ヘルプと有効化の違いを学ぶ
あなたがアルコール中毒者または中毒者である愛する人を抱えているなら、あなたはおそらくあなたがイネーブラーであるかもしれないと聞いてきたでしょう。 Al-Anonは、愛する人のアルコール依存症に対処するだけでなく、その行動を可能にする愛する人の役割に取り組む優れた組織です。 しかし、あなたがイネーブラーであるかどうか、あるいはあなたがしていることが正常な助けであるかどうかを、どのように知ることができますか？
あなたがイネーブラーであることが分かったら、どうやって止めることができますか？
有効にすることと相談することの違いについて話し、その後、アルコール依存症を有効にしないようにするための実践的なヒントと例を示しましょう。
アルコールを助けることを可能にする
何度も助けようとしている間に、友人や家族は実際にアルコール依存症を有効にすることで状況を悪化させます。
有効にすることは、彼らが普通にできるアルコールのためのものを行うことと定義され、彼らが冷たい場合には自分自身のために行うものと定義される。 これとは対照的に、アルコール依存症が自分自身のためにできなかったこと、あるいは冷静にしていないことをしていることを助けている。 援助は、彼または彼女の行動の結果から酒類を保護するものではありません。
あなたの行動の結果からアルコール中毒者や中毒者を守ることがあれば、その問題のために援助を得る決定を遅らせることができます。 したがって、長期的には、あなたがそれらを可能にするために何をしているのかを止めれば、それはアルコール中毒者にとって最善の利益になります。
有効にすることは役に立たない。
アルコール依存症または薬物中毒者を有効にする方法を停止する方法
この時点で、あなたはアルコール依存症であなたの愛する人を有効にしていたことに気付くかもしれませんが（おそらくあなたが助けていると思っていましたが）、変わる方法を疑問に思います。 ある意味では、アルコール中毒者や麻薬中毒者を有効にすることを止めることを学ぶことは、非常に権限を与えることです。
私たちは他の人たちを変えることはできませんが、私たちはその人たちの行動や反応を変えることができます。 あなたが今日イネーブラーであることをやめることができるいくつかの実用的な方法があります。
（これらの例では、彼または彼女を使うことができますが、アルコールは男性または女性、配偶者、親、子供、他の親戚、同僚または友人であることができます。
アルコール依存症が現在の生活を続けることを可能にする何かをやめる
あなたが仕事を失っていない、または飲酒により仕事から時間を逃していない場合、アルコール中毒者が支払う法案の一部を払って働いていますか？ あるいは、あなたは酒類と避難所を提供していますか？ もしそうなら、あなたは有効にすることができます。 あなたは本当の結果で彼の仕事を失うか、またはスキップすることができる「安全ネット」を彼に提供しています。
アルコール飲料を飲んでいない場合、彼らが行うことができる、またはそうすることができるアルコールを「助ける」ために何もしない
アルコール中毒者が免許を失った場合は、AA会議への乗車を許可するか、面接が面倒です。なぜなら、それは彼自身のためにできないものなのですから。 しかし、地域の会議のスケジュールを調べる、免許を取り戻すための要件を調べる、雇用機会のために分類された広告を検索することはアルコール依存症が自分のためにしなければならないことです。
嘘をついたり、覆い隠したり、アルコールの言い訳をする
あなたはこの会話をしたことがありますか： "申し訳ありません、彼は今日仕事に出ることはできません、彼はある種のインフルエンザのバグを拾いましたか？" 実際に彼は仕事に行くにはあまりにも忙しいですか？ その会話は、アルコール中毒者が彼の行動の結果を避けることができるため、可能にしています。 あなたは「しかし、彼は仕事を失うかもしれない！」と言うかもしれません。 彼の仕事を失うことは、彼が助けを求める決断を下す必要があるかもしれません。
アルコールに正当に属する責任または義務を負わない
アルコール中毒者がしていた家の周りで雑用をしていますか？
あなたのお二人が分かち合っていた子供たちと一緒に子育て責任を果たしましたか？ アルコール中毒者が冷静に働いていたら何かをしているなら、あなたは彼女の責任を避けることができます。
アルコールの授与をしたり貸したりしないでください
