内面化した症状にはうつ病や社会問題
内面化は、 境界性人格障害 （BPD）を含むいくつかの精神障害の症状である。 あなたが内面化している場合、これは自分の気持ちや問題を内部に残しておき、あなたの懸念を他の人に分かち合わないことを意味します。
自分自身が内面化していることがよくある場合は、 自尊感情が低く 、自己害を受け、社会的に孤立しているという兆候を示すことがあります。
内面化の感情は、あなたが誰にも関係なく、孤独で落ち込んでいるように感じさせます。 多くの人にとって、長い間内面化している人々は、問題をより大きくすることができ、あなたは暴動に陥り、自殺行動を企図します。
内面化と境界性人格障害
通常、BPDを持つ人を考えるとき、私たちは強烈な感情や反応を持つ人を描くかもしれません。 彼はすぐに怒ったり、怒りを覚えたりする可能性があり、しばしば非常に混乱した個人的な関係があります。 しかし、BPDを持つ多くの人々はこのような行動をしておらず、その代わりに感情を内在化させます。 彼らは依然として精神疾患の診断と統計マニュアル第5版で概説されているBPDの診断基準を満たしていますが、他の症例とは異なる症状を扱い、表示します。
かわいそうを投げたり、叫ぶのではなく、あなたはこれらの衝動を内面化して、あなたがどれくらいの痛みや悲しみを隠していることがしばしばあります。
あなたは、外の世界に接続していないか、より大きなグループに収まらないように感じるかもしれません。 内面化する人は、しばしばBPDを持つ他の人よりも内向的、撤回的、そしてよりストイックなものと見なされます。
また、あなたの気持ちをコントロールしたり、あなたの感情を合理化しようと多くの時間を費やしているかもしれません。 これらの症状をさらに悪化させる制御不足を感じるかもしれません。
BPDを持つ他の人と同じように、あなたはいつか自信を持って感じるかもしれません。 これは、あなたがあなたの不安を友人や愛する人と分かち合うことができないと感じるために悪化する可能性があります。
内部化からの回復
BPDは精神障害を衰弱させる可能性がありますが、治療を受ければ良好な予後があります。 あなたの内在化の習慣をコントロールし、より健康的な方法でBPD症状を管理することが可能です。
BPDはしばしば心理療法で治療されます。 認知行動療法および弁証法行動療法は、内在化感情およびBPDをうまく治療するために使用される心理療法の 2つの一般的な形態である。
セラピーでは、あなたはその瞬間にとどまる方法を学び、自分や他の人の考えに挑戦し始めます。 強烈な感情や衝動を管理し、関係を改善し、衝動的または破壊的な行動を防ぐのに役立つ対処スキルを学びます。
あなたが治療に行く間、あなたの医者はあなたの症状を治療するのに役立つ薬を勧めてもよいでしょう。 現在BPDの治療薬は承認されていませんが、一部の医師は不安、抑うつ、 自殺思考のコントロールに役立つ薬を処方することを選択しています。
あなたやあなたが知っている人がBPDを持っていて、症状に苦しんで感情を内在化させている場合、BPDを専門にするセラピストを見ておくことが重要です。
懸念事項、共通トリガー、新しい対処メカニズムの学習により、BPDの内在化やその他の症状をよりよく管理することができます。 これは他人との関係を改善するのに役立つだけでなく、自分の考えを癒すのに役立ちます。
ソース：
"境界性人格障害"。 精神病の診断と統計マニュアル 、第5版。 アメリカ精神医学会、2013。
Eaton、NR。、Krueger、RF。、Keyes、KM、et al。 「境界性人格障害共 - 罹患：共通精神障害の内在化/外在化構造との関係」。 Psychological Medicine 、2011、1041-1050。