遺伝学と小児期のために、BPDを持つ人々は感情と闘う
境界性人格障害 （BPD）を持つ多くの人々が感情を識別するために奮闘する。 これは驚くべきことではありません。 あなたの感情を識別することができることは感情調節の重要な側面であると考えられており、多くの研究者がBPDを感情調節の障害とみなしています。 実際、一部の専門家は、BPDという名前を「感情調節不全障害」に変更することを提案しています。
感情を特定する能力の欠如は、社会的相互作用および関係に重大な影響を及ぼす可能性がある。
BPDを持つ人が感情を特定できないのはなぜですか？
BPDを持つ多くの人々がなぜ感情を特定するのに苦労するのかについて科学者は肯定的ではないが、いくつかの潜在的な原因を仮定している。 第一に、BPDは、児童虐待や放置などの小児虐待につながることが多い。 感情を識別する能力は、私たちが人生のかなり早い段階で発達するものであり、私たちの介護者は、私たちが感じていることを知る上で不可欠な役割を果たします。
このレッスンでは、虐待的または無視的な介護者を抱えている子どもたちが逃げることがあります。 感情表現が虐待の原因となる可能性があるため、あるいは感情表現が無視された親によって無視されるため、感情は重要ではないため、誤って感情を覚えるのではなく、誤って感情を覚えることがあります。
しかし、BPDを持つ多くの人々は子供として虐待されたことはありません。
なぜ感情を特定するのが難しいのでしょうか？ BPDを持つ人々の中には、遺伝的に非常に強い感情反応を起こす傾向がある人もいるかもしれません。
この場合、介護者は、その反応が非常に激しいように見えるため、子供が自分の感情を理解するのを助けるのに苦労するかもしれません。 これは、トリガーイベントと比例していないように思われる感情を親が苦労して感情的に無効にする環境の発達を引き起こす可能性があります。
感情を特定することが重要なのはなぜですか？
感情は私たちの決定を導くのに役立ち、他の人とつながり、害から逃れさせてくれるので、日々の機能にとって非常に重要です。
たとえば、恐怖の感情を特定できなかった場合を想像してください。恐怖の信号を認識できなければ、危険な状況にいるかもしれません。 しかし、あなたの恐怖の手がかりを拾うことができれば、あなたを傷つける可能性のある人やものから遠ざかる可能性が高くなります。 恐怖は、時には不愉快な感情ですが、実際には私たちの幸せにとって非常に重要です。
感情を識別することが重要なもう一つの理由は、私たちが感情を特定できないと、曖昧で紛らわしい内部体験に終わることがあるということです。感情を認識できない人もいます。恐怖感は感情ではありませんが、おそらく混乱した感情が混ざり合って混乱した経験です。 「悲しい、恐ろしい、恥ずかしい」という感情は、泥だらけの感情を経験するよりもはるかに快適です。
どのように私は感情を識別するために学ぶことができますか？
感情を特定することが困難な場合は、良いニュースがあります。
子供としてこのスキルを学ぶ機会がなかったとしても、あなたが感じていることを特定することを学ぶのは遅すぎることはありません。
もちろん、このスキルには多くの練習が必要です。子供として、毎日多くの練習試練を経て、何年もかけてこれを行うことを学びます。 あなたは思春期や大人としてもこれを学ぶことができますが、あなたが感情を識別する能力の変化に気付き始める前に、何ヶ月も毎日練習することを期待しています。
境界性の人格障害に特化したセラピストは、感情的なスキルを発達させ、感情を適切に識別できるようにします。 これは、他人とのコミュニケーションに大きな影響を与える可能性があります。
ソース：
ヘイズSC。 あなたの心からあなたの人生へ：新しい受容とコミットメントセラピー 。 第1版 新しいハービンガー出版物; 2005。
Linehan MM。 境界性人格障害の治療のための技能訓練マニュアル 。 第1版 ギルフォードプレス 1993。
Roemer L、Orsillo SM。 実践におけるマインドフルネスと受け入れに基づく行動療法 。 第1版 ギルフォードプレス 2008。