ほとんどの回復アルコールは煙を続ける
アルコールや薬物中毒から正常に回復するための重要な要素の1つは、健康的な生活習慣の発達です。 治療とリハビリの専門家は、単なる禁欲だけでは永続的な回復を維持するには十分ではないと一般に同意します。
例えば、物質乱用および精神保健サービス管理（SAMHSA） の回復の作業定義には、健康と健康が重要な要素として含まれています。
この定義は、回復を「個人が自分の健康と健康を改善し、自己指向の生活を送って、彼らの潜在能力を最大限に発揮させるためのプロセス」と説明しています。
同様に、Betty Ford Clinicが集めたパネルによって開発された回復の別の定義もまた、健康を回復の成功の重要な側面と言います。 Betty Fordの定義は、回復を「酒気、個人の健康、市民権によって特徴づけられた自主的に維持される生活様式」と定義しています。
多くのアルコール依存症は重度の喫煙者ですか？
残念なことに、健康的な生活習慣を発達させる多くのアルコール依存症回復の障害の一つは、たいていの人がタバコを使用しているということです。 アルコール中毒とアルコール依存に関する国立研究所によると、80〜95 ％のアルコール依存症喫煙者が推定喫煙者であり、70％が重度喫煙者であると推定されています。
回復中のアルコール中毒者でさえ、推定85％がまだ喫煙しており、一般人口の喫煙者の3倍以上の割合である。
同時に両方を終了する
何年もの間、アルコール依存症は飲酒と禁煙を同時に奨励されませんでした。 アルコールを止めるというストレスは、同時に喫煙をやめようとするストレスを加えることなく対処するのに十分であると考えられました。
アルコール中毒者の書籍で、「家族の後に」の章で、メンバーとその家族は、アルコール依存症のアルコール依存症に焦点を当てて、カフェインやタバコのアルコール依存症を心配しないよう奨励されています。
健康リスクの長いリスト
タバコの危険性については、1935年に「ビックブック」が書かれたときよりも多くのことを知っています。科学者は現在、頭部から人体に悪影響を及ぼす可能性のある喫煙による健康リスクの長いリストがあることを知っていますつま先まで
それ以来、喫煙は肺癌、肺気腫および頭部および頸部の他の癌に関連しているが、米国の喫煙者の主な死因は心臓病である。 喫煙は、心臓の動脈を損傷し、動脈を弱め、血圧を上昇させ、心臓発作の危険性を高める。
アルコールに対する重大なリスク
近年、多くの居酒屋や麻薬リハビリセンターは、他のほとんどの医療施設と同様に禁煙になっています。同時に、飲酒と禁煙を目的としたアルコール依存症治療を求めています。 同時に飲酒をやめようとしている人は、飲酒をやめるだけでは酒を飲まない限り、冷静にならず、両方を同時に中止することがより効果的であると指摘する矛盾する研究があります。
健康リスクはすべての喫煙者にとって増加しますが、アルコール依存症を回復することは、何年もの過度の飲酒の間に身体に与えられたダメージのために、喫煙の危険性にさらされやすくなります。
これは、がんや心血管疾患の発症に特に当てはまります。
脳の回復を遅らせたりブロックしたりする
喫煙を続けるアルコール依存症を回復するためのさらに大きな危険があります。 多くの慢性的な長期喫煙者は、アルコール乱用の結果として何らかの形の脳損傷を経験する。 しかし、彼らが飲酒をやめると、その被害の一部が逆戻りし始める。
ダイエット、年齢、運動、遺伝的メークアップは、脳がどのくらい早く回復するかのすべての要因です。 研究者らは、たばこを吸うアルコール依存症の脳は、まったく回復すれば回復するのがずっと遅いことを発見しました。
喫煙はアルコール渇望を増加させる
しかし、アルコール依存症を回復することは特に禁煙を試みるべきである。いくつかの研究は、 ニコチンの継続的な使用が実際にアルコールの渇望を増やすことができると科学者は信じる。アルコールとニコチンは、脳。
最近の研究によると、飲酒をやめようとしたがタバコを吸い続けている人は、喫煙していない人や飲酒や禁煙をしている人に比べ、
精神的なジレンマ？
喫煙を継続することで、アルコール依存症匿名などの精神的なプログラムを通じて回復を見いだした人々には、いくつか難解な問題が生じる可能性があります。 12のステップが示唆しているように、彼らがまだ活発な中毒、特にニコチンほど危険なものを抱えている場合、彼らは真に覚醒を主張することができますか？
1935年、ニコチン中毒は「重篤な病気」とはみなされなかったかもしれないし、タバコの使用を続けることは、アルコール依存症のために、飲み続けることよりも危険性が低いと考えられていた。 しかし今日、私たちはニコチン中毒が致死的であり、しばしば致命的であることを知っています。
ソース：
Betty Ford Instituteコンセンサスパネル。 "回復とは何ですか？Betty Ford Institute"の実用的定義 " Journal of Substance Abuse Treatment 。 2007年9月20日。
Goldsmith RJ、et al。「回復の広い視野に向けて」 Journal of Substance Abuse Treatment 1993年3月。
McIlvain HE、et al。「アルコール依存症を回復するための禁煙を目指す実践的なステップ」 アメリカの家族医 。 1998年10月。
Mon、A.、et al "アルコール依存症における皮質灰白質灌流障害からの回復に対する慢性的な喫煙の影響：縦方向動脈スピン標識MRI" アルコール依存症：臨床および実験研究 2009年8月。
アルコール乱用とアルコール依存に関する国立研究所。 「 アルコールとニコチン 」 アルコール警告No. 71 2007年1月。
薬物乱用および精神保健サービス管理。 SAMHSAの定義と指導の復原。2011年12月22日