それは、フォーカス、衝動性、または他の行動の喪失を引き起こす可能性があります
注意欠陥多動性障害（ADHD）があなたの性生活に影響を与えることができる多くの方法があります。 あなたがADHDと一緒に暮らしているなら、あなたは感覚刺激に対して過敏であり、官能的な触感を刺激し、さらには迷惑に感じることがあります。 または、あなたの性的欲望のレベルが、ある日から次の日に大きく変わるかもしれません。
反面、ADHD患者の中には性行為が強く、パートナーシップに問題を引き起こすようなポルノなどの刺激や斬新さが必要な人もいます。
ADHD患者は、無防備なセックスや複数のセックスパートナーのような性的リスクを負う傾向があります。 この障害は、神経伝達物質の低下と関連しており、これらのタイプの衝動的行動につながる可能性がある。
激しい快楽に続くドーパミンの低下が悲しみとうつの感情につながる、ADHDで起こりうるオルガスム過敏症と呼ばれるものさえあります。
パートナーにADHDがある場合
この障害に罹っている人のパートナーとして、あなたのパートナーは性交中に注意散漫になり、拒絶反応として解釈する可能性のあるフォーカスと関心を簡単に失います。 ADHDは多くの生活領域に集中するのが難しく、性別は例外ではないことが多く、通常パートナーとの関心とは関係ありません。
怒りや欲求不満のようなADHD患者が経験する誇張された感情は、どんなロマンチックな関係においても葛藤の感情を生み出すことができ、この葛藤は性的にもつながりにくい結果につながります。
ADHDでより良いセックスライフを持つ方法
まず第一に、処方されたADHD薬を服用することは非常に重要であり、その多くは性行為や性的欲求を低下させないことが良いことです。 実際には、彼らは集中力を高めるため、実際にあなたの性生活を改善するかもしれません。 しかし、抗うつ薬はADHDのために処方されることもあり、実際には性行為を低下させる可能性があります。
それが重大な問題または懸念である場合は、医師に提出してください。 用量を減らしたり、投薬を切り替えることができます。
それを超えて、ベッドルームのADHDからあなたの挑戦を克服するために取ることができるいくつかの手順があります。
コミュニケーションが重要です。 あなたのADHDが性的な問題を引き起こしている場合は、あなたの気晴らしや他のADHD主導の行動が、あなたの欲望や魅力のレベルを反映したものではなく、自分の過ちではないことをパートナーに伝えます。 あなたが好きなものと、前戯や性行為の間にあなたを悩ますものを分かち合いましょう。 特定のにおいや照明が気に入らない場合は、より快適な環境を設定してください。 特定のポジションや種類のセックスを楽しんでいない場合は、パートナーに好きなことを教えてください。 あなたのパートナーがADHDを持っている場合、あなたに公然とあなたと共有し、判断なしに聞くように促します。
気晴らしをなくす。 性交中に拘束され続けるのは難しいかもしれませんので、テレビのように、あなたの周りに何が焦点を失う原因となるものを排除してください。 瞑想、ヨガ、またはジャーナリングを通して、その日のストレスを解きほぐしてから、パートナーと一緒にシートの下に来て、心配することなく先に進むこともできます。
資格のある性のセラピストまたは精神保健専門家の健康を求めます。 ADHDを扱っている多くのカップルは、セックス生活を改善するためにトークセラピーとカウンセリングの恩恵を受ける。
コミュニケーションのオープンラインを助け、誤解や議論に明快さをもたらし、親密さを高め、拡張性を高めます。