薬物からの死の後、支持して聞く
家族内の薬で死亡した後、親戚や愛する人が悲嘆するのは普通です。 しかし、薬物関連の死別を経験している人々を支援することは複雑になる可能性があります。
愛する人が死亡したときには、経験を積んだ美しい思い出があるかもしれませんが、愛する人を酔っ払いや暴力的に見たときの苦しみ、家族に影響を与えた財政問題身体的 、感情的または性的虐待 、 法的問題、または他の関係との困難性の可能性のある履歴。 薬物からの友人または家族の喪失は、その人が若い場合、特に健康であれば特に痛い。
否定的であるにもかかわらず、あなたは愛する人を麻薬中毒に苦しめた人に助けになる方法を見つけることができます。 下の提案のリストからインスピレーションを得てみてください。
存在する
親戚や愛する人を麻薬から亡くした人を支援しようとするとき、人々はしばしば痛みを取り除く魔法の言葉にどのように支援と闘いをするのか疑問に思う。
あなたは物理的に存在し、より孤立していると感じるのを助けることでこれを行うことができます。 例えば：
- 彼らと一緒に過ごすための訪問に行く
- 通話可能
- 電子メールメッセージにすばやく応答する
- カード、手紙、花を送る
聴く
「正しい」と言っていることを心配することなく、自分の経験について話すことを許可した場合は、それ以上のことを心配しないでください。 聞くことは、人にあなたの注意を喚起させ、スペースを中断することなく話すことができるようにすることです。
人の感情を受け入れる
薬物による死によって遺族に亡命された愛する人は、他の遺族よりもさらに複雑で矛盾する気持ちを持つ可能性が高い。 彼らは感じるかもしれません：
- 中毒者が予期せぬことと虐待をしてもはや彼らの人生を覆い隠さないという解放や救済
- 死者がきれいになった場合に起こったことについての極端な悲しみ
- 彼らはそれがすべて終わることができたと願った時代についての罪悪感
- 愛する人の死をもたらすための責任
これらの感情のどれもが間違っています、そしてあなたの受け入れはあなたの友人がそれらを処理するのを助けるでしょう。
明白な共感、しかし虚偽の共感
「これを通ってすみません」と言うと、「あなたの気持ちを理解しています」などのコメントよりも支持的かもしれません。 たとえあなたが麻薬による死亡者を失ったとしても、経験と関係はかなり異なる可能性が高いので、あなたが理解できないことを表明することは、遺族に疎外される可能性があります。
悲しみの一部であるかもしれない普遍的な人間の感情のまわりで本物の共感を表明しなさい：
- 怒り
- 悲しみ
- 失望
- 後悔
ニュートラル
中立的な滞在は、特にあなたが負の経験をしている場合、または故人についての意見がある場合は、扱いにくい場合があります。 しかし、遺族が死亡したとしても、死亡した人についての判断や否定的な感情を表明することは、より支持的です。
遺族がどれほど残酷で虐待的であるかについて話をするなら、例えば、「あなたがなぜそんなに頑張ったのかわからない。その馬鹿！ "
これは、遺族が自分の気持ちで言葉になることを可能にし、あなたが正しいと感じるかどうかにかかわらず、彼らが関係を処理する方法について彼ら自身の理由を受け入れることを可能にします。
セルフケアを奨励しサポートする
悲しみとうつ病は、時には自分自身の適切な世話をしている人々の道に迷惑をかけることがあります。 通常の睡眠、食事、および運動は道端で落ちることがあります。
遺族は良い個人衛生の練習をやめることができ、家をきれいに整え続けることができないかもしれません。 親切で無礼な方法で励まし、助けてください。
実用性の助け
悲しみの人は、うつ病を感じたり、エネルギーを見つけることができないため、怠惰な生活をすることが多くあります。
次のような支援を受けることができます：
- ベビーシッター
- 食事を準備する
- 家事に役立つ
世話をするための実用性があるかもしれませんが、それは遺族に圧倒されるようです。
- 友人や家族に死の知らせ
- 葬儀の手配
- 医師、弁護士、相続問題を扱う
- 債務などの中毒に起因する未解決の法的問題や、薬物自体の死亡に関する問題
バーンアウトを避ける
それは、中毒の愛する人を失った人に支援を提供することは難しいかもしれません。 感情は高くなる可能性があります。 しかし、あなたの忠誠心は重要です。
あなたが圧倒されたと感じたら、戻って休憩してください。 恨みが乗るのを許さず、遺族の人について他人に逃げさせてください。 彼らが見つけた場合は、最初に遺族を支持しようとしていない場合よりも、遺族の方が傷ついている可能性があります。
困難な出来事に同行する
遺族のために非常に困難な中毒の人が死亡した後の出来事があるかもしれません。 支持を得るために、あなたはそれらに同行するように提供することができます：
- 警察や記者に声明を出す
- 医者、葬儀担当者、弁護士と話す
- 裁判手続
遺族の希望を尊重し、これらのことを単独でやりたい
悲しみがプロセスであることを認識する
悲嘆は、いくつかの異なる段階と、さまざまな、しばしば矛盾する感情の複雑なプロセスです。 愛する人の死から回復するまでにどれくらいの時間がかかります。
遺族が自分たちのやり方で、そして自分の時間にこの過程を経るようにしましょう。結局のところ、彼らは平和を見つける信仰を持っています。
-
ソース：
> Kulber-Ross、MD、E。 死と死について 。 ニューヨーク：Schribner。 1969年
> Moe、J. 子供の目を通して中毒と回復を理解する：家族のための助け、希望、癒し 。 ディアフィールドビーチ、フロリダ州：健康通信。 2007。
> Orford、J.、Dalton、S.、Hartney、E.et al。 "未処理重酒飲みの近親者：大量飲酒とその影響に関する展望" Addiction Research＆Theory 、10：439-463。 2002。
> Orford他、アルコールと薬物の問題に対処する：3つの対比文化における家族の経験 ホーブ：Routledge。 2005。