感情を表現するためのアートを作成する
芸術療法は、自己表現の手段として、ペイント、オイルパステル、マーカー、粘土またはクレヨンなどの材料を使用します。 材料を扱い、最終製品を作るプロセスは、十代の若者が自己理解を得るのを助け、より良い対処方法を学び、問題を解決するのに役立ちます。
アートセラピーは、ティーンエイジャーが直面する多くの問題に使用することができ、さらに十代の十代の若者達に手を差し伸べることさえ可能です。
アートセラピーとは何ですか？
アートセラピストは、心理学と芸術の両方の原則で特別に訓練されています。 このトレーニングは、教材を選択し、10代の特定のニーズに適切な焦点を当てるように指示します。
アートセラピーセッションでは、10代の若者が特定のアイデアを中心にアートを開発するためにその資料を使用するよう求められます。
たとえば、10代は次のように作成するように求められます。
- 他の人がどのように見えるかの肖像画。
- 彼らの悲しみがどんな感じかを描きなさい。
- 雑誌の切り抜きからの自分の気持ちについての写真コラージュ。
- 彼らの家族を粘土で彫る。
- 彼らの問題について話すとき、彼らがより安全に感じるのを助けるマスクを作ってください。
- 自分の気持ちを毎日表現するための別の方法としての視覚ジャーナル。
場合によっては、ティーンエージャーにグループアートセラピーセッションに参加するよう依頼することもできます。
アート療法がなぜ役立つのか
この治療法は、多くの10代の若者にとって、彼らの内面を体外化する方法として魅力的です。 ティーンエージャーは、このアプローチの恩恵を受けるために芸術的な才能を持つ必要はありません。
セラピストは最終製品を解釈しません。 どのような情報を選んでも共有して話すのは十代の若者に任されています。
このタイプの特殊療法では、最終製品を作成するプロセスに重点を置いていますが、それほどではありません。
10代は次のことをお勧めします：
- 作成過程で言葉遣いをする。
- 最終製品への反応についてコメントする。
創造が主要な初期の焦点であり、増加した自己理解は通常後になる。
美術療法プログラムは、10代のほとんどの住居プログラムで提供されており、外来でも利用できます。
アート療法の利点
伝統的な個人療法は、十代の若者とのクロスチェックのように感じることができます。 他の人は口頭でよく表現していません。 場合によっては、十代の問題があまりにも苦痛で、言葉に入れるのが難しい場合もあります。
表現療法の一種として、芸術療法はいくつかの十代と非常によく機能します：
- 十代の若者に直接焦点を当てることなく、脅威にならない。
- 彼らが感じていることを表現するための安全なコンセント。
- ティーンエイジャーがコントロールの感覚を感じるプロセス。
- セッションは興味深く創造的です。
- 根底にある考えや感情を発見する方法。
- セラピストとの強い関係を発展させることは簡単です。
いくつかの十代の若者にとって、芸術は話すよりもコミュニケーションに優れた言語です。 これは10代の方にとって魅力的な治療法なので、問題が改善するまでプロセスに参加し続ける可能性が高くなります。