クロノフォビアは、通常、人々が地球上での自分の時間が限られていることや、その通過を追跡することが困難であることを恐れているため、時間の経過の恐れが特徴です。 時間は完全には具体的ではないが、 猫やヘビを恐れる方法と同様に、「特定の恐怖症」の一種と考える人もいます。
誰がクロノフォビアを得ますか？
いくつかの集団は、時間の恐怖であるクロノフォビア（chronophobia）を経験する。
事実、刑務所集団では非常に一般的であるため、「刑務所神経症」と呼ばれることもあります。 高齢者だけでなく、末期の病気に直面している人々も、地球上での自分の時間が限られている可能性があることを心配し、この恐怖に直面する可能性があります。 時間は彼らの敵になり、その通過が最終的に彼らの死につながるので、彼らはそれを恐れる。
自然災害のような深刻な外傷の後に、時には恐怖が現れることもあります。 また、難破船の被災者や、時間の経過を追跡するための慣れ親しんだ手段がない、不安な状況に閉じ込められている人々の間では比較的一般的です。 事実、短縮された未来の感覚は、過去に外傷後ストレス障害（PTSD）の診断基準の1つとして使用されてきた。
症状
クロノフォビアは、時間がスピードアップまたはスローダウンするような、 非現実感があります。
一部の人々は、循環的な思考パターン、 レースの思考 、および強迫神経症の症状を発症する。 囚人は、解放されるまでの日数をしばしばマークする。
多くの犠牲者は、外傷に対する一般的な反応と同様に、ほとんどの恐怖症の共通の症状であるパニック、不安、および閉所恐怖症も経験する。
パニック発作、発汗、息切れ、さらには絶え間なく耳障りな思考がしばしば報告されるが、極端な場合にのみ起こる。
トリートメント
極端な場合には、未治療のクロノフォビアは孤立、うつ病、さらには無秩序な思考につながる可能性があります。 資格のある精神保健専門家からできるだけ早く助言を求めることが重要です。 クロノフォビアは、認知行動療法および催眠療法などの標準的な恐怖症治療によく反応する。 しかし、それは他の障害と密接に関連しているため、同時にすべての並行状態を診断し治療することが最善です。
いくつかのケースでは、精神科医は投薬を処方するかもしれないが、精神療法は依然として恐怖症の主要治療法である。
防止
時間の恐怖は病気のように完全に制御できない状況によって引き起こされることが多いので、予防することは困難です。 より一般的な不安およびストレス管理技術も存在する。
ソース：
アメリカ精神医学会。 （2013）。 精神障害の診断および統計マニュアル：DSM-5™（第5版） 。 アーリントン、バージニア州：American Psychiatric Publishing、Inc.