あなたの世帯と家族の生活を維持する方法を学ぶ
あなたが世帯を担当しているときは、予算と食事を計画するのはあなた次第です...カレンダーをまっすぐに保つ...カーペットを掃除し...生命を円滑に維持する。 誰にでも簡単な仕事ではなく、特に子供たちが関わっているとき。 ADDを持つ親の場合、タスクはほとんど不可能に見えます。 結局のところ、ADD / ADHDの人々は、計画とスケジューリングから、成長を続ける子供のための静かで予測可能な雰囲気を提供することまで、「世帯管理」のあらゆる面で課題を抱えています。
子供とADDの人生はとても挑戦的なので、多くの親は圧倒されているように感じます。 退屈なルーチン、時間制限、予期しない出来事など、日常的な日常生活でも、困難なことがあります。 その後、自分の挑戦、病気の親、または失業している配偶者と一緒に子供に投げつけ、物事はすぐに支配を外れることがあります。 幸いなことに、ADDを持つ両親が自宅で実施できる簡単な戦略は、より人生をより組織的かつ楽しくするためです。
自分の自己イメージを改善することから始める
まず、肯定的な自己概念を構築します。 あなたができないことに焦点を当てるならば、あなたの子供はこの同じ態度をとるでしょう - 特にあなたが欲求不満の原因となっているのと同じADHD特性で苦労しているならば。
セルフケアの重要性
親は自分の子ケアを最初に置くために多くの時間を費やし、自分のセルフケアを簡単に無視することができます。 ADHDの子供を育てることは、分離し、圧倒し、疲れさせることでしょう！
あなたは、あなたが異なってやるべきことがあるかどうか疑問に思うかもしれません。 家族内やパートナーとの緊張の原因となることさえあります。 これらの感情は人間の気持ちであり、彼らは親であることの通常の部分です。
ADDによる子育て
親は大変です。 ADDの親であることは、靭性の因子を高める！
自分の人生を整理するのに苦労しているときは、家族を管理し組織するのは圧倒的なことです。 あなたの子供がADDを持っている場合は、構造と組織戦略を作成する必要が2倍になります。
ADDによる子育て
ママのためのヒント
ママはしばしば家族経営者、介護士、訓練士、栄養士、料理人、宿題ヘルパー、スケジューラ、タクシー運転手、メディエーター、看護師、ハウスキーパーです。 我々は非常に多くの異なる役割を果たすが、これはほんの数例に過ぎない。 私たちは「スーパーモン」であることを目指し、必然的に測定しません。 これらがすべての母親が経験する共通の気持ちであれば、ADHDの母親がどのように感じるか想像してみてください！ 彼女は自分の人生を整理して優先順位をつけて毎日苦労している間、彼女は家族のためにこれらの役割を全面的に果たすことができますか？