不名誉の幻想
我々はしばしば、自分自身を非常に合理的かつ論理的であると考えているが、研究者は、人間の脳が自分の利益のために楽観的すぎることがあることを発見した。 あなたが離婚、病気、就労喪失、事故を経験する可能性があると推測された場合、そのような出来事があなたの人生に影響を及ぼす可能性を過小評価する可能性があります。
これは、あなたの脳には楽観主義のバイアスが組み込まれているからです。 この現象は、「敵意の錯覚」「非現実的な楽観主義」「個人的な寓話」と呼ばれることも多い。
この偏見は、私たちが災害に苦しむ可能性が低く、現実よりも成功を収める可能性が高いと信じさせます。 私たちは、平均よりも長く生き、子供たちが平均よりもスマートになり、平均よりも人生において成功すると信じています。
しかし、定義すると、すべてが平均以上になるわけではありません。
楽観主義の偏見は、否定的な出来事を経験する機会がより少なく、肯定的な出来事を経験する機会が私達の同輩のそれより高いという誤った信念です。 この現象は、当初、Weinstein（1980）によって記述された。大多数の大学生は、飲酒問題や離婚の可能性が他の学生に比べて低いと信じていた。
同時に、これらの学生の大半は、自宅を所有し、老後に暮らすような積極的な成果を得るチャンスが、同僚よりもはるかに高いとも信じていました。
楽観主義バイアスの影響
楽観主義のバイアスは、私たち自身の人生について過度に明るい見通しを持っているということを意味するものではありません。
また、貧弱な意思決定につながる可能性もあり、悲惨な結果を招くことがあります。 人々は年配の身体をスキップしたり、シートベルトを着用したり、緊急貯蓄口座にお金を払ったり、日焼け止めをしたりしないことがあります。誤って病気になったり、事故に巻き込まれたり、皮膚がんを取得します。
楽観主義バイアス：朗読的にポジティブな脳のツアーの著者である認知神経科学者のタリ・シャロット（Tali Sharot）は、この偏見は世界中に広がっており、世界中の文化で見ることができると述べている。 Sharotはまた、この楽観主義の偏見は、愚かなリスク行動に従事する、あるいはあなたの健康に関する貧しい選択肢を作るなど、否定的な結果につながることもあるが、利益をもたらすことも示唆している。 この楽観主義は、未来についての予感を生み出すことによって福利を向上させます。 良いことが起こると期待すれば、私たちはもっと幸せになるでしょう。 この楽観主義は、2012年のTEDトークでも説明されているように、自己完結的な預言として行動することができます。 私たちが成功すると信じて、人々は実際に成功する可能性がより高いです。
楽観主義は私たちの目標を追求する動機です。 結局のところ、私たちが成功を収めることができないと信じていたら、どうして私たちは試してみるのですか？
楽観主義者はまた、エクササイズ、ビタミンの摂取、栄養価の高い食事の摂取など、自分の健康を守るための対策を講じる可能性が高い。
では、なぜ私たちは楽観主義に向かっているのでしょうか？ 専門家は、私たちの脳は、ガラスが半分完全に見えるように進化的に配線されていると考えています。
研究者は、認知バイアスや動機づけの要因など、楽観主義の偏見につながるさまざまな原因を示唆しています。 リスクを評価する際には、自分の状況を他の人の状況と比較しますが、私たちはまた自我主義的です。 私たちは、他の人と比較する方法を現実的に見るのではなく、自分自身に焦点を当てます。
しかし、我々はまた非常に楽観的であるように強い意欲を持っています。
私たちは失敗することはなく、成功する可能性が高いと信じて、 自尊心が良くなり、ストレス・レベルが低くなり、全体的な健康が向上します。
楽観主義のバイアスをより生じさせる要因
- まれなイベントは、楽観主義のバイアスの影響を受けやすいでしょう。 人々は、ハリケーンや洪水のような事象の影響を受けにくいと考える傾向があります。これは、一般的に日常的な出来事ではないからです。
- イベントは個人の直接的なコントロールと影響を受けていると考えると、人々は楽観的な偏見をより多く経験します。 Sharotが彼女のTED Talkで述べたように、人々は物事が魔法のように動くと信じているわけではなく、そうするための技術とノウハウを持っていると考えています。
- 楽観主義の偏見は、否定的な出来事が起こりそうもないと感じられる場合に起こりやすくなります。 例えば、皮膚がんを受けることが非常にまれであると考えている人は、リスクについて非現実的に楽観的である可能性が高いです。
楽観主義バイアスの発生を減少させる要因
- 研究によると、うつ病や不安を抱える人々は楽観的偏見を経験する可能性が低いということも示されています。
- 実際に特定のイベントを経験することで、楽観主義の偏見を減らすことができます。
- 彼らは友人や家族のようなとても親しい人と比較して楽観主義的な偏見を経験する可能性は低いです。
研究者は、楽観的な偏見を減らす、特に健康的な行動を促進し、危険な行動を減らすために研究者を助けようと試みてきたが、偏見を減らすか、なくすことは実際には非常に困難であることが分かった。
参加者に危険因子を教えたり、ボランティアに高リスクの例を検討させたり、被験者を教育したり、リスクがある理由を教えたりするなど、楽観的な偏見を減らそうとした研究では、いくつかの例では実際に楽観主義のバイアスを増加させた。 例えば、喫煙などの特定の習慣から死ぬリスクを誰かに伝えることで、実際に行動によって悪影響を受けないと信じる可能性が高くなります。
あなたの意思決定と行動に影響するかもしれないいくつかの認知的偏見についてさらに学んでください：
>出典：
> Boney-McCoy、S.、Gibbons、FX、＆Gerrard、M.（1999）。 自尊心、報酬自己増強、および健康リスクの考察。 パーソナリティと社会心理学Bulletin 、25,954-965。
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> Klein、WMP（nd）。 楽観主義バイアス。 国立がん研究所。
> Sharot、T.（2012）。 楽観主義バイアス。 TED2012。
> Weinstein、ND（1980）。 将来の生活イベントについての非現実的な楽観主義。 Journal of Personality and Social Psychology 、39、806-820。
> Weinstein、ND、＆Klein、WM（1995）。 脱バイアス介入に対する個人のリスク認識の抵抗。 健康心理学、 14（2）、132-140。