何らかの理由でアルコール中毒者にお金を提供している場合は、酒屋に行って彼のために酒を買うかもしれません。 そして、はい、彼のために酒を買うことは可能になっています。 これは、彼らが現金でやろうとしていることに関係なく、あなたがアルコールのお金を払うならば、あなたが最終的にやっていることです。
刑務所から救済したり、罰金を払ってアルコールを救助しないでください
アルコール中毒者を救出するために急いで、「必要な」と感じなければならない個人的な欲求を満たすかもしれないが、それは本当に状況を助けるものではない。 アルコール中毒者は彼の行動の結果を避けることができます。 アル・アノンでは、彼らは彼らが間違いの痛みを感じることがないように、「彼らの下に枕を置く」と呼びます。
アルコールで叱る、論じない、または謝るな
最近のエピソードで酒を飲んだり、酒を飲んだりしているときは、それは有効なものだと思うかもしれませんが、それは実際には可能性があります。 彼女が彼女の行動に苦しんでいる唯一の結果が彼女に気を配っている人から少し口調になっているなら、彼女は有意な結果に直面せずにスライドすることができます。
彼の最新の誤解に反応しない - これは彼の行動よりも反応に反応することを可能にする
あなたがアルコール依存症の最新のスクランブルに反応して何か否定的なことを言う、または行うと、アルコール依存症があなたの反応に反応します。 あなたが静かなままでいる場合、または何も起こっていないかのようにあなたの人生を続けると、アルコール中毒者は自分の行動以外は何も反応しません。 あなたが否定的に反応するならば、あなたは彼女に感情を与えています。
アルコールで飲みようとしないでください
多くの家族はアルコールとの恋愛のためにアルコール中毒者に放棄されたという気持ちは、彼と一緒に飲むことで再び世界の一部になりようとしています。 それはほとんど動作しません。 アルコールとアルコールとの関係は狡猾で、困惑し、強力です。 「普通の酒飲み」はめったに追いつかない。
境界を設定し、それらに固執する - 脅威にならない
あなたが飲酒をやめないなら、私は去ります！ 究極的で脅威だが、「私は家で飲むことはない」と境界線を定めている。 誰かが飲酒をやめるかどうかを制御することはできませんが、あなたの人生で受け入れるか受け入れないかを決めることができます。
あなたが設定した境界を注意深くアルコールに説明し、境界があなたのためであることを説明します。
Al-Anonのメンバーが学ぶことの1つは、彼らがもはや彼らの生活の中で容認できない行動を受け入れる必要がないということです。 あなたは他の人の行動を制御することができないかもしれませんが、あなたが受け入れられないと思われるものについては選択肢があります。 境界を設定することは、あなたの利益のために行うことであり、他の人の行動を制御しようとはしません。 効果的にこれを行うには、ある程度切り離すと便利です。 分離は、別の人のアルコール問題を取り除き、より客観的に状況を見ることを可能にします。
このリストを読んだ後で、アルコール依存症であなたの愛する人を有効にしてきた方法をすでに指摘しているかもしれません。 あなたがまだ疑問を感じている場合は、「あなたはアルコール依存症または中毒者を有効にしていますか？
あなたがイネーブラーでなくなったとき
アルコール依存症を有効にするシステムが削除されたとき、多くの場合、恐怖は彼らに助けを求めるように強制するが、保証はない。 これは受け入れることが非常に困難です。
アルコール依存症の家族の病気を有効にすることについてもっと学び、あなたの地域のAl-Anonミーティングに参加してください。 アルコール依存症の影響を受けた家族のために利用できる情報や情報についてもっと知ることも役立ちます。
Al-Anonに直接出席することで、あなたが有効にするのを止めると、そのプロセスではそれほど難しくないと感じるのを助けます。 残念なことに、私たちの誰も他人が何をするのかを制御することはできません。 しかし、我々は境界を設定し、私たち自身の人生を尊重する権限を持っています。 あなたのアルコール中毒がアルコールを飲むかどうかにかかわらず、あなたが自分の人生を取り戻すのを助けることができるアルコール中毒を愛しているなら、ここに10の事柄があります。
>出典：
>アルコール乱用およびアルコール中毒研究所。 アルコール依存症が家族や友人に及ぼす影響 - Al-Anon博士とDr. George Koobとのインタビュー / /
> S.、ヴァン・ウォーマー・キャサリン、ダイアン・レイ。 デイビス 中毒治療：強みの展望。 ベルモント、カリフォルニア州、ブルックス/コールパブ。 Co.、2012。