成功の恐れを克服する方法

生き残る成功に関連した恐怖症

私たちのほとんどは、私たちのキャリア、社会生活、家族、または他の人類の存在にかかわらず、成功するように推進されています。 これは私たちの生活の中で成熟し、変化する生得的なドライブのようです。 エリック・エリクソンは、人間の発達を一連のステージと表現し、それぞれが異なる側面の人生で成功を収めることに焦点を合わせました。 成功を達成するためには、最初に失敗を経験することがしばしば必要です。 難しいレッスンが一般的に必要です。

今日の主導的な社会では、失敗はしばしば受け入れられないものと見なされます。 私たちは革新を奨励されますが、時間やお金を "浪費する"ことは避けてください。 私たちが失敗すると、雇用者、配偶者、両親によって脅かされたり、処罰されることさえあります。 この負の経験は失敗の恐れにつながる可能性があります。 低レベルの恐怖は刺激的なものかもしれませんが、より高いレベルの恐怖は本格的な恐怖症になり、私たちの進歩を危うくします。

成功のための希望は失敗の恐怖に関連していますか?

成功への強い願望を持っている人は実際には失敗の恐怖に苦しんでいるかもしれないという仮説が立てられています。 この仮説は、成功を達成することは定義上、失敗の反対であるため、多くの理にかなっています。 いくつかの研究者がこの仮説を混合した結果でテストした。

この研究は、成功への希望と失敗の恐れが必ずしも関連していないことを示しているようです。 実際、失敗を恐れる多くの人が必ずしも成功を望むとは思われません。

むしろ、道路の真ん中を旅行することはしばしば幸いであり、障害の可能性が高いより危険な道を行く代わりに、波を作らずに乗ることを可能にする控えめな選択をする。

成功とコントロールの恐れ

成功の恐怖はまた、自分自身の人生で苦しんでいる人が感じているコントロールのレベルに関連しているようです。

外部の力が支配していると感じる人は、成功の恐怖のために高いリスクになる傾向があります。 彼らは彼らの成功が得られたと感じないかもしれないし、外の軍が彼らの成功を奪うかもしれないことを恐れているかもしれない。

成功と失敗の両方を同時に恐れる人もいます。 人がするすべての選択肢がこれらの恐怖に対して重み付けされなければならないので、これは非常に困難な状況になる可能性があります。 この状況の誰かが、決断を下して麻痺し、何も選択をすることができなくなる可能性は全くあります。

自己昇進の恐れ

自己宣伝恐れは、しばしば失敗と成功の恐怖と大きく絡み合っています。 大まかに社会恐怖症の一種であると定義されると、自己宣伝の恐れは、募金を求めたり、より良い仕事を探したり、最初の日に着陸することを困難または不可能にする可能性があります。 自己宣伝の恐れは、あなたが何を成し遂げたとしても、詐欺のように感じることによって特徴づけられた障害である詐称者症候群につながることがあります。

失敗の恐怖と成功の恐怖を扱う

失敗の恐怖と成功の恐れの両方が治療にうまく対応する傾向があります。 認知行動技術は、多くの場合、人が自分の選択について新しい考え方を学ぶのを助けるために使用されます。

精神分析治療は、これらの恐怖に寄与する基本的な葛藤をよりよく理解するのに役立ちます。 恐怖が自分の人生を支配していないという気持ちで動機付けされている場合、クライアントが独立して意思決定を行うよう奨励される練習が規定されることがあります。

失敗と成功の両方の恐怖は、患者の完全な潜在能力を達成できないような複雑な状態です。 しかし、専門家の助けを借りれば、両方の条件をうまく克服することができます。

ソース

Midgley、Nina、Abrams、Marsha S.「若い女性の成功の支配と支配の地点」 ジャーナルオブコンサルティングと臨床心理学。 1974. 42:5。 p。 737. 2008年6月28日。

Reitman、EE、Williams、CD「成功の希望と失敗、不安、達成の必要性との関係」 ジャーナルオブ異常と社会心理学。 62:2。 pp。465-467。 2008年6月28日。

Sadd、Susan、Lenauer、Michael、Shaver、Phillip、Dunivant、Noel「成功の恐れと失敗の恐怖の客観的測定:要因分析アプローチ」 ジャーナルオブコンサルティングと臨床心理学。 1978、46:3。 pp。405-416。 2008年6月28日。