アルコール依存症の成人子供からのリアルストーリー
アルコール飲料は、飲酒しているときに意味があり、虐待になることがあります。 その結果、彼らの子供たちは怒っている人々に恐れて成長することがあります。 紛争や暴力に襲われる恐れがあるため、紛争や対立の兆候だけでも不安が高まります。
怒っている人々の恐怖を持っているのは、 成人のアルコール依存症の子供の共通の特徴ですが、毒性のある（アルコールではない）親で育った子供（ クラスターBの人格障害を持つ子供ナルシシズム性人格障害のような）、身体的、心理的、性的虐待に直面していた。
彼らが苦しんだ感情的な虐待や外傷に気づいていないかもしれないので、隠密なアルコール性または隠密性の有毒な親の大人の子供は深く苦労することが多い。
子供の怒りと虐待行為への曝露は、将来怒りを抱くと大人の子供の関係にどのように影響しますか？ あなたの気持ちの背後にある意味を理解することは、あなたの子供の虐待が起こってからずっとあなたに影響を与え続ける不適応行動を避けるのに役立ちます。
アルコール依存症の子供たちが怒っている人や有毒な人の周りで気持ちを感じる方法
怒っている人や有毒な人の周りにいることは、成人のアルコール依存症の子供たちに大きな不安をもたらすことがありますが、これが現れる具体的な方法は様々です。 これらの行動のいくつかは、叫び声や叫び声の激しい嫌悪感など、かなり明白に見えるかもしれませんが、人々の喜びと定着のようなものは、あまり挑戦的ではありません。
アルコール依存症や有毒な親の大人の多くは、怒っている人々の周りを恐れていると意識的に気づいていないかもしれませんが、そのような恐怖に対処するために採用した防御メカニズムのいくつかに共鳴するでしょう。
これらの行動が未解決の場合の重大な問題は、人々が将来有害な関係を遂行するよう実際に人々を導くことができることである。 例えば、アルコール依存症の成人の子供たちに共通する行動のいくつかは、虐待的な人々のための磁石であり、いじめの対象になることがあります。 これらの「対処メカニズム」のいくつかを見てみましょう。これは人生で前進したときに不適応になる可能性があります。
物事を修正する必要性
アルコール依存症や有毒な親の子どもたちは、問題が解決しなければ問題を解決する必要があると感じることがよくあります。 「物事を修正する」必要性は、感情的に流出し疲れている可能性があり、他の人々（実際に自分自身を修正する必要がある）を修正することができないため、しばしば役に立たない。
ある女性が、このように物事を修正する必要があると説明しました。
私はそれを修正する必要があります！ 私は誰かが私に怒っていると私はパニックに感じ、すぐにそれを修正する必要があるように感じる。 私は自分自身を犠牲者の状況に置いたり、他の人ほど悪くないので自分が援助を受ける必要がないと自分自身に確信させます。 私はいつもとても寂しくてひどい気がします。
アルコール依存症の成人の子供は、しばしばスーパー責任を負うことになります。 あなた自身の行動に責任を負うなど、責任の一部は良好ですが、自分自身の行動に責任を負うと、それは不適応になります。
女性はアルコール依存症の父親の影響を男性とは違って受けており、 「定着者」になる可能性がより高いかもしれません。 これは特に、最も古い娘の場合に当てはまります。 「物事を修正する」必要性は非常に強くなり、多くの成人の子供たちが楽しい時を過ごすのが難しいと報告しています。
大人の子供が後退して、別の人の問題の修正や修復の責任を負わないようになるまでには、何年もかかります。
しかし、これを行うには、非常に自由にすることができ、物事を修正する必要性を克服するために働いた大人の子供は、しばしば彼らが感じる軽さについて話します。 残念なことに、毒性のある人々は、他の人が自分の問題に取り組むことを許しても幸せではないことが多いのです。 言い換えれば、変化が起こる場合、それはあなたから来る必要があります。
