認知心理学者のRobert J. Sternbergによれば、創造性は、「...オリジナルであり価値のあるものを生産するプロセス」と広く定義できます。 創造性はすべて、問題を解決し、状況に近づく新しい方法を見つけることです。 これは、芸術家、ミュージシャン、作家に限られたスキルではありません。 それはすべての人生の人々の役に立つスキルです。 あなたの創造性を高めたいと思ったことがあるなら、これらのヒントは助けになります。
1 - あなたの創造性を育てることを約束する
最初のステップは、創造力を育てることに全力を尽くすことです。 あなたの努力を断念しないでください。 目標を設定し、他の人の助けを借りて、毎日あなたのスキルを磨くために時間を置いてください。
2 - エキスパートになる
創造性を発揮する最善の方法の1つは、その分野の専門家になることです。 トピックの豊富な理解を持つことにより、問題に対する斬新で革新的なソリューションをよりよく考えることができます。
3 - あなたの好奇心に報酬を与える
創造性を発達させるための共通の障害は、好奇心が寛大であるという感覚です。 あなたが何かについて興味があるときは、自分自身を叱責するよりも、報酬を与えてください。 新しいトピックを探求する機会を与えてください。
あなた自身に報いることは重要ですが、内在的な動機づけを開発することも重要です。 時には、創造性の本当の報酬は、製品ではなくプロセスそのものです。
4 - リスクを負うことを望む
あなたの創造的なスキルを築くことになると、あなたの能力を向上させるためにリスクを冒す必要があります。 あなたの努力は毎回成功につながるわけではありませんが、将来もあなたに役立つクリエイティブな才能とスキルを高めることになります。
5 - あなたの信頼を構築する
あなたの能力の不安は創造性を抑えることができるので、自信をつくることが重要です。 あなたの進歩を書き留めて、あなたの努力を表明し、常にあなたの創造性に報いる方法を見極めてください。
6 - 創造のための時間を作る
あなたが創造的な才能を育てることができなくても、あなたはそれらのために時間をとらなければなりません。 毎週いくつかのタイプのクリエイティブなプロジェクトに集中するように時間を設定します。
7 - 創造性を妨げる否定的な態度を克服する
国家科学アカデミーの議事録に掲載された2006年の調査によれば、積極的な気分は創造的に考える能力を高めることができます。 この調査の上級著者であるアダム・アンダーソン博士は、「あなたが創造的でなければならない、あるいはシンクタンクにいなければならない場合、気分の良い場所にいたいと思っています。 強く創造的なスキルを発達させるあなたの能力を損なうかもしれない否定的な思考や自己批判を排除することに焦点を当てる。
8 - あなたの失敗の恐怖と戦う
間違いや失敗を恐れて、あなたの進歩を麻痺させる可能性があります。 そのような気持ちを身につけているときは、間違いは単にプロセスの一部であることを思い出してください。 あなたは創造性へのあなたの道を時々つまずくかもしれませんが、最終的にあなたの目標に到達します。
9 - 新しいアイデアを鼓吹するためのブレーンストーミング
ブレーンストーミングは、学問的および職業的な両方の設定において共通の技法ですが、創造性を発揮するための強力なツールでもあります。 あなたの判断と自己批判を中断し、関連するアイデアと可能な解決策を書き始めることから始めます。 目標は、比較的短い時間内にできるだけ多くのアイデアを生成することです。 次に、最良の選択肢に到達するためにアイデアを明確化し、洗練することに焦点を当てます。
10 - ほとんどの問題に複数の解決策があることを認識する
次に問題に近づいたら、さまざまなソリューションを探してみてください。 あなたが最初に持っているアイディアを持って行くのではなく、状況にアプローチする他の方法を考えてみましょう。 このシンプルなアクティビティは、問題解決と創造的な思考スキルの両方を構築するための素晴らしい方法です。
11 - 創造性ジャーナルを保持する
あなたの創造的なプロセスに従うようにジャーナルを保持し、あなたの作ったアイデアを追跡してください。 ジャーナルは、あなたが達成したことを振り返り、他の可能な解決法を探す素晴らしい方法です。 このジャーナルは、将来のインスピレーションとして後で役立つアイデアを保存するために使用できます。
12 - マインドマップとフローチャートを作成する
マインドマップは、アイデアを結びつけ、革新的な質問への答えを探す素晴らしい方法です。 中央のトピックまたは単語を書き留めて、マインドマップを作成します。 次に、関連する用語やアイデアを中央の単語の周りにリンクします。 ブレーンストーミングに似ていますが、この手法では分岐のアイデアが得られ、これらのアイデアがどのようにリンクされているかを視覚的に見ることができます。
新しいプロジェクトの開発を開始するときに、最初から最後までプロジェクトのプレゼンテーションを追跡するためのフローチャートを作成します。 発生する可能性のあるさまざまなパスまたは一連のイベントを探します。 フローチャートは、最終製品を視覚化し、潜在的な問題を排除し、独自のソリューションを作成するのに役立ちます。
13 - あなた自身に挑戦し、創造の機会を創造する
基本的な創造的なスキルを身につけたら、能力をさらに向上させるために絶えず自分自身に挑戦することが重要です。 もっと難しいアプローチを探して、新しいことを試して、過去に使ったのと同じソリューションを常に使うのを避けてください。
あなた自身に挑戦することに加えて、創造性のためにあなた自身のチャンスを創り出す必要もあります。 これには、新しいプロジェクトに取り組むか、現在のプロジェクトで使用する新しいツールを見つけることが含まれます。
14 - "シックスハット"テクニックを試してみてください
「6つの帽子」技術は、6つの異なる視点から問題を見ることを含む。 これを行うことで、1つまたは2つの視点から状況を見ていたよりも多くのアイデアを生み出すことができます。
- Red Hat：感情的に状況を見てください。 あなたの気持ちは何を伝えていますか？
- ホワイトハット：状況を客観的に見てください。 事実は何ですか？
- イエローハット：肯定的な視点を用いる。 ソリューションのどの要素が機能しますか？
- ブラックハット：否定的な視点を用いる。 ソリューションのどの要素が機能しませんか？
- グリーンハット：創造的に考える。 いくつかの代替アイデアは何ですか？
- ブルーハット：広く考えてみましょう。 最高の総合ソリューションは何ですか？
15 - インスピレーションの源を探す
創造性がただ起こるとは決して考えないでください。 新鮮なアイデアを与え、あなたが質問へのユニークな答えを生み出すよう動機づける新しいインスピレーションの源を探してください。 本を読んだり、博物館に行ったり、お気に入りの音楽を聴いたり、友人と活発な議論をしたりすることができます。 どのような戦略や技法を使用しても、あなたにとって最適です。
16 - 代替シナリオの検討
問題に近づくと、 "もし何か..."という質問を利用して、考えられる各シナリオを検討してください。 具体的なアプローチを取った場合、結果はどのようになりますか？ これらの選択肢をあらかじめ見ておくことで、問題に対する創造的なソリューションを開発することができます。
17 - 雪だるまテクニックを試してみよう
1つの偉大なアイデアがしばしば直接他のアイデアにつながることに気づいたことはあります あなたは、あなたのプロジェクトのためのアイデアを生成しているときに、「雪だるま技法」を利用することで、これを利用することができます。 アイデアがあなたの現在の仕事に適切でない場合は、後で作業するか、将来のプロジェクトでそれを実装するために保管しておいてください。