あなたがうつ病に苦しんでいる、または自殺の考えを持っているなら、あなたはあなたの症状のための助けをどこで見つけることができるのだろうかと思っているかもしれません。 良いニュースは、うつ病の治療を受けるためのいくつかの選択肢があることです。
あなたが自殺している場合や自分を傷つけたい場合
あなたが今自分自身を傷つけるかもしれないかのように現在感じている場合、あなたは今すぐ次の道の1つを通して助けを得ることができます:
- ローカル自殺ホットライン:自殺ホットラインの番号を見つけるには、あなたの地域の電話帳(通常は本の正面に記載されています)またはディレクトリ情報(米国では411にダイヤルします)を見て、 「自殺予防」、「危機的介入」または郡精神保健センターのリスト。
- 全国自殺ホットライン:あなたが地元のホットラインを見つけることができない場合、またはあなたを圧倒していると感じた場合は、1-800-784-2433または1-800-273へのフリーダイヤル-8255は、米国のどこからでも危機相談員と話すことができます。
- Email Crisis Support:電子メールで誰かと話をしたい場合、The Samaritansは無料の電子メールサポートを提供するチャリティー団体です。 英国在住の方は電話でも手伝えます
- あなたの緊急事態室:あなたがすぐに傷つける危険があると思われる場合は、躊躇しないでください。 入院は危機がなくなるまであなたを安全に保つのに役立ちます。
あなたが落ち込んでいて即時の危険にさらされていない場合
すぐに自分自身に害を及ぼす危険がない場合は、あなたのうつ病のための助けを得るために予定を立てることができるいくつかの異なる専門家がいます:
- あなたの家族の医師:あなたの個人的な家族の医師は、助けが必要なときに始めるのに適しています。 病気や投薬の副作用など、うつ病のその他の原因を排除することは常に良い考えです。 また、医師があなたが臨床的うつ病に苦しんでいることが判明した場合、彼女はあなたのために投薬を処方することができます。 しかし、あなたの状況や保険会社の必要条件によっては、治療のためにあなたを精神科医やセラピストに紹介することもできます。
- 精神科医:精神科医は精神障害の治療を専門とする医師であるため、一般開業医の意志よりもうつ病の治療に専門的な経験があります。 精神科医を見ることは、あなたの症例がより複雑である場合、または家族医がうつ病の治療経験があまりない場合に役立ちます。 うつ病治療薬を処方できることに加えて、精神科医も精神療法を実行する資格がありますが、治療のこの側面を他のメンタルヘルスの専門家に任せて、治療の医療面に専念することができます。
- セラピスト:セラピストは、心理療法の過程を通して、あなたの問題について長期的な取り組みを手助けします。 精神科医、心理学者、社会福祉士、精神科看護師など、心理療法の原則で訓練された適切に認定され、認可された精神保健専門家は、心理療法士である可能性があります。 しかし、彼女は彼女の訓練や彼女が練習している国の法律に応じて、投薬を処方することができるかもしれないし、そうでないかもしれない。
- カウンセラー:あなたが状況的なうつ病に苦しんでいるなら、 カウンセラーはあなたにとって良い選択肢かもしれません。 カウンセリングは療法と多少似ていますが、短期的な問題を解決することに短期的に焦点を合わせることで、患者のうつ病が人生のストレス状態に関連する場合に、より適切になります。