叫び声と叫び声の不寛容
叫び声と叫び声は大人の子供にとって非常に心的なものになります。 多くの幼児の虐待の生存者は、友人やテレビ番組だけでも、大声でも苛酷な会話に対しても非常に敏感であることがわかります。
一人の人がこのように説明しました。
私は叫び声と叫びを憎む！ 私と私の2人の兄弟には物理的な虐待は一切ありませんでしたが、言葉による虐待がありました。 私のお父さんは私のお母さんを肉体的、精神的に虐待していました。 私は叫び声を嫌い、この日は大声で話したり叫んだりできません。
叫び声や叫び声に対する私たちの反応は不快なだけでなく、不適応な行動や孤立を招く可能性があります。 大きな言葉の相違が生じる可能性がある人や状況を避けることができます。
不安の中で生活する
アルコール中毒者やその他の乱用者の子供として成長することは、絶え間ない恐怖の状態につながる可能性があります。 残念なことに、その恐怖は、今後も重大な遭遇が少ないことによって持続し、引き起こされる可能性があります。
一人の人がこのように説明しました。
毎日、恐ろしい恐怖でした！ 私のお父さんが毎日家に帰ったときに起こることを怖がっていた。 私はいつも汗をかいて、私の母親に殴られたり、大きな場面を作ったりしないよう祈っていました。 毎日学校で家に帰ってきて、私のお父さんが家に帰ってから何が起こるかを考えて、私にとって真剣な恐怖でした。 彼は酔っぱらっているのだろうか、彼は私を打ち負かすか、私のお母さんを殴るだろうか？
このような設定で育った場合、絶え間ない恐怖の理由があります。 しかし、多くの大人の子供たちは恐怖の原因がなくなってからずっとこの恐怖を続けています。
これはあなたを感情的に端に置くことができるだけでなく、私たちの体が「追跡する」ことを学んでいます。 感情的ストレスはストレスホルモンの放出をもたらし、 ストレスホルモンは持続すると物理的な問題にもつながります。
バリーズの簡単なターゲット
アルコール性または毒性の親と一緒に育った成人の子供は、しばしばいじめの対象になります。 学校でのいじめについてはかなり聞こえますが、家族内のいじめはあまりにも一般的です。 子供たちが虐待的な大人に成長すると、他の大人や権威ある人と同じ種類の恐怖を経験することがあります。
一人の人がこのように説明しました。
私はいじめのような簡単なターゲットです！ 私は非常に怒っている人々、権威、またはあらゆる種類の葛藤を恐れています。私が「弱い」と「犠牲者」の香りを発して1マイルのにおいを嗅ぐことがあるように、いたずらに歩きやすいのです。
私たちは、野生の捕食者が「恐怖を嗅ぐ」ことができ、同じ現象が人間の動物にも起こる可能性があることを聞きます。 アルコール中毒の成人の子供が弱くなったり、被害者の考え方を持っている場合、薬物乱用やナルシシズムの歴史を持つ人を虐待するよう促しているようです。
治療やサポートグループに参加することは、この行動にも大いに役立ちます。 インサイドまたはオンラインサポートグループの安全な環境内で、大人の子供は、ロールプレイングを介して他の人との相互作用に自信を持って出演することができます。 これらのような信頼関係を形成することは、成人の関係が水平であり、人を元に戻すことを学ぶ場所でもあります。
紛争回避行動
競合回避行動は、アルコール依存症の成人の子供や子供として虐待された人の間で古典的です。 幼少期から覚えている紛争は、人々があらゆる種類の紛争を回避しようとするほど苦痛です。たとえ正常な関係において必要な通常の紛争であっても。
一人の人がこのように説明しています。
私はあらゆる種類の紛争を避ける！ 自尊心がなく、感情を表現することができず、関係でうまくやっていない。 私は常に何か矛盾を避けるために一緒に物事を保持しようとした人でした。
