて、日焼け止めをして外に出て、たくさんの身体活動をして遊んでください。
あなたの子供が泳ぐことができる場合、プールは夏に運動のための素晴らしいコンセントです。 あなたの子供が活動の計画に関わっていることを確認してください。 大きなカレンダーを手に入れて、一緒にスケジュールを書き込んで楽しんでください。 夏のスケジュールをカレンダーに書いて、あなたの家の目に見える場所に投稿してください。そうすれば、あなたは両方ともあなたが毎日何を持って来るのかを知ることができます。
2.「サマースライド」を避けるための学術活動の計画
あなたの子供の夏のスケジュールを作成するときには、学びの機会と実践の時間を含めてください。 夏を過ごして学校を忘れるのはとても簡単ですが、教育活動に従事していない子供は、夏の間に、特に数学や読書のスキルの中で学問的成長を失います（「夏のスライド」として知られています）。 ADHDの子供にとってこれを二重に重要なものにするのは、多くの人が学習障害を伴うことです。 彼らは、練習や反復をしなくても、すぐに学問的な利益を失うことができます。
だから、あなたの子供が教育レベルを維持し、夏を通して継続性と豊かさを提供するのを助けるために、読書と数学で家庭で定期的な学術活動をスケジュールしてください。 あなたの子供の教師と話し、あなたの子供の教育的ニーズに合わせた提案やアドバイスを求める。
学校、 宿題 、スポーツ、その他の放課後の活動では、今年の残りの部分がとても忙しいので、多くの家族は、特定の学習問題に役立つ公式のアカデミック・チューターレッスンを予定しています。
教育時間を楽しくしてください！ あなたの子供のモチベーションを維持するために、報酬制度を構築してください。 この時間は午前中に、またはあなたの子供が新しく最も集中しているときにスケジュールします。 この時間を使って、あなたの子供の学力と自信を高めることができます。
3.サマーキャンプのオプション
サマーキャンププログラムに参加させることで、自分の一日の体制を整えることができ、楽しみ、社交、学習、成功の機会が増えます。
サマーキャンプについて考えるときは、あなたの子供のニーズに留意してください。 ADHDの子供のために特別に設計されたサマーキャンプと治療プログラムがかなりあります。 あなたの子供が同僚との社会的なやりとりにおいて顕著な問題を経験した場合、または非常に衝動的であり、良好な行動管理システムが必要な場合、これらの専門キャンプの1つが適切かもしれません。
4.薬の休憩...かどうか？
あなたの子供がADHDの症状を管理するのに役立つ投薬を受けている場合、夏の間、子供に休憩を与えるかどうかについての質問がしばしばあります。 答えは、子供にとって一意でなければなりません。
ADHDは、夏には消えない普遍的な障害です。 ほとんどの子どもたちは、学校が開催されているかどうかにかかわらず、注意と精神的な集中、自己制御、作業記憶、組織、時間管理、問題解決、感情の調節において挑戦的な障害を引き続き経験しています。
しかし、ADHDの症状は、非常に個人的に各子供に影響を与える可能性があります。 いくつかの子供のために、症状は軽度の側面にあるかもしれませんまたは子供は教育の設定で不注意と主に苦労するかもしれません。 おそらく、この子供は、仲間と家族の関係に関する重大な問題を経験していないでしょう。 一部の小児では、夏の間、投薬休憩または投薬量の低下が意味をなさすことがあります。
一方、ADHDは、子供の人生のすべての側面に影響を与える傾向があります - 他人と一緒になって、 タスクに続いて。 反応する前に状況を止めて考えることができる。 自己制御を維持し、行動を抑制する能力。 社会的状況を「読む」。 指示に従ってください。 満足を遅らせる; 生産性と肯定的なやり方でその日を乗り越えてください。
あなたが家族の休暇の夏に旅行している場合、またはあなたの子供がキャンプに参加している場合や、フォーカスを維持したり、体をコントロールしたり、トランジションや不満や感情を管理したり、同僚と積極的に関わったりするような活動に参加している場合、あなたの子供がこれを行うのに役立つ投薬を受けている場合 - 投薬休暇は夏の間、彼または彼女の最善の利益にならないかもしれません。 これらの分野が学年中にあなたの子供にとって挑戦的である場合、彼らは夏に同じ課題を作り続けます。
あなたの子供の医者と一緒に働いて、夏の投薬の決定に対する最善のアプローチを整理してください。 あなたが心配している副作用があり、学年中にこれらの変更を行うことを躊躇している場合は、医師と連絡をとって計画してください。 治療法の有効性を判断するために慎重に状況を監視できる限り、夏はこれらの調整、調整、または薬の変更を行うのに良い時期かもしれません。