クライミングの恐怖について
Climacophobia、または登山の恐怖は、比較的珍しい恐怖症です。 これは、恐怖症、高所恐怖、 浴室恐怖症、階段や斜面の恐怖のような特定の恐怖症として知られています。
Climacophobiaの原因
多種多様な要因がこの不安障害を引き起こす可能性がありますが、主な刺激は以前の負の経験です。
次のような場合には、クライマコフォビアを開発する傾向があります。
この否定的な経験はあなたに直接起こる必要はありません。 階段で事故が起きた場合や、登山を恐れている愛する人がいる場合は、この恐怖が発生する可能性があります。 いくつかの人々は、テレビや映画で誰かを見て、climacophobiaを開発することは、登っている間に事故があります。
climacophobiaの多くの症例を特定の過去の出来事に戻すことは不可能です。 幸いにも、恐怖症の根本的な原因を理解することはそれを治療するために必要ではありません。
あなたのクライミングの恐怖がクライマックス嫌悪でないとき
定義によると、病的状態によって引き起こされる合理的な恐怖は、恐怖症として診断することはできません。 あなたがクライマックス嫌悪をしていないことを示すいくつかのシナリオを以下に示します。
- 病気やけがの原因となってバランスや持久力に問題がある場合は、登ることを恐れるかもしれませんが、恐怖症はありません。
- 登山に関わる筋肉、靭帯または腱を損なう既存の病状を持っているために登山が懸念される場合、それは恐怖症ではありません。
それはめまいになるかもしれない
ときどきclimacophobiaはめまいなどのめまいに似た症状を起こし、はしごを登って見下ろしてしまいます。
真のめまいは医学的条件であり、 ilinngophobiaはめまいの恐怖です。 どの疾患があなたの症状を引き起こしているかを正確に伝えるのは難しいかもしれません。また、複数の人に苦しんでいる人もいます。 恐怖症の症状の正確な原因を特定するには、メンタルヘルスの専門家にお尋ねください。
Climacophobiaの合併症
あなたの日常生活や仕事の能力を妨げる恐怖症は治療を必要とします。 未治療のクライマックス恐怖症を残すと、あなたの活動を制限する原因となることがありますので、階段を登るか、上り坂に行くのが日常生活では一般的です。
日常生活では、1階に行くときだけエレベーターを待つか、階段ではなく障害のアクセスランプを選択するのが面倒です。 一部の患者は、恐怖心が怠け者であるか不健康であると心配するため、感情的に苦しむ可能性があります。
Climacophobiaは、他の身長関連の恐怖症のように、身長の高いところでパニックに陥ります。 これは、あなたの恐怖を和らげる努力の中で、突然の危険な動きを引き起こす可能性があります。
Climacophobiaの治療
Climacophobiaは、最も特定の恐怖症のように、 認知行動療法 （CBT）によく反応します。 この治療法では、登山についてのあなた自身の否定的な考えを止め、より合理的な自己話しに置き換えることを学びます。
あなたは行動を変えることも学びます。
CBTは、単独で、または他の治療オプションと併せて使用することができる。 薬物療法とリラクゼーション技術は、あなたの恐怖をコントロールするのに役立ちます。 いろいろな形の会話療法も一般的です。特に既知の出来事があなたの恐怖を引き起こす場合は特にそうです。 一般的な恐怖症治療の概要については、 「治療オプション」を参照してください。
未治療のクライマックス嫌気は時間とともに悪化する可能性があります。
ソース
- > 精神障害の診断と統計マニュアル（第5版） 。 ワシントンDC：アメリカ精神医学協会; 2013。