あなたのエレベーターの恐怖を克服する方法
公式の「恐怖症」という名前はありませんが、エレベーターの恐怖は比較的一般的です。 Elevator Escalator Safety Foundationによると、210億人以上の乗客が毎年米国とカナダでエレベーターを使用しています。 しかし、長いエレベーターでの乗車を考えると、多くの人が少なくとも少し緊張しているように感じます。
一部の人々では、エレベーターの恐怖は、 既存の恐怖症によって誘発されるが、恐怖はしばしば単独で現れる。
恐怖症のように、エレベーターの恐怖は軽度から重度の範囲にわたる。
エレベーター関連の恐怖症
エレベーターは、 閉所恐怖症と広場恐怖症の一般的な誘因である。
- 閉所恐怖症は密閉空間の恐怖として定義される。 比較的小さく閉ざされたボックスとして、エレベータがどのように閉所恐怖症反応を引き起こすかを見ることは容易である。
- 広場恐怖症は、 パニック発作が発生した場合に脱出が困難または不可能になる状況に閉じ込められる恐れがあります。 広場恐怖症を持つ人々は、通常、関連する状況の「クラスター」を避け、 広場恐怖症を有する多くの人々は、エレベーターに全く問題はない。 それにもかかわらず、エレベーターは避難するのが難しく、 広場恐怖症の人々はエレベーターを避けることは珍しいことではありません。
過去の経験
多くの恐怖症は恐怖を引き起こした以前の経験に遡ることができます。 エレベーターにたどり着いた人は、簡単にでもエレベーターの恐怖症を発症する可能性があります。
しかし、経験はあなたに起こる必要はありません。
エレベーターは、多くのホラー映画、ハロウィーンのイベント、その他の怖いポップカルチャーの瞬間に際立って登場しています。 まれに、現実のエレベーターで何かがうまくいかない場合、そのストーリーは数日間メディアで絶えず再放送され、ビデオは数年間オンラインで流通しています。
エレベーターで何か恐ろしいことが起こるのを見ても、この恐怖を誘発するのに十分かもしれません。
エレベーターの安全に関する真実
人生の何か他のものと同様に、エレベーターに乗ることは非常に小さなリスクを伴う。 しかしエレベーターエスカレーター安全財団は、多くの人々がエレベーターのしくみについての誤解を強く持っていると指摘しています。
1853年、エリザ・オーティスはエレベーター業界に革命を起こしました。安全ブレーキシステムを導入して、ホイストロープの不具合が発生した場合に備えています。 それ以来、技術の進歩と業界の規制はエレベーターの安全性を大幅に向上させました。
現在、エレベータは複数のケーブルでサポートされています。それぞれのケーブルは、完全搭載車の重量を上回るほど強力です。 エレベータかごが所定の位置にしっかりと固定されたときにのみ開くことができる外側ドアは、シャフトを落下させることを事実上不可能にする。 スピードガバナーと他の装置は、安全に目的地まで車を案内するために連携して働きます。
現代のエレベーターカーは「安全な部屋」と呼ばれ、システムが故障する場合に最も安全な場所になります。 エレベーターカーには緊急電話とアラームがあり、乗客は助けを求めることができます。 彼らは気密ではなく、立ち往生していない乗客は空から逃げる危険はありません。
それにもかかわらず、エレベータの事故が時折発生する。 エレベーターは今、つかまり、非常にまれな状況では、乗客は1日以上トラップされています。 空腹、喉が渇いていて、ちょっと退屈な人以外。 しかし、乗客は大丈夫です。
さらにまれに、エレベーターで何かが壊滅的に間違ってしまう。 例えば、2011年には、2人の女性が国の反対側で2週間離れて死亡した。 カリフォルニアでの事故は、明らかに乗り手のエラーによるものでした。女性は、フロア間で停止したときエレベーターから登りようとしました。 エレベータが点検され、正常に動作していることがわかりました。
しかし、その年のニューヨーク市での事故は、安全システムを正しく再接続しなかった保守作業員に起因するものでした。
エレベーターの安全に関するヒント
エレベーターエスカレーター安全財団は、理論上のリスクをすべての機械から除去することは不可能ですが、ライダーには安全上のヒントを提供しています。 アドバイスの中で：
- ドア開放ボタンを使用すると、ドアを開けようとするのではなく、より遅いライダーのためにドアを保持することができます。
- 持ち運びに便利なアイテムや衣服はすべて戸外に保管してください。
- 緊急時にはエレベータカーに留まります。
- 火災がある場合は階段を利用してください。
エレベータ恐怖症を克服する
多くの人々にとって、安全ルールを習得し、エレベータの操作に精通することは、軽度の恐怖を抑制するのに十分です。 ちょうど座って、数時間ガラスエレベーターを見ても、不安のいくつかを取り除くのに役立つことができます。
しかし、あなたの恐怖がより深刻または永続的な場合は、 専門的な支援が必要になることがあります。 エレベーターの恐怖症は高層階の良い仕事を止めさせ、高層病院の家族を訪問したり、階段を何十度も上ったりするのを避けました。
プロフェッショナルな援助と少しの労力で、エレベータ恐怖症があなたの人生を引き継ぐ必要はありません。
ソース：
アメリカ精神医学会。 精神障害の診断および統計マニュアル （DSM-5）。 ワシントンDC; 2013。