どのくらいのアルコールがあなたのシステムに残っているかを知ることは、身体的および精神的なパフォーマンスの障害と同様に、薬物との危険な相互作用を避けるために重要です。 アルコールの代謝は詳細に研究されていますが、あなたの体内でどのくらい長く活性化され、消失するまでにどれくらいの時間がかかるかを決定する多くの個々の要素があります。
アルコールの検出時間
アルコールが体内でどれだけ長く検出可能であるかを正確に判断することは、どの種類の薬物検査が使用されているかを含む多くの変数に依存する。 アルコールは、いくつかの検査でより短い時間で検出することができるが、他の検査では3ヶ月まで見えることがある。
アルコールが様々な試験方法によって検出され得る時間または検出窓の推定範囲は以下の通りである：
- 呼吸：アルコールは、最大24時間までの飲酒検査で息の中で検出することができます。
- 尿：アルコールは、3〜5日間、グルコン酸エチル（EGT）代謝産物を介して、または伝統的な方法を介して10〜12時間、尿中で検出することができる。
- 血液：アルコールは、最大12時間の血液検査で現れることがあります。
- 唾液：唾液検査は1日から5日間のアルコールに対して陽性であり得る。
- 髪： 他の多くの薬物と同様に 、アルコールは毛包薬検査で最大90日間検出することができます。
体内のアルコールを検出するための時間表は、各個人の代謝、体重、年齢、水分量、身体活動、健康状態、およびその他の要因にも依存し、薬物検査でアルコールが現れる正確な時間を決定することはほとんど不可能です。
アルコールがどのように吸収されるか
アルコールレベルがあなたのシステムに蓄積する理由は、ほとんどの人にとって、代謝よりも急速に吸収されるということです。
例えば、体重が150ポンドの人の場合、 標準飲料は約0.02％の血中アルコール濃度を増加させるが、体は約0.016％/時しか除去できない。
したがって、1時間に飲料を1回しか飲んだとしても、血中アルコール濃度（BAC）は増加し続けるでしょう。 1時間に1回以上飲むと、それははるかに急速に上昇します。
アルコールが吸収される割合は、体重、体の水分量、飲酒前の食事量などの多くの変数によって決まります。 性別も要因です。 女性は男性よりもはるかに速い速度でアルコールを吸収する傾向があります。
あなたの体からアルコールが取り除かれる方法
体はエタノールをアセトアルデヒドに酸化して酢酸から二酸化炭素と水に酸化させてアルコールを代謝させる。 あなたが飲むアルコールの約5％が、汗、息、尿、糞、唾液によって体内に排泄されます。
しかし、あなたが摂取するアルコールのほとんどは肝臓で代謝され、肝臓は1時間に非常に多くのアルコールしか処理できません。 肝臓は毎時平均0.016パーセントのBAC（1ドリンク未満）でアルコールを代謝する。 代謝の速度は、肝臓の大きさとそれがどのくらいうまく機能しているかによっても影響を受けます。 さらに、酵素系にはアルコールを分解する遺伝的変異が存在する。
あなたはプロセスをスピードアップすることはできません
あなたの体がどれくらい速くアルコールを吸収するかにかかわらず、それは1時間に0.016BACの割合で「燃え尽きる」。
あなたがしていることは、コーヒーを飲んだり、水を飲んだり、シャワーを浴びたり、嘔吐したりするプロセスをスピードアップします。
あなたが息や血液、尿検査をしてシステムにアルコールの存在を確認しなければならないことが分かっている場合、血中アルコール含有量の結果を下げる唯一の方法は、できるだけ長く試験を延期することですあなたの最後の飲み物の後には、時間だけがあなたのBACを減らすためです。
次の表は、あなたの体がさまざまなBACレベルでアルコールを排除するのに要する時間を示しています。
| BACレベル | 0時までの時間 |
|---|---|
| 0.016 | 1 |
| 0.05 | 3.75 |
| 0.08 | 5 |
| 0.10 | 6.25 |
| 0.16 | 10 |
| 0.20 | 12.5 |
| 0.24 | 15 |
上記の時間は、健康で機能する肝臓の代謝率を反映しています。 あなたが重度のまたは長時間の酒飲みである場合、あなたの肝臓は完全に健康でないか、または機能的ではなく、あなたの体からアルコールを排除するのにより時間がかかるかもしれません。
アルコールの代謝に影響する他の要因
上記の代謝時間は、平均的な人のために推定される。 あなたの体がどれくらい速くまたはゆっくりとあなたの体内からアルコールを排除するかに影響する他の要因があります 。
これらの要因の一部は次のとおりです。
- 遺伝的セックス
- 人種
- 体脂肪含有量
- 年齢
- あなたが飲む前に、飲む前にどれくらい食べていたのですか？
- あなたが食べた食物の脂肪含量
- 医薬品
- どれくらい早くアルコールを摂取したか
ビン酒飲みと血中アルコール検査
簡単に言えば、1回の飲み会で男性5人以上の飲み物、女性1人で4人の飲酒を飲むと、アルコールがシステムから完全になくなるまでに数時間かかることがあります。
あなたのシステムは、翌朝、十分なアルコールを摂取することが可能で、影響を受けて運転するための尿検査や血液検査に失敗する可能性があります。 アルコールの存在を検出するように設計されたテストに合格しようとすると、間違いなく問題が発生します。
>出典：
>アルコール代謝：アップデート。 アルコール乱用とアルコール依存に関する国立研究所。 https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/AA72/AA72.htm。
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