キシロフォービアは、森林恐怖症としても知られており、森林地帯の不合理な恐怖です。 何人かの人々は、夜間は恐怖心が悪く、他の人はいつも同じように恐れていることを知っています。 キシロフォビアは動物恐怖のような他の恐怖症に関連することもあるが、単独でも起こりうる。
合理的恐怖
いくつかの人々は、森を恐れないが、実際のまたは知覚された危険のためにそれらを入力する。
たとえば、特定の病状の人は、単独でハイキングをしたときに病気やけがをした場合、救助者に連絡することができないと心配するかもしれません。 女性や子供のように傷ついていると感じる人は、人間の攻撃を心配するかもしれません。 クマや他の動物の攻撃で知られている地域に住む人々は、危険な動物との接触を心配するかもしれません。 定義上、恐怖症は非合理的な恐怖です。 あなたの恐怖が現実的な懸念に根ざしている場合、それは恐怖症ではありません。
動物恐怖症
一部の地域では動物の攻撃が懸念されるのが普通ですが、動物恐怖症を抱える動物は通常、その状況に不安定なレベルの恐怖があります。 さらに、蛇やクモのような人間にほとんど危険を及ぼさない森林生物を恐れる人もいます。 動物の恐怖症はしばしば森の恐怖を高め、場合によっては、実際にはキロリア恐怖症の理由です。
暗所恐怖症
キロリア恐怖症のいくつかのケースは、暗闇の恐怖に根ざしています。 森林が荒れている地域は一日中比較的暗く、高木が道や晴れに影を落としています。 動物恐怖症のように、暗闇への恐怖は、既存の恐怖を悪化させたり、恐怖の主な原因となることさえあります。
不明な人の恐怖
いくつかの人々のために、森の恐怖は、未知の恐怖に基づいています。 現代社会は自然に戻る機会がほとんどなく、野外に慣れている人はほとんどいません。 異常な光景、音、匂い、テクスチャは、私たちにバランスをとらない傾向があり、私たちは気をつけています。 森林地帯は動物の騒音で大声でも、気まぐれにも黙っているかもしれません。 野生の植物は、しばしば観葉植物とは大きく異なって見える。 草や泥や土を歩くことさえ、舗装された道路や歩道を歩くこととはまったく異なっています。 未知のものを恐れている人は、森を探索する際に不安を抱く危険性が高いかもしれません。
森の恐怖に対処する
- 幸運なことに、森の恐怖と戦うために根本的な問題を特定する必要はありません。
- 比較的軽度の恐怖のために、知識と暴露は不安に対処するのに十分かもしれません。 事前にハイキングやキャンプをする予定のエリアを調べてください。
- 一般的な植物や動物を認識し、ルートをプロットし、良い地図を運ぶことを学びます。
- 緊急時計画を立て、いつどこに行くのか、またいつ戻るのかを誰かに知らせてください。
- より深刻な恐怖症で専門的な助けを求めることを検討してください。
- すべての恐怖症のように、キロリア恐怖症は様々な治療法にうまく対応します 。 しかし、未治療では、時間が経つにつれて恐怖が悪化し、恐怖症が増えることさえあります。
ソース：
アメリカ精神医学会。 （1994）。 精神障害の診断および統計マニュアル（第4版） 。 ワシントンDC：著者。