アプリケーション（AKA「アプリ」）の形での新技術は、摂食障害の患者に潜在的なリスクと利益をもたらします。
摂食障害を持つクライアントに対するフィットネス追跡者の影響はまだ研究されていないが、これらのアプリケーションが有害である可能性があることを証明する一覧の証拠はない。 摂食障害のある人は、頻繁に消費して消費するカロリーの数に悩まされます。
多くの健康アプリは、カロリーの摂取と消費を追跡することを強調しています。 さらに、ユーザーは摂取量を減らし、支出を増やし、ますます極端な目標を設定するよう促します。 1人のクライアントは、彼女のアプリが、低カロリーで一定の連続した日数で彼女を祝ったということにも関係していました。 このソフトウェアがどのように潜在的に摂食障害を持つ顧客の混乱した、強迫的思考に燃料を供給することができるかは明らかである。
一方、摂食障害のあるお客様に役立つ摂食障害回復アプリもいくつかあります。 これらのアプリケーションの中には、 認知行動療法 （CBT）などのエビデンスベースの治療の原則を具体化またはサポートするものがあります。 いくつかのアプリが提供する1つの特に重要な機能は、多くの精神障害のCBTの特徴でもある自己監視です。 摂食障害の治療において、自己監視は、消費された食物を、付随する思考および感情と共に記録することを含む。
アプリケーションベースの自己監視は、紙の監視に比べていくつかの利点を提供します。 ほとんどの人がスマートフォンを大切に保管しているため、アプリを使用すると、より多くのリアルタイムモニタリングが可能になり、利便性と正確性が向上します。
フィットネスアプリや摂食障害回復の自己監視アプリケーションには両方ともトラッキングが組み込まれていますが、それぞれに焦点があります。
フィットネスアプリは主に、カロリー摂取量などのデータと数を追跡します。 一方、障害回復アプリを食べることは、特定の量よりも食べることに関連する考えや感情を追跡することにもっと関係しています。 この区別は重要です。
以下は、自己監視機能を含む人気のある摂食障害アプリの2つに関する情報です。
回復記録
Jurascioらの2014年の研究では、 Recovery Recordが市場で最も包括的な摂食障害治療薬であることが判明しました。 自己監視、パーソナライズされた対処方法、社交的な接続、ユーザーの臨床家とつながるポータルなどの機能が含まれています。 それには、認知行動ベースの介入のコンポーネントも含まれています。 ユーザーは、食べ物、思考、感情を入力し、補償行動を使用するように促すことができます。 このアプリは、リマインダを設定する機能に加えて、対処方法と目標設定を支援します。 追加の機能には、食事計画、報酬、肯定、および他人とつながる可能性が含まれます。
立上り＆回復
Rise Upは人気があり、よく評価されているアプリです。 Rise Upには、毎日の食事や軽食、感情、ビンジングやパージなどの「ターゲット動作」の記録を可能にする同等の自己監視機能があります。
アプリは、苦痛の時に対処技術の使用を奨励します。 ユーザーは、動機付けの引用文、画像、および断言を共有することができます。 彼らは、音楽、ポッドキャスト、記事、治療ディレクトリなどの追加の情報源にアクセスすることができます。 アプリは食事データをエクスポートして、ユーザーの治療チームのメンバーと共有することもできます。
摂食障害回復アプリケーションで探すべきもの
アプリは行き来します。 あなたがこれを読んだときによっては、上記の提案はもはや最先端のものではなく、利用可能ではありません。 適切な機能を備えたアプリを見つけることは、特定のタイトルよりも重要です。 私は何を探すべきかについて次の提案をしています：
- カロリー計数なしの食物摂取量の自己監視。 自己監視は、摂食障害治療の十分に研究され、重要な要素である。 しかし、熱心にカウントすることは、強迫観念を増やす可能性があるため、お勧めしません。
- 行動、思考、感情を記録するフィールド。 回復には、行動や行動の変化だけでなく、感情や思考の認識が増します。 したがって、リカバリに使用されるアプリには、この情報を記録するフィールドが必要です。
- 動機付けおよび/または対処戦略。 あなたが試してみたいことや既に知っているかもしれないことを思い出させる方法を組み込んだアプリ（ただし、現時点ではリマインダーが必要な場合があります）は支持的です。
アプリは治療の代用ではないことを忘れないでください。 あなたの治療チームとの食生活関連のアプリの使用について話すことは、常に良いアイデアです。
>参考文献：
>フェアバンCG、＆Rothwell ER（2015）。 アプリケーションと摂食障害：全身の臨床的鑑定。 国際摂食障害ジャーナル 。
> Juarascio AS、Manasse SM、Goldstein SP、Forman EM、Butryn ML（2014）。 摂食障害の治療のためのスマートフォンアプリケーションのレビュー。 European Eating Disorder Review 、 23：1-11 。