あなたは孤独を感じることはありますか？ ある研究の結果は、あなた自身の気持ちが実際にあなたの周りの人々をより孤独にさせるかもしれないことを示唆しています。
研究の結果によると、 孤独感は普通の風邪のように広がります。 寒さやインフルエンザの虫が握手で広がる一方で、孤独は社会的相互作用を介して人々のグループに広がります。
過去の研究によると、孤独な人々はより恥ずかしがりや、敵対的で、不安で、 社会的に厄介な行動をする傾向がある。 彼らはまた、社会的相互作用を異なって解釈する傾向があり、しばしば拒絶または解雇の一形態として他人の特定の行動を見る。
この調査には、孤独の質問票を記入し、病歴を与え、10年間に2年から4年ごとに身体検査を受けるよう求められた5,000人以上の人々が関わった。 参加者はまた、友人や親戚が誰であるかを示し、これらの個人の多くも研究に参加した。 参加者のソーシャルネットワークと彼らが毎年経験した孤独な日の数を見ることで、研究者はグループ全体に孤独が広がっているのを見ることができました。
この調査では、
- 人々は毎年平均約48日間、孤独に感じます。
- 人が直接孤独を感じるために直接接続されていると、約50％の人が孤独を経験する可能性が高くなります。
- 女性はより多くの孤独を経験する
- 孤独は女性の社会的ネットワークに男性のものよりも広がる可能性が高い。
- 孤独は、家族のものではなく、友人のネットワークに広がる可能性が高くなります。
孤独の負の影響
以前の研究は、孤独がストレス、心臓の健康、および免疫に影響を与える可能性があることを示しています。
しかし、これらは、孤独が犠牲になる唯一の領域ではありません。 「孤独な大人は、孤独ではない人よりもアルコールを多く消費し、運動量は少なくなっている」 と、 米国のNews and World Reportとのインタビューで、本の共同執筆者である人間の自然と社会的なつながりの必要性を説明したJohn Cacioppoは説明する。 彼らの食事は脂肪が多く、睡眠の効率が悪く、昼間の疲労が報告され、孤独は身体の深部の細胞プロセスの調節を妨げ、老化を早める原因になる」と語った。
孤独は、多くの専門家によれば、必ずしも一人であるということではありません。 代わりに、最も重要なのは、単独で孤立しているという認識です。 たとえば、新入生はルームメイトや他の同僚に囲まれているにもかかわらず、孤独を感じるかもしれません。 家族や友人に囲まれているにもかかわらず、未亡人は休暇中に孤独を感じるかもしれません。
孤独はより一般的になりつつある
研究者はまた、孤独が米国でより一般的になっていることを示唆している。 1984年のアンケートの一環として投票されたとき、回答者は最も頻繁に3人の親友を持つと報告した。 2004年に再び質問されたとき、最も一般的な回答は、恋人がいないということでした。
この傾向は、孤独と戦う社会的相互作用の量ではなく、それが品質であると専門家が信じているため、残念です 。 3人または4人の親しい友人を持つだけで、 孤独を避け、この心の状態に関連する負の健康影響を減らすのに十分です。
カシオッポ氏によれば、「ソーシャルネットワークの修復を支援し、ネットワーク全体を解き放つことができる孤独に対して保護的な障壁を作り出すために、周辺の人々を積極的に標的にすることで、社会に利益をもたらすことができる」
>出典：
Askt、D。（2008、Sept. 21）。 John Cacioppoとの話：シカゴの科学者は、孤独があなたの健康に脅威であることを示唆しています。 ボストングローブ
Bryner、J.（2009年、12月1日）孤独はウイルスのように広がります。 ライブサイエンス 。
Cacioppo、JT、Fowler、JH、Christakis、NA（プレス） 群衆の中で一人：大規模なソーシャルネットワークにおける孤独の構造と普及。 パーソナリティと社会心理学のジャーナル 。
Hendrick、B.（2009、Dec 1）。 孤独は伝染する可能性があります。 WebMD Health News 。
Shute、N.（2008年、11月12日）。 なぜ孤独はあなたの健康に悪いですか？ 米国のニュースと世界のレポート 。