Ex-Smoker Leslyの物語
喫煙停止サポートフォーラムの会員Leslyは、長期的な喫煙者が感じる怒りを美しく説明しています。 私たちは喫煙をやめるのをやめようとしていますが、何年も前からタバコの使用について築いてきた儀式に感情的に繋がりを感じています。
Leslyは次の作品を3年間禁煙で書いています。 Leslyをお世話になり、禁煙に成功したことをお祝いします。
レスリーから：
3年前、私は絶望的な女性でした。
私は喫煙を断つことが切望されていた - 私は喫煙が必死だった。
私は喫煙のために病気だった - 私は喫煙するのが大好きだった 。
私はどのように臭いか嫌い - 私は自分の喫煙のにおいを愛していました。
私は燃え尽きる穴、恐怖、病気を嫌い - 私は儀式を愛していました。
私は辞めなければならないと言われて嫌い - 私は辞めるべきだった。
何よりも、私は病気で疲れて疲れていました。私は愚かな気がしませんでした。 ボトムライン。
だから、私はティーター・トッターから飛び降りて、両足でフォーラムの禁煙のボートに飛び込んだ。 私は私に投げられた生命線に絶望的について行き、私はそれに続く嵐（地獄のような、もっとハリケーンのようなもの）を通して私のすべての力で握った。
私は親愛なる友人の一人である男が私に言ったように、両手で、そして私の心を一つにしていました。 彼は私にこう言った：
あなたはあなたが喫煙していると思うし、それはあなたの幸福にとってとても重要だと思っていますが、禁煙すると、喫煙に関連するすべての幸福は嘘であることがわかります。 それは安いカーニバルトリックだ。 それは煙や鏡以上のものではありません。
何だと思う？ 彼は正しかったです！ 私の人生には、私の口の中にたばこがぶら下がっていないとうまくできないことは1つもありません。 ハハ - 冗談だよ！ とにかく、私の最大の悲しみのひとつは、 喫煙をやめさせる勇気を見つける前に、彼が死んだことです。
終了は難しい - それは努力、決意とコミットメントを必要とするが、 それを行うことができる 。
あなたは残酷に自分自身に正直である必要があります、そして、あなたは喫煙を続けてやめることはできません。 あなたは止まらなければならない！ 1つではなく、1つのパフでも、言い訳でもありません。
私のジムには私を動機づけるサインがあります。 私はあなたのためにそれを再作成しようとします。
成功への10のステップ
1.試してみる
2.もう一度お試しください
3.もっとお試しください
4.明日お試しください
5.過去に何が起こったのか考えてみる
6.試して、それをやった人に尋ねる
7.何が動作していないか試してみてください
8.違う方法で試してみる
9.もう一度試してみてください
10. 試して停止しないでください！
最長の旅は、簡単で小さなステップから始める必要があります。 私は今日3年前に私の最初の措置をとったが、決してそれを後悔していない。
〜レスリー
レズリーは正しい。 私たちはすべて最初のステップから始め、そこから行く必要があります。 最後の紙巻きタバコをはぎとり、前方に移動することを意味する喫煙者にとっては、禁煙です。 私たちはニコチンに中毒しているので恐ろしい考えですが、一度に一歩一歩一歩一歩を取ると、それは実行可能な課題です。
2回以上の試みが終わっていて、長期的に終了できないと思われる場合は、Leslyのヒントを心に留めてください。 挑戦し続ける。 ほとんどの喫煙者は、禁煙を見つける前にいくつかの試みをしています。
喫煙をやめる準備ができたら、以下のリソースを使って始めましょう。
ダイビングして行きましょう。 Leslyは言ったように、休止にはいくつかの仕事がありますが、後悔することはないでしょう。
投稿者Lesly：
誰も私よりも中毒ではなかった
2年前から、タバコは私の親友だった