中毒に苦しんでいる多くの人々は、回復のための精神的要素があると聞き、霊的な枠組みの中で機能しているとは感じていないので、助けを求めるのが延期されます。 スピリチュアリティと中毒の回復は時には手を伸ばしているようです。 より高いパワーに焦点を当てた12ステップの動きは、特に難しいことがあります。
中毒に苦しんでいる人々がこれについて強く感じている理由のいくつかには、
- 宗教的背景を持たず、宗教や霊性について知らない気持ち。
- 宗教は人々を支配することであり、他者を支配するアプローチの一部となることを望んでいないと感じます。
- 戦争やその他の残虐行為における宗教の役割を認識し、それらと結びつきたくない。
- 無神論者である - 神がないと信じる。
- 神が存在するかどうかを知る方法がないと信じて、それは不可知論的な存在なので、神がいることを知っているようにふるまうのは偽善的です。
- 特にリーダーシップの立場にあった教会や宗教団体のメンバーと不愉快で虐待的な経験をしていた。
- このような深刻な虐待や苦痛や苦しみを経験したことや目撃したことで、これを防ぐことができた神の考えはどんな肯定的な意味においても意味をなさない。
- いくつかの宗教的教義は人間の苦しみを過去の失敗や不正行為と関連づけ、何らかの形で「価値がある」という考え方に不快感を感じる。
これらはすべて、宗教団体への関与を拒否または拒否するための有効な理由です。 しかし、彼らは、あなた自身の霊的な道を発見することからあなたを排除しません。
多くの人々は、精神的な道筋と組織化された宗教を結びつけることができますが、他の多くの人々は「宗教」を必要としません。
精神性とは何ですか？
精神性は人間の経験の一部です。そこでは、誰が誰であり、私たちの人生が何であるかを探ります。 これには次のものが含まれます：
- 自分の道徳的なコンパスに触れる - 自分の信念と原則に基づいて、正しいことと間違っていることを知る方法。 これらの信念は、宗教によってあなたに手渡される必要はありません。自分の思考や感情を探求することによって、それらを発見することができます。
- あなたの人生を生きる方法の道具としてあなたの道徳的なコンパスを使うことを学ぶ。 たとえば、 嘘をつくのが間違っていると信じる場合、 より真実に生きる方法を見つけること。
- 自分自身や他人を尊重する。 虐待的な状況で育った人は、これを見つけるのが難しいかもしれませんが、最終的に達成すると非常に満足しています。
- あなたの問題の視点を得る。 これには意志と支援であなたの状況を改善することが可能であることを認識することも含まれます。
- 私たちにはすべて人間の弱点があり、必要であれば助けを求めている可能性のある誇りを失うことを認識しています。
- 他者を受け入れ、支援する。
さらにそれを取る
これらは中毒克服に取り組んでいるほとんどの人々と大いに役立つ霊的活動ですが、少数の人々が参加できる他の霊的活動もあります。
彼らは回復プロセスに不可欠ではありませんが、より幸せな人生につながる可能性があります。 あなたが準備ができていない場合、これを行うように圧力をかけてはいけません。
- あなたのユニークな贈り物や才能を発見し、それを使用する人生を創造する。
- 過去にあなたを傷つけたり虐待した人々を許してください。
- 他人からの許しを求める。
- 新しい洞察を得る - 中毒の経験から "学ぶ"。
- たとえば、コミュニティに「帰る」ことは、ボランティア活動や中毒分野や関連分野で働くことなどです。
マインドフルネスに基づく療法など、治癒への新しいアプローチの中には、より高い力や宗教を信じる必要がなく、東方の霊的練習が組み込まれているものがあります。
これは、あなたの信念についてのアンビバレンスや治療とあなたの信念や不足の不一致の気持ちに巻き込まれることなく、あなたの精神性に触れるよい方法です。