子供たちがベッドに入ったら、あなたは配偶者の隣に落ちて「あなたの日はどうでしたか」と尋ねます。彼らは「良い」と答えます。 ゾーニング中に質問したことさえ忘れてしまうかもしれません。
あなたが人生を建てているこの人はかなり重要です。 あなたはそれを知っています。 しかし、長い仕事の一日の後に、子供を浴びせ、ベッドに入れて、家を少しきれいにしてください。あなたの配偶者とつながるエネルギーはほとんどありません。 彼らにも同じことが起こります。 あなたはお互いを愛していますが、あなたは仕事の両親です。 あなたは疲れている。
あなたのエネルギーレベルにかかわらず、お互いが必要です。 死ぬまであなたはこの人生に一緒にいます。 あなたの4倍の作業負荷からどのくらい疲れているかにかかわらず、配偶者とつながる6つの方法があります。
1 - 開かれた質問をして会話を呼び出す
クローズエンドの質問は、「OK」や「Fine」のような1語の応答になります。 我々はそれをウォームアップとして使用して、私たちが始めたいと思う詳細な会話をするかもしれないが、代わりにそれをスキップする。 あなたの時間とエネルギーを無駄にしないでください。
まず、配偶者の注意を喚起しましょう。 目で見て、ハイにして、愛の言葉を使ってください。 キスのために行く！ ああ、今話している！ 連絡が取られました。
さて、それらを会話に突きつけて、「あなたの一日の最高の部分は何だったのですか？」という質問をして、 ストレスを感じさせるのではなく興奮したことを話してください 。 もう一つの疑問は、今日あなたの最も重要な出会いは何ですか？彼らが誰とつながっているのか、それが何であるかを知るためです。
そして、最も重要な部分は、あなたのすべての心を聞く。 あなたの電話を拾う必要がある場合は、テレビをミュートする衝動に抵抗する。 注意を払ってできるだけ長くシャワーを浴びてください。
2 - 愛の言葉を使う
長い一日の後、あなたの配偶者とつながる唯一の方法は単語ではありません。 あなたが愛の祭典のためのエネルギーを持っていない場合は、選択肢があります。 あなたが最初にお会いしたとき、あなたは長い抱擁を持つことができます。 あなたが行くように感じるときは、数秒間抱きしめて、あなたの心の間のつながりを感じてください。 気分が良いですね。 または、あなたの配偶者に、少なくとも彼らがそれを期待しているとき、一晩中本当に良いキスを与えてください！ あなたは8時間以上でお互いを見たことがありません。 それらにいくつかの愛を見せてください！
このような愛情の公式展示が子供を物理的に悩ませるならば、慎重に連絡を取り合うこと。 子供たちを散歩させながらテレビを見ながら手を動かすことができます。 あなたの配偶者が料理をやっているなら（yippee！）、後ろに上って、あなたの腕をそれらの周りに置いてください。 これは面白いかもしれませんが、それは愛のゲームの一部ですよね？ もう1つのアイデアは、あなたのタブレットやラップトップで足や足を足で触っている間です。
3 - 良い古い日についての思い出
あなたが共有している特定の面白い、または愛情のある記憶について、あなたの日をハッシュするような気がしなければ。 例えば、最初にヘリコプターに乗ったときに気分が悪くなったときに、ハワイでその時間を覚えていますか？と聞いてみることができます。
残念なことに、日々のストレスからあなたを引き離します。 それはあなたを幸せな時間に戻すので、あなたが一番必要なときに、一日の終わりにあなたにエネルギーのバーストを与えます。 あなたは配偶者とその経験を持つことができたことに感謝します。 あなたの過去は、あなたが今日いる場所にあなたを連れて行くのを助けました。
4 - 早くベッドに行く - 一緒に
疲れた一日を早く、早く寝ることで回復する。 コーヒーを作る、朝食を出す、昼食を一緒に梱包するなど、一緒に翌日の準備をしましょう。 その後、歯を磨き、激しく抱きついたりします。 あなたが知っている、ちょうど愚かなこと！ その後、カバーの下に飛び込んでくつろぎます。
スヌグル時間は、あなたが安全で愛情を感じさせる。 一日の終わりには、あなたの配偶者から少し愛情が欲しいですね。 言葉は必要ありません、良い夜の睡眠の準備に暖かく快適です。
5 - お互いにしばしば微笑む
あなたが悪い気分で家に帰ったとしよう。 あなたの配偶者はそれとは関係がありませんでしたが、私たちが最も関心を寄せている人たちの不満を取り除く傾向があります。 あなたがこの悪い気分を乗り越えて、あなたの配偶者と肯定的な方法でつながりたいのであれば、この視点を念頭に置いて、彼らに笑顔を浮かべてください。
心理学者で顔のコーディングのエキスパート、ポール・エックマンは、唇と目の両方で笑っていると、仮面であっても気分が良くなることを発見しました 。 また、あなたの配偶者があなたに笑顔を見せている場合、私たちは社会的であるように結ばれているので、笑顔で抵抗することはできません。 自分の悪い気分からあなたの配偶者を奪いたい時にこれをあなたのツールキットに入れてください！
6 - 一緒にバケットリストを開始する
死ぬ前に何をしたいですか？ 彼らが死ぬ前にあなたの配偶者は何をすべきでしょうか？ 子供たちが眠ってからバケツリストを始める。 どれくらい似たようなことを達成したいですか？
この会話は、可能性について夢を見てあなたをつなぎます。 今週末にこれらのことをする必要はありません。 彼らはあなたの生涯内に達成したい目標です。 このパースペクティブは、リストをチェックアウトして圧力を取り除き、代わりに一緒に夢を見ています。 このような計画を立てることで、長い一日の終わりに、あなたの両方を興奮させて、もう一つのエネルギーを吹き込むことができます。