それはトリックや治療ではない、この恐怖症は非常にリアルです！
ハロウィーンはしばしば意図的に恐ろしいものですが、それは虚偽嫌悪者やハロウィーンの恐れがある人にとっては圧倒的に圧倒的に感じることができます。
ハロウィンの永続的で異常で不当な恐怖として定義されるsamhainophobiaは古代異教の伝統 、特にケルトのドルイドのものに根ざした用語です。 Samhainの祝祭は、ケルトの新年の前に夜をマークするために、2000年前に祝われました。
ケルトの年の終わりの10月31日は、生きている者と死者の間のベールが薄く、 幽霊が善悪のために生きて歩くことができるように見えました。 Samhainの祭典は、大々的な焚き火、神への儀式の犠牲、そして占いを中心に行われました。 参加者は一般的に動物の皮から作られた衣装を身に着けていた。
サハイナフォビアの原因は何ですか？
休日の異教のルーツと幽霊や魔術との伝統的な関係は、特に宗教的な葛藤をしている人にとって、ハロウィーンの恐怖を引き起こす可能性があります。 信仰の危機を経験し、宗教的信念に疑問を抱く人々は、このタイプの恐怖症のリスクが高い可能性があります。
いくつかの人々では、ハロウィーンの恐怖は、古代の信念や慣習ではなく、現代の伝統に根ざしています。 一部の人々は真に驚いたり怖がったりする感覚を楽しまないが、現代のハロウィーンの伝統は夕方のエンターテイメントの大部分として恐怖に頼っている。
あなたが幽霊のあるアトラクション、幽霊物語、そして他の明らかに恐ろしい出来事をスキップしても、人々は衣装のパーティーや他のハロウィンの集まりであなたを驚かせるようになるかもしれません。
一部の人々のために、ハロウィーンの恐怖は、他の特定の恐怖に基づいています。 幽霊、魔女、吸血鬼、 ゾンビ 、血、ゴア、闇、雷、マスク、アニマトロニクス、墓碑、 ピエロ 、騒々しい騒音は、基本的なハロウィーンの重要な要素のほんの一部です。
あなたがこれらのまたは他の比較的一般的な要素の恐怖症を抱えている場合、あなたは衣装や化粧でトリックまたはトリートメントをしている小さな子供によってさえ誘発されるかもしれません。
ハロウィーンの恐怖を克服する
ハロウィーンの恐怖から働くことは重要です。なぜなら、それはアメリカで最も大きな休日の一つですから。 休日を恐れる人は、仕事や学校のイベント、社会活動に困っているかもしれません。 しかし、恐怖にどのように対処するかは、恐怖症の性質、重症度、あなたの個人的な誘因など、さまざまな要因によって決まります。
あなたの恐怖が比較的温和であれば、あなたは基本的な対処技術と戦うことができるかもしれません。 これらには、
- 恐れられた出来事を通して成功裏に自分自身を視覚化する
- あなたの神経を落ち着かせるために意図的または念入りに呼吸する
- 支持的な友人や不安レベルの低い者とハロウィンのお祭りに出席する
しかし、あなたの恐れがさらに深刻な場合は、専門的な支援が必要になることがあります。 あなたのセラピストは、あなたが恐れていることを正確に判断し、あなたの恐怖から取り組む治療計画を作成するのを手伝います。 重度の宗教に基づく恐怖症を持つ人々は、信頼できる宗教指導者から精神的なカウンセリングを求めることができます - 専門療法の代わりに、またはそれに加えて。
良いニュース：ハロウィーンの恐怖は隔離され、圧倒されるように感じることができますが、恐怖症は一般的に治療法にうまく対応します。
ソース：
アメリカ精神医学会。 （1994）。 精神障害の診断および統計マニュアル（第4版） 。 ワシントンDC：著者。
ハロウィンの歴史。 History.com 2012年10月19日に取得されました。