ビタミンDの欠乏は、骨のトラブル、腰痛、心臓病、そして今のうつ病と関連しています。 ビタミンD欠乏症とうつ病とを結びつけることは、私にはある種の直感的な感覚を与えます。 ビタミンDは、皮膚に光が当たると体内で生成されます。 冬の間、日光への暴露がないため、多くの人々が季節性情動障害 （SAD）に苦しんでいます。
私には、ビタミンDの不足とうつ病の間に関連があることは間違いありません（ビタミンDの欠乏がうつ病の原因か、うつ病の結果であるかどうかは研究者には分かりません）。
高齢者のビタミンD欠乏症
65歳から95歳までの1,200人以上の男性と女性が、長期間の老化研究に参加していました。 その研究の一環として、ビタミンDレベルを含む広範な血液検査を受けていました。 男性の約40％、女性の57％がビタミンD欠乏症を患っていたことが判明しました。
ビタミンD不足とうつ病
研究中の全人のうち、169人が軽度のうつ病に苦しんでおり、大うつ病で26人が苦しんでいた。 平均して、うつ病に罹患している人は、研究中の他の人より約14％低いビタミンDレベルを有していた。 今は少し複雑になります。 副甲状腺ホルモンと呼ばれるホルモンのレベルは、軽度うつ病の場合は5％高く、大うつ病の場合は33％高い。
副甲状腺ホルモンは、しばしばビタミンDレベルが低下するにつれて増加する。
ビタミンDの欠乏がうつ病を引き起こす可能性はありますか？
それは確かに分かりません。 うつ病がビタミンDのレベルを低下させることも事実です。 さらに複雑なことが起こる可能性もあります。 ビタミンD欠乏症がうつ病を引き起こした場合、ビタミンD欠乏症は日光と補給への暴露を増やすことで治療しやすいため、素晴らしいニュースになるでしょう。
ソース：
Witte JG Hoogendijk、MD、PhD; Paul Lips、MD、PhD; Miranda G. Dik、PhD; Dorly JH Deeg、PhD; Aartjan TF Beekman、MD、PhD; Brenda WJH Penninx、PhD。 うつ病は高齢者の25-ヒドロキシビタミンDの減少および副甲状腺ホルモンレベルの上昇と関連している。 アーチGen精神医学。 2008; 65（5）：508-512。