紛争を避けることは幼児期に痛みを軽減することができますが、紛争を避け、他人の行動に関わることを許すことで、成人期に多くの痛みを引き起こす可能性があります。 「通常の」人々では、意見の相違が一般的です。 お互いの心を読むことはできません！ そして、あなたが話していない限り、何かがあなたを傷つけているのか、あなたに受け入れられないのか、これらの人々は分かりません。
アルコール依存症の子供たちは、しばしば親密さに問題を抱えています。その中には、このような紛争に対処できないことがあります。
怒っている人々はあなたを恐れますか？
怒っている人々はあなたを怖がらせますか？ あなたは対立と紛争を何もせずに避けていますか？ アルコール依存症スクリーニングクイズの大人の子供たちに、あなたが酒酔している、または機能不全の家庭の子どもとして成長しているかどうか、他の方法でも影響を受けているかどうかを確認してください。
これが合っていると分かった場合、「普通の」家で育った人と話すと、あなたは不満を感じるかもしれません。 実際には、自分の母親と父親が自分の過ちにもかかわらずどのように愛しているかについてFacebookでよく見られるような宗教を読むようになると、あなたは落ち込んでしまうかもしれません。 あなたがしたように成長していたようなものだったかどうか、これらの素敵なミームを執筆した人々はおそらく全く考えていないでしょう。
一方で、他人がどのように境界を設定して紛争を処理することができるかに、あなたは困惑しているかもしれません。 アルコール中毒者の多くの成人の子供は、単に正常が何であるかを知らない 。
アルコール依存症の子供たちが怒って毒性のある人にどのように対処するかについての一言
上記の行動のいずれかに自分自身が見える場合は、希望があります。 アルコール依存症や他の毒性のある親の大人の子供の多くは、将来有毒な人々との他の関係にあり、恐怖に対処する対処の仕組みはしばしばこれらの選択の基礎になります。
認識があることは、両親からの幼児期（および成人期）の虐待から回復するための最初の最も重要なステップです。 現在、利用可能な多くのリソースがあります。
アルコール中毒の大人の子供は、アルコール依存症の成人の子供だけでなく、一般的に毒性のある親の成人の子供にとっても、貴重なものになります。 従属メンバーなどの他のサポートグループ匿名では、この記事で説明した動作を扱うことがよくあります。
オンラインには、毒性のある親の大人の子供のためのFacebookグループと、これらの問題に毎日取り組むナルシシズムと虐待の両親の大人の子供がいます。
これらの会議は大人の子供に彼らが一人ではないことを思い出させるだけでなく、他者の葛藤や怒りに対処するためのより適応性の高い対処法を学ぶための優れたリソースです。
時にはセラピストと一緒に働くことも非常に役に立ちます。 すべてのセラピストが似ているわけではなく、トラウマの生存者に訓練されたセラピストが、あなたの過去に対処し、健康的な方法で前進するのを助けるために、より良い設備を備えているかもしれません。 一般に、セラピストは、状況にかかわる両方の人を注意深く見ようとする。 しかし、アルコール依存症の大人の子供や幼児期の虐待の生存者では、大人の子供はしばしば、問題の両面に対してすでに責任を負っています。 責任をシフトすることは非常に一般的であり、人々を止めさせてしまうことがあります。 治療の回復の一部は、問題があなたとではないことを受け入れることを学ぶことです。
あなたがアルコール中毒の子供として成長した結果として得た行動を通して働くことは公正ではないようです。 成人の虐待の生存者は、他の人が治療を必要とするため、治療を必要とする人々である。 しかし、助けを求めることは、あなたの将来の関係上の成功と幸福に大きな違いをもたらすことができます。 あなたがここに描いた絵に合っていると信じたら、支援を求めてください。 多くの人々が経験した虐待と彼らが獲得した行動を超えて成長し、非常に充実した幸福な生活を送ることを学びます。
>出典：
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