社会的不安障害のためのマリファナの使用は議論の余地のあるトピックです。 マリファナは、いくつかの国で合法化の方向に向かってゆっくりと動き、カナダの医学的使用のために承認されており、一部の米国の州では医学的およびレクリエーション的使用が認められていますが、不安の治療。
社会的不安障害（SAD）の治療にマリファナ（大麻としても知られている）の使用を支持する研究もあるが、有効性に関する長期的な研究がまだ実施されている必要がある。
あなたが社会的不安障害に住んでいて、治療の選択肢として医療用マリファナを検討している場合、それが助けることができるかどうかについて混乱するかもしれません。
さらに、レクリエーション用のマリファナユーザーであれば、薬物の使用と社会的不安との関係について、医師と話すことを恐れるかもしれません。 次の記事では、マリファナがあなたに役立つかどうか、そして最良の効果を得るための最良のルートについて情報に基づいた決定を下すための基本的な情報を提供します。
マリファナの構成要素を理解する
マリファナの構成要素を理解することは、社会不安障害に効果的かどうかを学ぶのに役立ちます。 まず、マリファナには2つの主要な化学物質が存在し、社会的な不安にさまざまな影響を及ぼすことがあることを知っておくことが重要です。 テトラヒドロカンナビノール（THC）は、マリファナの精神活性部分であり、高い感覚を与える部分であることを意味する。
カンナビジオール（CBD）は、高薬品に関与せずに薬理作用に寄与するマリファナの活性部分である。 レクリエーション利用者はTHCからの高値を求めているが、不安を持つ人々は、薬物の非精神活性成分からより多くの利益を得ることができる。
マリファナは社会不安を減らすことができますか？
2015年のレビューでは、カンナビジオール（CBD）は（短期間で）激しく投与された場合、社会不安障害（他の不安障害の治療）としてサポートされました。
しかし、マリファナの長期的使用の効果がどのようなものかはわかりません。 さらに、THC、CBD、およびTHC-CBDの組み合わせは、不安障害における睡眠の質および持続時間を改善することが示されている。 これらの結果は、マリファナが短期間で社会的不安を軽減するのに役立ち、あなたがよりよく眠るのを助けるかもしれないことを示しています。
マリファナは社会的不安を引き起こすか、それを悪化させることができますか？
2009年のレビュー調査によると、頻繁な大麻使用者は一貫して不安障害の有病率が高く、不安障害患者は大麻使用率が比較的高いことが判明した。 しかし、大麻使用が長期不安障害を発症するリスクを増加させるか否かは決定されなかった。
これは、マリファナの使用と社会的不安の関係には関係があることを認識しています。 しかし、どちらが最初に来るのかははっきりしない。 すでに社会的不安を抱えている人々は、マリファナを使用する可能性がより高い可能性があります（マリファナと回避に関する次のセクションを参照）。 また、マリファナを使用すると、しばしば不安障害と診断される可能性が高くなる可能性があります。
CBDがどのように社会不安を軽減するか
これは非常に複雑であり、神経科学はまだ研究されていますが、CBDは抗不安薬や不安軽減薬として働くことが示されています。
CBDを与えられた社会不安に苦しむ個人は、他人の反応を解釈する役割を果たす帯状皮質の血流を増加させることが判明した。 彼らはまた、記憶の形成および想起の鍵となる海馬および海馬海馬への血流の減少を経験し、また顔面を知覚するのに役立つ下側頭側回を経験した。 ラットの研究では、CBDはストレスの多い状況への嫌悪を軽減することが示されています。
CBDは、PAG中のアナンダミドの取り込みを阻害すると考えられている。 アナンダミドの摂取を阻害する物質は、不安を予防することが示されている。
さらに、前頭前皮質、扁桃体、海馬、視床下部およびPAGを含む不安に関与する脳領域のすべては、間接的にCBDの効果に関与するCB1受容体を含む。
