シンプルな休日の食事でストレスを減らす

ホリデーシーズンは喜びとお祝いの時ですが、ストレスの時もあります。 事実、このサイトのアンケートによると、回答者の90%近くが全シーズンにストレスを感じています。 この休日のストレスの多くは、雑誌の表紙を飾る完全な休日の食事を作ろうとすることから来ています。 幸いにも、休日のお祝いの最も重要な部分は愛であり、ショートカットは食べ物と一緒に取ることができます。

休日の食事を簡単にする方法はいくつかあります:

あなたの休暇の食事を簡素化する

  1. 計画を立てる。 あなたが早く料理をすることを決めたら、すべての食材を手にして、食事の一部を事前に調理してください。 また、一週間前に家を清掃することで、食事の準備に専念できるようになり、大きな日が近づくにつれて圧力がかかります。
  2. クッキングを簡略化する。 あなたがショートカットを取ることができる場合は、それらを取る。 七面鳥をビニール袋で焼く。それは調理するときにしっとりとした状態に保ち、クリーンアップを容易にする。 インスタントマッシュポテトを選び、店から緑の豆とパイをあらかじめカットします。 絶妙な(そして時間がかかる)料理を作ることで大きな個人的な満足を得ない限り、食事中にもっとリラックスしているということを意味するなら、人々はショートカットの料理をもっと楽しむでしょう。
  3. 食べ物を減らす。 あなたがほんの少数の人のために調理しているならば、時間とエネルギーを節約するために、鳥全体ではなく七面鳥の乳房を料理することを検討するかもしれません。 トルコの胸肉はより早く調理し、準備を減らし、死体を残しておらず、複数の人に餌を与え、脂肪が少なくて美味しい白身肉を供給します。 残りの部分を食べるのは楽しいですが、今後2週間の七面鳥のスープとサルキッチサンドイッチのアイデアが魅力的ではない場合、これは単純化するのに適しています。
  1. 少量のサイドディッシュを試してみてください。 祝宴を持つのは楽しいことですが、今年は創造的なレシピがたくさんあります。 あなたはお皿をカットすると、かなりの時間と労力を節約できます。 野菜かロールを2つ選び、たくさん作る。 この方法では、品種は少なくなりますが、たくさんの食べ物があります。 ボーナス:これにより、人々は自分自身を詰め込み、後に後悔する可能性が低くなります。
  1. 他の人を助けよう。 あなたの食事を簡素化するもう一つの楽しい方法は、他人がおかずを助けることです。 他の人が来ている場合は、七面鳥に供給している間に、みんなにおかずやデザートを持参することができます。 あなた自身の家庭料理だけを作っている場合は、家の誰もが片側を担当するようにすることができます。 これは、誰もが彼らが饗宴の喜びに貢献したことを気分よく感じさせます。
  2. テイクアウトを取得します。 このすべてがあまりに複雑すぎるとすれば、さらに簡単な方法があります。 多くのレストランや食料品店でも、事前に調理された休日の饗宴を提供し始めています。 あなたがするのは、調理した七面鳥やハム(あなたが選んだときに再加熱して提供することができます)といくつかのおかずを拾うだけです。 これは、彼らの休日のお祝いの伝統的な食事をしたい人のための素晴らしいソリューションですが、単に時間や料理を作る能力がありません。

ヒント

  1. シンプルなテーブルペーパーナプキン、食材を中心とするものなどを設定することもできます。
  2. お祝いの重要な部分は、メニューではなく、一緒にいる人々です。
  3. ストレス管理技術を実践することで、食事を簡単にすることもできます。
  4. あなたが素晴らしい休日のレシピを探しているなら、低炭水化物ダイエットサイトや栄養サイトを訪問することができます。