ハロウィーンは、子供が幽霊やゴブリンや大人のようにトリックやトリートメントを受ける年であり、成人の衣装のパーティーに出席するためにドレスアップします。
あなたが社会的不安障害（SAD）に住んでいる場合、異国的な衣装を身に着けて自分自身に注意を向ける考えは、あなたが思い描くことができるハロウィーンのシーンよりも恐ろしいかもしれません。
あなたがハロウィンパーティーに招待されている場合、またはハロウィーンの夜にキャンディを手渡すために服を着せようと計画している場合は、衣装を選ぶことが最初の仕事になります。
あなたの社会的な不安をどれくらいまで克服しているのか、衣装は以下の通りです。
中程度から重度の社会不安
あなたの顔を隠すコスチューム
ハロウィーンは一年のうちにあなたの顔を完全に隠すことができ、誰も二度考えられることはありません。
あなたは本当にこのハロウィーンを隠したいと思っているなら、少なくとも頭を隠すための衣装を選ぶことで笑顔になります。動物やモンスターの衣装、フルハウスマスク、ゾロのコスチュームなどあなたの一部顔が不明瞭です。
ちょうどあなたが選択した顔を覆う衣装がまだあなたに夜の間に他の人と目を見るために十分な余裕を与えることを確かめてください。
そして、来年、より暴力的な衣装を作り上げよう。 継続的に隠れていることは、長期的には社会的不安を悪化させる安全行動と考えることができます。 自分がリラックスし始めると感じたら、マスクを外して自分自身に少しでも挑戦することもできます。
ミュートコスチューム
あなたがこのハロウィーンの会話をするまでに多くのことを感じていない場合は、静かにするかミュートすると予想されるキャラクターとしてドレッシングを検討してください。
Edward ScissorhandsやCharlie Chaplinのようなコスチュームでは、あなたの行動に疑問を抱く人がいなくても、夕方には少し静かでエキセントリックになることができます。
あなたが人格から逃れて会話に参加する衝動を感じるならば、ハロウィーンはあなたの社会的恐怖をリラックスさせて放置する素晴らしい夜です。
軽度の社会不安
グループコスチューム
ときには、ハロウィンの間に混じり合う最善の方法は、ペアやグループの一員としてドレスアップすることです。 ペアやグループの衣装の例には、バットマンとロビン、オズの魔法使い、フリントストーンズなどがあります。
ペアまたはグループとしてドレープするもう一つの利点は、他の人とつながり、夜に仲間を持つチャンスを与えることです。 あなたの衣装がそれ自身の上に立つのに十分明白であることを確認してください、またはあなたは一晩中困惑するようになってしまうかもしれません。
会話 - スターターコスチューム
あなたがこのハロウィーンを大胆に感じているなら、簡単な会話の初心者である衣装を着てください。
ゴミ箱のような奇妙な衣装は、法案に合っています。 また、ケージド・マンを持つ恐竜や、Dr. Whoのキャラクターのようなあいまいな衣装などのユニークな衣装も考えてみてください。 会話のスターター衣装は、氷を砕き、人々を笑わせ、あなたの創造性と独創性を示す素晴らしい方法です。
社会の不安
Be-Someone - あなたは衣装ではない
あなたが本当にこのハロウィーンのシェルから壊れているように感じるなら、あなたのいつもの個性とは完全に反対の衣装を試してみてください。
例には、スーパーヒーロー、ジプシー、フレンチメイド、その他の大胆な文字が含まれます。
あなたが注目を集める衣装を脱ぐことができるかどうか不明な場合は、ハロウィーンはあなたが他人になることができる夜であることを忘れないでください。
夜は別の場所で遊び、別の人格を試してみてください。 誰もあなたが自分自身であることを期待しているわけではないので、これは実際にいくつかのリスクを冒して、あなたの通常の境界を押し上げるチャンスです。
ソース：
メイドマン。 会話を始めるハロウィンコスチューム。