自己認識は、形質、行動、感情を含む自己のさまざまな側面を認識することを含む。 本質的に、それは自分自身が注目の焦点になる心理的状態です。
自己認識は、出現する自己概念の最初の要素の1つです。 自己認識はあなたが誰であるかの中心的なものですが、それはあなたが毎日のあらゆる瞬間に鋭く集中しているものではありません。
代わりに、自己認識は、あなたの人の生地に織り込まれ、状況や人格に応じて異なるポイントで出現します。
人々は完全に自己認識して生まれたわけではありません。 しかし、研究では、幼児には自覚の初歩的な感覚があることも分かっています。 幼児は、他人とは別個の存在であるという認識を持っており、何かが自分の顔にぶつかったときに幼児が乳首を探すという発情反射などの行動によって証明されます。 研究者たちはまた、新生児でさえ、自己及び非自己の接触を区別することができることを見出した。
自己認識はいつ出現するのですか？
研究は、自己の意識のより複雑な感覚が約1歳で出現し始め、約18ヶ月までにはるかに発達したことを示している。
研究者のLewis and Brooks-Gunnは、自己意識がどのように発達しているかを調べる研究を行った。
研究者らは、幼児の鼻に赤い点を付けて、その子供を鏡まで持ち上げた。 ミラーで自分自身を認識した子供たちは、ミラーの中の反射ではなく、自分の鼻のために届き、少なくともある程度の自己意識を持っていることが示されました。
LewisとBrooks-Gunnは、1歳未満の子供は、鏡の中の反射ではなく、自分の鼻のためにほとんど到達しないことを発見しました。
15歳から18ヶ月の幼児の約25％が自分の鼻で達し、21〜24ヶ月の間では約70％がそうした。
Lewis and Brooks-Gunn研究では、幼児の視覚的自己認識しか示されていないことに注意することが重要です。 子供たちは実際にこの初期の時点でも他の形の自己認識を持っているかもしれません。 例えば、研究者Lewis、Sullivan、Stanger、Weissは、 感情を表現することは、自己認識だけでなく、他の人との関係で自分自身を考える能力を含むことを示唆した。
自己認識はどのように発展していますか？
研究者は、前頭葉領域に位置する前帯状皮質として知られている脳の領域が自己認識を発達させる上で重要な役割を果たすことを提案している。 研究はまた、脳画像を用いて、この領域が自己認識している成人において活性化されることを示している。 Lewis and Brooks-Gunn実験は、18カ月齢前後の小児で自己認識が始まることを示唆しています。これは、前帯状皮質における紡錘形細胞の急速な成長と一致する年齢です。
しかし、1つの研究では、患者が、脊柱および前帯状皮質を含む脳の領域に広範な損傷を与えても自己意識を保持することが分かった。
これは、脳のこれらの領域が自己認識のほとんどの側面に必要とされず、代わりに脳のネットワークに分散された相互作用から意識が生じ得ることを示唆している。
自己認識のレベル
どのようにして、子供たちは自分自身を別個の存在としてどのように認識することができますか？ 研究者は、出生と約4歳または5歳の間の一連の自己認識を進めることを示唆している。自己認識は、子供が鏡で自分の反射にどのように反応するかによって観察される。
レベル1：差別化 - この時点で、子供たちは、鏡に映ったものが環境で単に知覚するものとは異なることを知り始めます。
レベル2：状況 - 自己認識のこのレベルは、自己生成の動きがミラーの表面に見られるという理解の増大を特徴とする。 子どもたちは、それが観察している自分の動きであることも承知しています。
レベル3：身分証明 - この時点で、子供たちは、鏡の中のイメージを、他の誰かではなく自分自身として認識します。
レベル4：パーマネント - 子供たちは自分自身を鏡に映し出すことができるだけでなく、写真や家庭の映画で自分のイメージを識別することもできます。
レベル5：自己意識または「メタ」自己認識 - このレベルでは、子供たちは自分自身の視点から自分自身を認識するだけでなく、他者の心にどのようにあるのかを認識するようになります。
自己認識のタイプ
心理学者は、自己認識をしばしば公的または私的の2つの異なるタイプに分類する。
公共の自己認識
このタイプは、人々が他の人にどのように見えるかを認識しているときに出現します。 公衆の自覚は、プレゼンテーションや友人との会話など、人々が注意の中心にいる状況でよく起こります。
このタイプの自己認識は、しばしば社会的規範に従うように人々に強いられます。 私たちが監視され、評価されていることを認識すると、私たちはしばしば社会的に受け入れられ、望ましい方法で行動しようとします。
公共の自覚は、人々が悩ましくて不安になったり、他の人にどのように感知されているかを心配したりする評価不安につながる可能性があります。
私的自己認識
このタイプは、人々が自分自身のいくつかの側面を知るようになるが、プライベートなやり方でのみ起こる。
たとえば、あなたの顔を鏡で見ることは、私的自己認識の一種です。 あなたが重要なテストのために勉強するのを忘れたときに気づいたり、あなたが魅了された人を見るときにあなたの心臓の震えを感じることが分かったときに、あなたの胃の不自由を感じることも、私的自己認識の例です。
自己意識：自己意識の高まった状態
時には、人々は過度に自己意識になり、自己意識として知られることに陥ることがあります。
誰もがあなたを見ているように感じて、あなたの行動を判断し、あなたが次に何をするのを見るのを待っていますか？ この自己認識の高まった状態は、あなたにいくつかの事例では不自然で神経質に感じさせることがあります。
多くの場合、これらの自己意識の感情は、一時的なものであり、私たちが「脚光を浴びる」状況で発生します。 しかし、一部の人々にとっては、過度の自意識は、 社会不安障害などの慢性状態を反映する可能性があります。
個人的に自意識のある人は、個人の自己意識のレベルが高く、それは良いことと悪いことの両方があります。 これらの人々は、自分の気持ちや信念をよりよく知っている傾向があり、そのため個人的価値にこだわる可能性が高くなります。 しかし、彼らはまた、 ストレスや不安の増大など健康に悪影響を及ぼす可能性がより高い。
公的に意識がある人は、より高いレベルの一般的な自己認識を持っています。 彼らは他の人がどのようにそれらを見るかについてより多く考える傾向があり、しばしば他の人が彼らの外見や行動に基づいてそれらを判断しているかもしれないと懸念している。 結果として、これらの個人はグループの規範に固執し、悪い見方や恥ずかしいと感じる状況を避けようとする傾向があります。
からの言葉
自己認識は、自分自身を理解する方法、他者や世界にどのように関係するかに重要な役割を果たします。 自己認識であれば、他人との関係であなた自身を評価することができます。 自己認識の感覚が非常に高い人にとって、過度の自意識が生じる可能性があります。 あなたの人生に悪影響を及ぼしている自意識に苦しんでいると感じたら、あなたの症状を医師と話し合って、これらの気持ちに対処するためにできることの詳細を学んでください。
>出典：
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