注意欠陥多動性障害（ADHD）は、仕事中に闘争を引き起こす人もいます。 これは、時には悲惨な経験につながることができますが、あなたが助けやアドバイスを受けることができる方法があります。
職場でのADHDの苦闘
おそらくあなたは口頭での警告、不十分なパフォーマンスレビュー、または保護観察を受けています。 あるいは、あなたの上司があなたに正式なフィードバックを与えていないかもしれませんが、あなたの仕事の実績があなたの同僚と一致していないことに気づきます。
これらのいずれも、起こり得る結果についての懸念を促す可能性があります。
あなたがこの仕事の圧力で暮らしているときに、あなたのADHD症状が悪化しているように見えるかもしれません。 これは、ストレスがあなたの症状を増す可能性があるためです。 さらに、あなたの最善の努力にもかかわらず、あなたが測定していないと感じることは、あなたの自尊心を損なう可能性があります。
ADAはあなたを助けるかもしれない
多くの国では、障害を持つ従業員を保護する法律が制定されています。 米国では、この法律はアメリカ人障害者法（ADA）と呼ばれています。 これと2008年以降の米国障害者法改正法（ADAAA）は、職場の差別からあなたを守るように設計されています。
法律や行為があなたとあなたのユニークな状況にどのように適用されるかを知ることは難しいかもしれません。 私はJob Accommodation Network（JAN）に連絡し、彼らのコグニティブチームであるメラニー・ウィッツェルのリードコンサルタントと話しました。 ここには、一般的な質問への回答と、ADHDの労働者が持っている懸念があります。
ADHDは障害であると考えられていますか？
場合によります。 障害とみなされる病状のリストを持つのではなく、障害を定義します。 各人はこの定義を満たす必要があります。 これは、ADHD患者の中には、ADAの下で障害があると考えられる人もいれば、そうでない人もいることを意味します。
ADAは、次の場合に障害を持つ人物とみなします。
- 彼らは、1つ以上の主要な生活活動を著しく制限する肉体的または精神的な障害を有しており、
- この減損の記録がある、または
- 彼らは他人によって障害があると知覚される。
どのような宿泊施設を私が求めることができますか？
これはJANがたくさん聞かれる質問です。 Whetzelは、ジェネリックな宿泊施設のリストを探すのではなく、あなたの職場環境におけるあなたの課題や役に立つものについて具体的に考えることを提案します。
たとえば、キュービクルで働いていて、オフィスの騒音が集中しにくい場合は、この特定の問題の宿泊施設を求めることができます。 あなたのオプションには以下が含まれます：
- オフィスの静かなエリアに移動します。
- ヘッドホンを着用することができます。
- キュービクルの背が高い。
- ノイズキャンセリングマシンがあります。
どのタイプの宿泊施設が役に立つかを知る別の方法は、あなたの上司からのフィードバックを使用することです。 あなたの雇用者が改善を見たいと思う業績の領域を見てください。 あなたの上司が、あなたが遅く到着するのが好きでない場合、またはあなたが望むよりも遅く働いている場合は、これらの特定の問題に役立つ宿泊施設を求めてください
あなたとあなたの雇用者は、あなたに役立つものであり、実現可能な宿泊施設を見つけることができます。
ADAは、宿泊施設は雇用者の苦難を引き起こしてはならないと述べている。 たとえば、キュービクルを大きくすることは可能かもしれませんが、おそらくプライベートオフィススペースを構築することはできません。
私は宿泊施設を手に入れることができないのですか？
それぞれの仕事には、本質的な機能と限界的な機能があります。 これらは雇用主によって決定され、通常はあなたの職務内容ではありませんが、通常はそうです。 あなたは本質的な機能を実行する必要がありますが、限界機能のための調整を求めることができます。
異なる仕事には、さまざまな本質的な機能があります。 たとえば、先生の場合は、最初のクラスの午前9時までに学校に到着するのが基本的な機能の1つです。
しかし、あなたがコンピュータプログラマーであれば、午前9時までに仕事に着くことは限界的な機能かもしれません。 その場合、朝の時間管理があなたのADHD闘争の1つであれば、宿泊施設を求めるかもしれません。 おそらく、午前9時から午前9時30分に仕事に着いて、その日の終わりに時間を補うことができます。
あなたのADHDがあなたが仕事の本質的な機能の一つに苦労していることを意味するのであれば、仕事の要求を満たすことができる方法はまだあります。 たとえば、ADHDの治療方法を変更する方法については医師に相談し、実際の対処方法を学びます。 JANは、あなたに役立つかもしれない戦略に関するアドバイスや提案を提供することができます。
私の上司は誰もがそれをしなければならないと言いました。
ADAとADAAAに精通していない雇用主は、誰もが同じ譲歩をする必要があると考えるかもしれません。 多分あなたの机の上にあなたの携帯電話を持っていて、生産性アプリを使うのが役に立つでしょう。 それはすべての従業員がこれを行うことを許可しなければならないということですか？
ADAAAによれば、雇用主は障害のある人の職場ルールを変更して、すべての従業員に適用する必要はありません。
私は職業インタビューでADHDがあると言いますか？
Whetzelは、これは個人的な決定だと言います。 2つの思考の学校があります。
- 一部の人々は、彼らが不必要に数えられる場合に備えて、インタビューで診断を開示しないことを選択します。 何年も仕事をしていて、宿泊施設を求める必要はありません。 他の人は、彼らが実際に作業環境に入るまで、彼らは宿泊施設が必要であることを理解していません。 それでも、会社の要件が変更されたため、宿泊施設を必要とする前に15年間会社で働く人もいます。
- ADHDを支持している雇用者だけが働きたい人もいます。 彼らは、インタビューで潜在的な雇用主に診断を伝えます。
どのように私は宿泊施設を求めることができますか？
あなたは、書面でも口頭でも要求することができます。
私の雇用主が私の要求を拒否すればどうなりますか？
雇用者が宿泊施設の協力や拒否に失敗した場合は、EEOC（Equal Employment Opportunity Commission）に苦情を申し立てることができます。
サポートはJANから利用可能ですか？
あなたが仕事で困難な時間を過ごしている場合、あなたは一人で苦労する必要はありません。 JAN組織は、あなたの仕事の権利とあなたが求めることができる宿泊施設をナビゲートし理解するのに役立ちます。 彼らは全国規模の組織で、JANのウェブサイトから詳細を学ぶことができます。
ソース：
Whetzel M.求人情報ネットワーク。 電話インタビュー。 2016年6月