オナニーはまだ多くの人にとって話題になる難題です。 最も近いロマンチックな関係でさえ、この主題に関しては苦労があるかもしれません。 最も頻繁に妊娠している妻は、定期的な性行為にもかかわらず、夫がまだ自慰行為をしていることを知っているということです。 夫には反対の苦情があります。 彼らは、妻たちが自慰行為を知っている（または見ている）ことによって、おそらく非常に有効になるだろうが、妻たちはそれについてかなり不快に感じるかもしれない。
しかし、男性やかなりの女性がパートナーとの定期的なセックスに加えて自慰行為をするのは珍しいことではありません。 私たちの文化には数多くの神話がまだ存在しています。
オナニーについての神話（そして真理）のいくつかは何ですか？
オナニーについての多くの神話があります。 あなたが知る必要があることは、あなたのパートナーとのあなたの性的な親密さを妨げない限り、オナニーは大丈夫だということです。 また、それ自体での自慰は、既知の身体的、精神的、または医学的な問題に寄与しない。
"いったん悪と考えられ、多くの病気の原因となったオナニーは、精神病、身体的弱さ、またはあらゆる種類の病気や死を引き起こさないことが医学的に証明されており、人間の性的発達の正常な側面です。 Domeena C. Renshaw on Eric.ed.gov
オナニーについての真実：
- オナニーは毛むくじゃらの手のひらを引き起こさない。
- 自慰行為はあなたの視力を悪化させたり、盲目にすることはありません。
- オナニーはにきびを引き起こさない。
- オナニーはあなたの陰茎を収縮させません。
- オナニーはあなたが狂ってしまうことはありません。
- オナニーはがんを引き起こさない。
- オナニーはあなたを無菌にしません。
- オナニーはあなたを倒錯者に変えません。
- マスターベーションはあなたにSTDを与えません。
- 自慰行為は自己虐待ではない。
- オナニーは同性愛者の生活の足かせにはならない。
- オナニーは不自然ではない。
- あなたの社会的、情緒的発達を妨げることのないマスターベーション
- オナニーは不倫ではない。
他の一般的な言葉やマスターズのためのフレーズ：
- 自分で遊ぶ
- 躍動感あふれる
- 自己刺激する
- 喜び
マスターベーションについてのいくつかの他のポイント：
- 彼らは結婚のような長期的な関係にあるときにも、人は自慰する。
- ほとんどの人は、この動作を行うことについて受け取ったすべての否定的なメッセージと混合メッセージのために、マスターベーションについて恥ずかしいです。
- 誰もが違う量をマスターする。 正しいか間違った番号はありません。
- 自慰行為は、日常生活に干渉したり、他人との真の親密さの代用として使用されたりすると、問題になります。
- オナニーは、あなたが好きなものや性的に好きなもの、あなたが刺激される必要があるもの（特に女性のためのもの）を学ぶのに役立ちます。
- 緊張を和らげるためにマスターベーションが使われることがあります。
- 男性はポルノを使って自慰行為をすることが多い。 繰り返しますが、これは日常生活やパートナーとの性行為を妨げる場合にのみ問題になります。
- あなたが自慰行為をしたことを配偶者やパートナーに話すかどうかは、あなた次第です。
- 性交渉（非手動刺激）によってパートナーとオルガスムを達成できない場合、あなたはあまりにも多くの自慰行為に問題があるかもしれません。
あなたが読んだことに基づいて自慰行為に問題があると思われる場合は、セックスセラピストの助けを求めることができます。 セラピストはあなたと一人で、またはあなたとあなたのパートナーと一緒に仕事をすることができます。
あなたの家族から受け取ったかもしれない否定的なメッセージにもかかわらず、オナニーは正常で健康的です。 性的な「ハングアップ」を起こした人は、自慰行為について家族や宗教施設から多くの否定的なメッセージを聞いた可能性があります。 これらのメッセージは変更するのが難しいですが、不可能ではありません。 ネガティブなメッセージを変更してパートナーとの性行為を楽しむこともできます。
さらに、健康で満足のいく感情的で肉体的なロマンチックな関係を維持できる限り、あなたはマスターベーションに心配する必要はありません！