全体として、我々はCBDがその効果をどのように持っているかをまだ正確には知らない。 しかし、この物質を使用すると、不安や困惑の不快な記憶をよりよく抑えることができ、他者の反応をよりよく知覚できるようになります。
社会的不安を持つ人々は、マリファナを使用する可能性がより高いですか？
2012年のアンケート調査によると、臨床的に有意義な社会的不安を持つ人々は、社会的状況に対処するためにマリファナを使用し、マリファナを使用できない場合には社会的状況を回避する可能性が高いことが示されました。 さらに、2011年の調査によれば、社会的回避はマリファナの問題に関連し、社会的回避がより大きい男性はマリファナに関連する問題の点で最も深刻であった。
これらの知見は、レクリエーションユーザーとして、あなたが社会的不安を抱えている場合、特にあなたが男性で、 社会的状況を避ける傾向がある場合に、マリファナを使用する可能性が高いことを示唆しています。 社会的な出来事の前にマリファナを使用する必要があるかもしれません。あるいは、あなたの不安に対処するために高い状態にならないことを知っている出来事を避けるかもしれません。
医療マリファナとは何ですか？
医療マリファナは、慢性疼痛、癌、さらには不安などのさまざまな病状を助けるために医師によって処方されています。 カナダでは、これは2016年8月24日に施行された「医学目的のための大麻へのアクセス」（ACMPR）によって規制されている。米国については、2017年4月現在、医療目的の大麻使用は合法的であった29グアムとプエルトリコ、コロンビア特別区の領土と同様、米国の州も同様です。
不安にマリファナを使用するリスク
一部の人々にとって、毎日のマリファナの使用は、否定的な結果に関連している可能性があります。 マリファナは既存の気持ちを強める可能性があるので、あなたが不慣れな、あるいはストレスの多い環境で、既にうつ状態になっている場合、または以前にマリファナを使用したことがない場合（マイナス効果がある関係する恐怖因子）。
さらに、マリファナを使用する人々は、情報処理のスピード、作業記憶、執行機能、および視覚的および空間的知覚の点でより貧弱に機能することが示されている。 長期的な影響には、神経認知機能障害、精神病、呼吸器疾患、およびおそらく癌が含まれる。
また、マリファナを摂取したり、気化器を直接喫煙するよりも安全かもしれないとの研究もあります。 精神的健康状態のための他の薬剤と同様に、開始時の低用量も好ましい。 あなたが物質乱用の問題を抱えている場合は、マリファナを社会的不安に使うべきではありません。
社会不安を持つ人々のための最善の選択肢
社会不安障害の理想的な医療マリファナは、不安とパニックを引き起こすことが示されているCBDと低レベルのTHCを相当量有するであろう。 この濃度の組み合わせによるマリファナ品種への安全なアクセスは、潜在的な欠点なしに有益な効果を可能にする。
社会不安のためのマリファナの代替案
医学的なマリファナがあなたのための正しい選択でないならば、不安を治療するための多くの選択肢があります。 心を落ち着かせ、不安を緩和するための2つの方法は、瞑想とマインドフルネスです。 これらは、自分で練習できる戦略でもあります。 あなたが主流治療に慣れている場合、社会的不安障害は、認知行動療法（CBT）のような伝統的な薬物治療にうまく対応します。
からの言葉
医療用マリファナがあなたが住んでいる場所で処方されている場合、社会的な不安を軽減するための1つの選択肢かもしれません。 同時に、このタイプの治療法はまだ未だにあり、この使用のためのマリファナの有効性と安全性を確認するためにはより多くの研究が必要です。 あなたの社会的不安を治療するためにマリファナを使用していることが分かっている場合は、最大利益のためにCBDの割合が高く、THCの割合が低いことを確認してください。 処方された医療用マリファナがオプションであり、あなたにとってより有益である可能性があるので、レクリエーション用マリファナを自己投薬で使用している場合は、必ず医師に伝えてください。
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