あなたがアルコール依存症のまわりで育った場合、あなたはおそらくこれらの形質を特定します
あなたがアルコール依存症の家で育ったのであれば、あなたはたぶん、いつから何を期待するのか分からない気分に精通しているでしょう。 一方または両方の父母が中毒に苦しんでいるとき、家庭環境は予測できないほど予測できません。 議論、矛盾、信頼性の低下、そして混乱は頻繁に起こる傾向があります。 アルコール依存症の子供たちは、これらの挑戦のために多くの感情的ニーズを満たすことはなく、しばしば歪んだ行動や、後に自分自身や自分の気持ちを適切に世話することの困難につながります。
それはまったく不思議ではない。 あなたの若者の発達の鍵となる時間に必要な注意と感情的なサポートを一度も受けておらず、代わりに親の機能不全の行動に夢中だった場合、あなたのニーズが大人としてどのように満たされるかをどのように知っていますか？ さらに、あなたが肯定的な基礎的な関係を欠いていた場合、後で健全で信頼できる対人関係を構築することが難しいかもしれません。
アルコール依存症の子供たちは、生き残るために悲しみ、恐怖、怒りの感情を否定しなければならず、未解決の感情は常に最終的に現れるため、成人期に頻繁に現れます。 これを認識することの利点は、あなたが大人で、もはや無力な子供ではないということです。 これらの問題に直面し、解決できない方法で解決策を見つけることができます。
これらの特性はアルコール依存症の子供たちと共鳴する
多くのアルコール依存症の子供たちは、同様の特性と人格特性を発達させる。
晩年のDr. Janet G. Woititzは、1983年の画期的な著書「 Adult Children of Alcoholics 」において、 大人の子供の 13の特徴を概説しました。
ヤン博士は、知られているように、アルコール中毒者と結婚したベストセラーの著者、講師、カウンセラーでした。
アルコール依存症の経験とその子供への影響、そして機能不全の家族で育てられたクライアントとの仕事に基づいて、アルコール依存症だけでなく家族で育った人々にも共通の特徴があることを発見しましたギャンブル、 薬物乱用 、過食などの他の強迫的な行動があった場所。
慢性疾患、厳格な宗教的態度、里親ケア、その他の機能不全のシステムを持つ両親を経験した子供たちも、しばしばこれらの特徴を特定している、とWitititzは述べています。
- アルコール依存症の成人の子供は、通常の行動が何であるかを推測します。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、最初から最後までプロジェクトを遂行することができません。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、真実を伝えるのと同じくらい簡単なときにうそをつく。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、慈悲なしで自分自身を判断する。
- アルコール依存症の成人の子供は楽しいことがありません。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、とても真剣に取り組んでいます。
- アルコール依存症の成人の子供たちは親密な関係を持つことが困難です。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、彼らが支配していない変化に過度に反応する。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、常に承認と肯定を求めています。
- アルコール依存症の成人の子供たちは、通常、彼らは他の人と違うと感じています。
- アルコール依存症の大人の子供は、スーパー責任あるか無責任なスーパーです。
- アルコール依存症の成人の子供は、忠誠心が不十分であるという証拠にもかかわらず、非常に忠実です。
- アルコール依存症の成人の子供は衝動的です。 彼らは、代替行動や可能性のある結果に真剣に配慮することなく、自分自身を行動コースに縛り付けてしまう傾向があります。 これは、混乱、自己嫌悪、環境への支配の喪失への衝動的な原因となります。 さらに、彼らは混乱をきれいにするエネルギーを過度に消費します。
今、それはこのリストのすべてがあなたに当てはまることを意味するものではありません。 しかし、それは少なくともいくつかの意志がある可能性が高いです。
洗濯物リスト
Dr. Janの本が出版される前に、アルコール性Tony A.の成人の個々の子供は1978年に「洗濯物リスト」と呼ばれるものを出版しました。これは機能不全の家庭で育った人によく知られているようです。
トニーのリストは、成人の世界子供服サービス協会の公式文学の一部として採択され、グループのウェブサイトに掲載されている「The Problem」の基礎となっています。
アルコール性成人の他の特性
Tony Aのリストによれば、 多くの成人のアルコール依存症の子供たちは：
- 孤立する
- 人々と権威を恐れる
- 承認申請者になる
- 怒っている人々を恐れて
- 個人的な批判を恐れる
- アルコール依存症になったり、それらと結婚したりする
- 人生を犠牲者として見る
- 圧倒的な責任感を持つ
- 自分自身以外の人たちともっと心配する
- 彼らが自分のために立ち上がるときには罪悪感を感じる
- 興奮に夢中になる
- 愛と同情を混乱させる
- 救助が必要な「愛」の人々
- 自分の気持ちを詰める
- 感じる能力を失う
- 自尊心が低い
- 自分自身を厳しく裁く
- 放棄の恐怖になる
- 関係を維持するために何かをする
- 飲むことなく「パラアルコール系」になろう
- 俳優の代わりに原子炉になる
それが関係に来るとき、ACoAsは問題に走ります
多くのアルコール依存症の成人の子供たちは、他者との関係において自分自身を失い、アルコール依存症や情緒的に利用できない労働虐待などの強迫的な人格に引き寄せられていることがあります。
大人の子供は、自分のニーズを無視して、救助が必要な人や救助が必要な人との関係を形成することもあります。 彼らが誰かの圧倒的なニーズに焦点を当てれば、彼らは自分の難しさや欠点を見る必要はありません。
多くの場合、アルコール依存症の成人の子供たちは、アルコール飲料を摂取したことがないにもかかわらず、アルコール依存症の特性を呈することがあります：拒否、貧しい対処スキル、問題解決力の低下、機能不全の関係の形成。
アルコール依存症の成人子供のためのサポート
Woititz博士のTony A.の「洗濯物リスト」に記載されている13の他の特徴を確認した場合は、 成人の子供スクリーニングクイズを取って、育ったことがどれほどの影響を受けているかを知ることができます機能不全の家で これらの特徴の詳細な説明は、Jan博士の著書「 成人の子供たちのアルコール」に記載されています。
多くの大人の子供たちは、自分の気持ち、行動、闘いについての洞察を得るための専門的な治療やカウンセリングを求めることで、子供の頃の姿をより深く認識させることができます。 これは最初は圧倒的ですが、あなたのニーズを表現し、新しい建設的な方法で紛争に対処する方法を学ぶのに役立ちます。
他の人たちは、 Al-Anon家族グループやAlcoholicsの大人の子供たちのような相互支援グループを通して助けを得ています。 Al-AnonとACOAの両方について、あなたの地域またはオンライン会議でサポートグループ会議を見つけることができます。
ソース：
アルコールサービスの世界的なサービス組織の成人の子供、 "洗濯物リスト - アルコールの大人の子供の14の特性、"（Tony A.、Attributed、1978）。 2010年11月アクセス。
Woititz、Janet G. アルコール依存症の成人子供 、2010年版。
> Woititz、Janet G. "大人の子供の13の特徴、"認識センター。