10代の若者が映画やテレビ、広告、そして今では電子タバコで喫煙を魅了するイメージやメッセージに引き続きさらされるにつれて 、タバコ使用の危険性についての会話は決して重要ではありません。
最近のFDAの報告によると、高校の16％、中学生の5.3％が2015年に現在の電子タバコ使用者であり、2年連続で最も一般的に使用されているタバコ製品となっています。
それは無視できない驚くべき統計であり、特に、あなたが人生の早い段階で喫煙を始めた人が重度のニコチン中毒を発症する可能性が高いと考えるときには、 あなたの子供たちが高校や大学に戻ってくると、喫煙の危険を避けるための唯一の方法は、情報を提供するための対話を開始し、彼らが自分の支持者となり、全国初のタバコフリーの世代。
持っているのは簡単な会話ではありませんが、必要なものです。
たばこの使用についてあなたの十代と話す
1. タバコフリーは健康的なライフスタイルの一部であることを強調する。 あなたの子供に健康的なライフスタイルの重要性について話すときは、必ず会話に喫煙しないようにしてください。 若者や青少年は、タバコを避けることが、健康的な食べ物を食べ続け、身体的に活発なものと同じくらい重要であることを知っておくべきです。 あなたの家族の全体的な健康目標にタバコフリーの向きを組み込むことで、このアイデアを時間をかけて補強することができます。
2. 非喫煙者としての役割モデルを持ち、賢明に選ぶ。 禁煙の家で育った子供たちは健康で、自分自身を喫煙する可能性は低いです。 CDCによると、3歳から11歳の子供のほぼ41％が間接喫煙に曝されており、短期間でさえそれが人の健康に有害である可能性があります。
禁煙の家庭を主張し、禁煙施設のみを訪問しようとする。 そして、 なぜあなたが他の人よりも特定のレストランやビジネスを選ぶ理由をあなたの子供に説明してください。 このようにして、彼らは自分自身でタバコフリー環境を追求し、選択することを学ぶことができます。
3. 自分の考えや経験を共有する。 それが困難な場合もありますが、自分のレッスンや喫煙やタバコの使用経験を分かち合うことは、より深くより意味のあるレベルで10代の人に手を伸ばすのに役立ちます。 自分の個人的な経験から、あるいはあなたの人生の誰かがタバコフリーになるのを見てから、それをやめるのがいかに難しいかを知らせることは、タバコの長期的な影響つかいます。 最も重要なのは、彼らがタバコフリーの生活を送っていることがどのくらいの意味であるかを知らせることです。 また、ソーシャルメディア、写真、学校のサイエンスプロジェクトを通じて、友だちと学んだことを分かち合うようにしてください。 それは難しいかもしれないので、永続することができます。
4. 彼らは自分自身を傷つけるだけではないことを説明する。 間もなく煙が殺される。 あなたのティーンエイジャーや若者には、喫煙者のためのものと同じように、喫煙者の周囲の人々（ペットを含む）にとっても同様にタバコの煙が危険であることを知らせるようにしてください。
タバコの煙には有毒成分を含む7,000種類以上の化学物質が含まれており、約70種類の化学物質が癌を引き起こすと考えられています。 間接喫煙の危険性について話し合うことは、喫煙の大きな影響を理解するのに役立つだけでなく、周囲の同僚がタバコを試し始めた場合に、誰が仲良くするかについて賢明な選択をするのに役立ちます。
5. 電子タバコについて話す。 近年、青少年の間でタバコの喫煙は減少していますが、中高生、大学生の間では、電子タバコの使用が増加しています。 多くの人々は、タバコを含まないため、これらの製品は安全だと誤って考えていますが、電子タバコには従来のタバコと同じ習慣性のニコチンが含まれており、ホルムアルデヒドのような有害化学物質も含まれています。
これらの製品のパッケージは10代の方に向いている傾向がありますので、子供との喫煙の危険性を議論する際には、電子タバコを会話に含めることが重要です。 これらの製品は安全ではなく、タバコのような中毒性を避けるべきであると理解していることを確認してください。
タバコの危険性について子供に話すことで、彼らはタバコフリーの生活を送ることができます。 生涯にわたる被害のあるタバコの使用と喫煙が理解できるようにすることで、喫煙しない人は決して喫煙しないようにすることができます。 そして一緒に、私たちは最初のたばこのない世代を救うことができます。
ゲストの著者Eileen Howard Booneは、CVS HealthのCorporate Social Responsibility and Philanthropyの上級副社長であり、CVS Health Foundationの社長です。 この役割では、健康的な地域社会の構築、経済的機会の創出、地球の保護の3つの分野で、同社の企業の社会的責任のプラットフォームの戦略的立場を策定する責任を負っています。 彼女はまた、より良い健康への道で人々を助けるという同社の目的を裏付ける慈善事業のための慈善資金に約8000万ドルを拠出するチームを率いています。