主流の文化は、BDSM（束縛、規律、支配、提出、サドマゾヒズム）を無謀、危険、不健全にすることが多い。 例えばグレイの50の濃淡を取る、キリスト教のグレイの理由は、彼の子供の頃の虐待からの傷を楽しむためのものです。 テレビ犯罪のドラマは、しばしば胎教主義者を卑劣で非倫理的な犯罪者として描写している。 この方法でBDSMをフレーム化するのはメディアだけではありません。 フェティシズムとサドマゾヒズムへの参加は、2013年に精神障害の診断と統計マニュアル第5版がリリースされる以前は、実際には医療専門家による精神障害とみなされていました。
1 - BDSMは新しい性的練習ではありません
変態のセックスに関する態度が変わった。 BDSMは、50種類のグレーのようなストーリーの人気のため、広く注目されています。 ポップカルチャーは、しかし、最新の流行をキンクさせませんでした。 人間は常に冒険的なセックスの傾向が強い。 2005年のDurex Global Sex Surveyでは 、大人の36％がラブメイキング中に何らかの形の束縛を使用したことが認められました。 Kinsey Instituteの調査では、1956年にも男性の50％、女性の55％がエロチックな咬傷を楽しんでいることが明らかになりました。 私たちはいつもよりも変態のセックスをしていないかもしれませんが、確かにそれについてもっと話しています。
BDSMとその身体への影響を理解するための最近の研究は、驚くべき結果を示しています。 研究者は、BDSMが害を及ぼすという証拠を見つけられないだけでなく、実際にはかなりの健康上の利点があることを発見している。
2 - メンタルヘルス改善
2013年に国際性交渉学会は、BDSMプラクティショナーの心理的特性に関する研究を発表しました。 その目的は、関係における愛着スタイル、一般的な幸福、および対照グループの人々と比較して拒絶反応がどれほど敏感であるかといった主要な性格特性を調べることによって、キンクスタの精神的健康を測定することでした。 研究者たちは、心理的に損傷を受けていないが、平均的にバニラのカウンターパーツよりもよく調整されていることを発見しただけではありません。
全体的に、BDSMサンプルは、それらの関係においてより安全と感じられ、幸福感が高まった。 彼らは他人に対してより誠実であり、より外向的であり、新しい経験を試みることがよりオープンであり、不安を減少させ、他人の知覚に対してあまり敏感ではなかった。 興味深いことに、彼らはまた、自分自身の性的ニーズをもっと意識していましたが、それほど喜ばなかったのです。 これらの特性は、境界や欲求を効果的に表現する能力と相まって実現します。
これらの特徴はすべて、精神的健康にプラスの影響を及ぼすBDSMライフスタイルによって行われる広範な心理的作業の指標となる可能性があります。 この仕事は、高い自己認識力と相まって、寝室の内部と外部の両方の個人的な関係を強化し、全体的な幸福を増加させます。
3 - ストレスの軽減
研究によると、BDSM参加者は、瞑想状態のヨガの実践者の経験やマラソンの「ランナーズ・ハイ」と同様の変化した意識レベルに入ることが示されています。ストレスホルモンのレベルを下げることによって健康に有益であることが一般的に知られています。 これは、高血圧、抑圧された免疫力、およびインスリン抵抗性を含む広範囲の健康疾患から私たちを守ります。 BDSMへの参加にも同じ効果があります。
北イリノイ大学の一連の研究は、BDSMに関連したこの変化した意識状態の証拠を示した。 1つの研究では、唾液分泌物試料は、サドマモシスティックシーンの間、服従者および支配者から採取された。 セッションが終了した後、支配的なパートナーはコルチゾールレベルの低下を示した。
痛いBDSMセッション後の認知機能は、第2の研究の焦点であった。 疼痛を受けているパートナーは、脳の辺縁および前頭前部領域における機能低下を示した。 これらの領域は、作業メモリとエグゼクティブコントロールに関連付けられています。 研究者らは、これらの領域への血流が減少し、意識状態が変化すると結論付けた。 BDSMコミュニティの多くは、従属パートナーの場合は「部分空間」であり、支配者の場合は「トップスペース」または「フロー」であると呼ばれます。 参加者にとって楽しいだけでなく、しばしば精神的な経験と見なされます。
4 - 関係の改善
研究者たちは、ノーザン・イリノイ大学のBDSMにおけるホルモン変化とカップル・ボンディングに関する研究では、サドマモシンスティックシーンに成功すると、パートナーとのつながりや親密さの感覚が増すことも明らかになりました。
同じ日常的な活動ではなく、ロマンチックなパートナーとの斬新なことをすることで親密さが増すこともわかっています。 中年の夫婦53人の脳スキャンは、斬新な活動を共有して脳の報酬制度を誘発し、ドーパミンや他の気分が良い化学物質で洪水を引き起こします。 これは、関係の初期段階の間に脳内で起こることに似ています。 これらは、私たちが新しい愛を経験するときに、私たちの顔の笑顔と蝶の中の蝶を保つのと同じ化学物質です。
この調査では、刺激的で冒険的なテスト活動の中で特にBDSMの実践は含まれていませんでしたが、確かに適格です。 遊園地を訪問したり、陶器のクラスを取りたり、恋人と一緒にスリリングな新しいゲームをしたりすることによって、脳化学を変えることができるように、BDSMで同じ化学変化を引き起こすこともできます。 あなたの寝室の活動にロールプレイングや他の冒険的な、新しい刺激を加えることは、関係の中でつながり感や全体的な幸福感を高めることができます。 研究は、幸せな夫婦は、彼らのあまり幸せな相手よりも良い体力と精神的健康を持っていることを繰り返し示しています。
Sunny Megatron は、ShowtimeのSunny MegatronとのSexのホスト＆エグゼクティブプロデューサーです。 彼女はまた、ライフスタイルBDSM開業医、国際的に認められたセクシュアリティとキンク教育家、性別/関係作家です。