簡単な修正であなたのライフスタイルを簡素化
私たちはすべてストレスを経験し、ある人にとっては、ストレスのレベルが圧倒的に感じられます。 幸いにも、あなたのライフスタイルを明確化し単純化する簡単な方法がいくつかあり、それが起こる前にストレスのいくつかを排除します。 あまりストレスのない存在のために準備が整っているなら、あなたの生活様式の「混乱」を数カ月または数年後に減らすために、今これらのステップのいくつかを取ってみてください。
懇願をやめる
私たちの多くは紙の乱雑さ、紙幣、学校用紙、迷惑メールなどの形で私たちの家に来る紙の束によって強調されます。 大量の紙の流入により、多くの人々が大変圧倒され、書類の海で法案やその他の重要な書類を失います。 適切な組織に書簡を送り、迷惑メールを排除し、あなたの人生に関連する残りの論文を整理するための効率的なシステムを見つけ、必要なものを積み重ねて再び検索する必要がなくなります。
クラスに申し込む
あなたの人生をより楽しくしたい場合や、ストレスを和らげて体調を改善するための定期的な運動を見つける場合は、クラスにサインすることをお勧めします。 この方法では、あなたのスケジュールでそれを持っていると、毎回あなたを奨励するのを待っている人々があります。
（これはあなたのモチベーションには大いに役立つかもしれません）あなたのスケジュールに新しい何かをもたらすことはあなたをより忙しくするかもしれませんが、ストレスを減らすあなたの生活の質に追加することができます。
自動的に支払う
あなたがあなたの口座にお金を持っていても、あなたが支払ったことを忘れてしまっただけで忙しいと思っていても、遅れて請求書を支払っていることがわかった場合（または時間外に請求書を支払っても、あなたの請求書の多くで自動支払いにサインアップすることで、時間と郵便料金を節約できます。
あなたの口座から自動的にお金を引き出すことができれば、座ってすべての小切手を書く必要が実質的になくなり、あなたの請求書は時間通りに支払われることが保証されます。 セットアップには数分かかり、毎月大きな労力をかけません。
財務計画を立てる
人口の大部分は定期的に財政的ストレスを経験する。 多くの人が深い借金を負っていて、黒人になる方法を知らない。 他の人は給料を支払って給料を支払って災害が発生した場合には貯蓄をしません。 他の人はどこに立っているのか分からず、それについて心配しています。 あなたがお金について強調されている人なら、今はそれを変えるべき時です。 予算をつくること、負債から抜け出す計画、そして将来のために救う計画は、あなたが今よりも夜眠るのに役立ち、将来あなたをもっと良い場所に置くことができます。 あなた自身がこれをまとめる見通しに圧倒された場合は、財務アドバイザーにお越しください。 それは長期的にはそれの価値があるでしょう。 （財務プランナーのディレクトリを検索するには、財務計画協会のPlannerSearchを参照してください）。
今年の残りの時間に予約をする
あなたとあなたの家族の世話をするためにできることのひとつは今、今年のあなたの定期的な予定のすべてを作ることです。
歯科医の定期検査、医師の身体検査、車のチューンアップなどは、年に1,2回行う必要があります。 このタイプのすべてのアポイントメントを今作成した場合、少なくとも1年間あなたのスケジュールに合わせることを考える必要はなく、あなたはそれをあなたの心の中に置くことができます。
ダイエットの自動化
いくつかの主要な栄養士は、あなたが午前中にストレスを救うことができる新しい練習をアドバイスします：朝食とランチに毎日同じことをしてください。 栄養素を豊富に含む健康的な食糧を頼りにすれば、食料品の買い物や朝の日常生活を単純化することができ、食事を除いて食べるものについて考える必要もなくなります。
あなたがシンプルで健康的なものに固執すれば、あなたのライフスタイルからさらに多くのストレスを取り除くことができます。