苦痛尺度の主観的単位は必須評価ツールである
公式に知られているように、SUD評定尺度（SUDs Rating Scale）または疲労尺度の主観的単位（SUDs）は、 社会不安を有する人々の苦痛または緊張の強度を測定するために使用される。 SUDは、0〜100のスケールで評価される自己評価ツールです。SUDは、現在の治療計画の進行状況と成功を評価するために、セラピストまたは医療提供者が使用する主観的ツールです。
このようにして、追加の作業を必要とする様々な外乱領域を測定するために、治療の月間に定期的に使用することができます。
SUDの格付けプロセス
認知療法の一般的な手法は、SUDツールを使用して苦痛または感情状態を測定することです。 SUDのガイドラインには、瞬間に経験する不安の強さを評価したり、身体を緊張させたり緊張させたりしながら評価します。 以下は、ガイドポイントの異なるスケールの簡略版です。
- 0：平和と完全な落ち着き
- 1：実際の苦痛はないが、おそらくわずかな不快感
- 2：ちょっと悲しい、または悲しい
- 3：心配している
- 4：否定的な考えがあなたに影響を与え始めるまで
- 5：不調で不快な
- 6：変化が必要だと感じる点に不快感
- 7：不快感があなたの考えを支配し、あなたはそれを見せないように苦闘する
- 8：パニックが成立
- 9：必死で、無力で、それを扱うことができないと感じる
- 10：あなたが機能できず、故障の危機に瀕している可能性がある点で、
正確な測定精度は重要ではありません。 むしろ、SUDはあなたのセラピストに体験していることを伝える幅広いガイドです。 他の誰かがあなたの恐れをどのように判断するかではなく、あなたの苦しみをどのように感じるかを反映しているので、これをあなたのセラピストと共有することは特に重要です。
あなたが感じていることの強さをセラピストと共有するのは難しいでしょう。 このように、SUDはあなたの感情の重症度を簡単に表現する方法を提供します。
社会的不安を持つ人にとっては、感情や恐怖を他者よりも強く感じるのが一般的です。 他の人に起こっている軽微な出来事は、あなたにとって大惨事のように感じることがあります。 社会的不安はあなたの視点に影響し、自分自身やあなたの周りの人々をどのように見るかに影響します。
SUDとセラピー
SUDの使用は、あなたとあなたのセラピストが改善または後退を追跡するのに役立ちます。 セラピストが働いているものとそうでないものを適切に判断できるように、正直にスケールを完了してください。 SUDのスケールを通して、あなたは、他の人を悩ますことのない何かに激しく悩まされていると感じるかもしれません。 これにより、作業が必要な領域を特定するのに役立ちます。
SUDの評価を行う際には、セラピストと一緒に働く分野を特定することができます。 あなたのセラピストは、あなたが不合理な思考を認識し、状況を見るためのより合理的な方法でそれらを置き換えるために働く間に、あなたは紛争のような技術を通じて仕事をしているかもしれません。 これは治療中に確立した学習スキルですが、毎日のルーチンで自分自身で発展し続けます。
これらの問題を解決することでSUDのレーティングが向上することがあります。
からの言葉
SUDなどのレーティングスケールは、正直に完了した場合にのみ役立ちます。 あなたのセラピストが望んでいると思われる方法で反応しないようにしてください。社会的不安障害を持つ人にとってはこれが罠になる可能性があるためです。 代わりに、あなたがそのように感じていることが良いか悪いと考えるかに関わらず、あなたが現時点でどのように感じているかに基づいて評価を与えます。 特に、子どもと十代の若者とのSUDの使用に関する研究は、誤ったコミュニケーションがときに問題になることがあることを示している。 この年齢帯に該当する場合は、SUDツールの完成方法がわからない場合は、セラピストまたは医師に伝えてください。
ソース：
> Kiyimba N、O'Reilly M.子どものメンタルヘルス評価における主観的尺度単位（SUD）の臨床使用：主観評価。 Jメンタルヘルス 。 2017年7月：1-6。
Tanner、B.グローバル・アンド・フィジカル・アンド・感情的SUDの妥当性。 Appl Psychophysiol Biofeed 、 31-34、2012 。
Wolpe、J. 行動療法のプラクティス 、1969年。