誰かが悲しんでいるとしたら何をしないかしないか
中毒患者が死亡した場合、その人を閉鎖するための悲嘆のプロセスは困難になることがあります。 愛する人が死を防ぐために "できたかもしれない"ことに就いて闘うとき、それは強烈な罪悪感、傷つき、怒り、後悔の感情を引き起こす可能性があります。
悲しみのある友人や家族に支援を提供することは、ほとんど同じくらい難しいことです。
何を言いたいのか、もっと重要なのは言わないことをいつも知っていることは、いつも簡単なことではなく、しばしばあなたを言葉に惑わせてしまうことがあります。
サポートを提供する方法
人が中毒で愛する人の死を経験するとき、その人が経験する気持ちは、大部分が紛争の特徴となります。 分かち合う美しい思い出があるかもしれませんが、人がむしろ忘れるほど多くの外傷的なものがあるかもしれません。
状況を一層困難にするのは、人々が「死者の病気を話す」ことを意図していない文化的伝統である。このため、人々はしばしば一般的に話すか、全く話さない。 これは人の絶望を深めるだけの孤立感を作り出します。
- できるだけ物理的に存在し、電話で定期的に連絡を取りましょう。
- その人があなたに手を伸ばしたら、すぐに電子メールに答えてください。
- あなたがコミュニケーションを取ったときに、目を惹きつけて人を見てください。 気が散ったり、無関心に見えないようにしてください。
- 彼または彼女が感じるものを感じさせる。 判断なしに感情を受け入れ、不承認や不確実さに反応することは避けてください。
- 家の周りをピッチアップして、お手洗いにご利用ください。 しかし、重大であると思われる反応を避けてください。 深く悲しんでいる人は、多くの場合、毎日の仕事を道端で倒すことができます。 助けてくださいが、とてもうれしくあります。
- 人があなたを打ち負かすなら、それを個人的に取らないようにしてください。 あなたが自分自身を救出する必要がある場合は、優雅にそれを行い、あなたに1日程度でフォローアップすることを知らせます。
- 最後に、あなたがフォローアップするつもりだと言うなら、それをやりなさい。 そうしないと、あなたはその人を落とすことを決めたか、もはや興味がなくなったことを示唆することがあります。
何を言わないか
中毒者が死ぬと、愛する人たちはしばしば、人々が十分な行動をしていないと判断しているかもしれないという恥や恐怖の気持ちで苦労します。 これらの感情は、しばしば表面上で正しいので、これらの感情的な地雷に触れることを避けるために、可能な限りすべてを行う必要があります。
そうするためには、あなたが言うことだけでなく、あなたがそれをどのように言い張っているかについてさらに注意する必要があります。 考慮事項の中で：
- どのような形でも重要なことは避けてください。 「あなたが最後に彼を見たのはいつですか？ なぜあなたはそこにいませんでしたか？ あなたが慎重でないならば。
- 中毒者を批判したり、なぜ彼または彼女が中毒になったのかをまとめたりしてはいけません。 （「彼女はいつもそんな孤独な女の子だった」）
- 人がどのように感じるべきかを示唆しないでください。 むしろあなたの哀悼の意を表します。 あなたについてないでください。
- 「彼は今より良い場所にいる」のような嫌悪感を避けてください。 あなたの宗教的または精神的な信念を分かち合うとは思わないでください。 人がそうであっても、これらのような嫌悪感は、初めよりもむしろ会話の終わりを示します。
- あなたが助けようとしている場合でも、迷惑なアドバイスをしないでください。 それはあなたがサポートを提供するのではなく、引き継ぐという感覚を与えます。 嘆かわしい人がそれを求めている場合にのみアドバイスをしてください。
- 何も言わないで。 このような状況は難しいかもしれませんが、不快感を静寂に伝えることは事態を悪化させます。 正しいことを言わないのは、何も言わないことよりも謝る方が良いです。 何かあれば、話したい人がいればそこにいるようにしてください。 ドアを開いたままにしておきます。
- 最後に言葉で空気を満たしてはいけません。 緊張した状況の人々は、しばしば不快感や不安から絶え間なく話します。 あなたが悲しんでいる人と1対1の状況にいる場合、時には沈黙を受け入れる方がよいでしょう。 むしろ、手を伸ばしてその人の手を取る。 シンプルな行為は、しばしば世界のすべての言葉より多くを語ります。