思春期の自殺と試行の後ろの数字
American College Health Association（ACHA）によると、15歳から24歳までの若者の自殺率は1950年代から3倍に上昇しており、現在自殺率は大学生の死亡原因の2番目に多い。 これらの若者は、しばしば家庭や友人から初めて離れています。 彼らは、サポートシステムから遠く離れた見知らぬ人と一緒に生活しており、睡眠、食習慣、運動パターンを混乱させて強い圧力を受けて働いています。
あなたは、うつ病やその他の精神的な健康問題が絵に入るとき、特にストレスの多い雰囲気をデザインすることはほとんどできません。 ここでは、大学の自殺と十代の自殺の試み、そしていくつかの大学が助けようとしていることについての厳しい統計のスナップショットがあります。
ショッキング・ナンバー
15歳から19歳の女児の自殺は、2007年から2015年に倍増し、40年ぶりの最高値を記録した。
15歳から19歳までの男子の自殺率は、2007年から2015年にかけて30％増加した。
- 20-24歳の若者の2倍も、若い女性に比べて自殺しています。 17歳から19歳の10代では、若者の数の約5倍を占める自殺を訴えて、この比率はさらに偏っています。
- 追加の危険因子には、外傷性またはストレスに満ちた生活イベントが含まれる。 以前の自殺企図。 孤独感とサポートの欠如。 衝動性の問題。 物質乱用問題。 貧しい対処スキル; 自殺方法へのアクセス。
- 若い男性は若い女性よりも自殺で死亡する可能性が高いです。 しかし、同じ年齢層では、女性は男性よりも自殺を試みる可能性が高い。
何を見守って予防するか
- 警告には、学問上の問題、うつ病、気分の揺れ、撤退、絶望感、外見の無視、物質使用の増加、リスクテイクの増加、および/または死に対する執着が含まれる。
- アリゾナ州立大学のメンタルヘルスカウンセラーによると、友人、家族、教職員とスタッフとの緊密な個人的な関係、 弾力性スキル; 適切な睡眠、食生活および身体運動を含む健康習慣; 容易にアクセス可能な医療とカウンセリングサービス。
- 近年、すべての大学でメンタルヘルスカウンセリングや自殺/うつ病意識啓発プログラムが拡大しています。 これらの取り組みには、寮生の助手訓練が含まれます。コーネルは寮の管理職まで訓練しています。 また、多くのキャンパスでは、ストレス軽減プログラムを大幅に増やし、学生が耐え難くなる前にストレス要因を管理したり減らしたりするのに役立ちます。
親や家族が困った子供たちを助ける方法
- 可能な限り、あなたの高校生に関わってください。 スポーツイベント、公演、その他のアクティビティに参加する。 彼らの学業が苦しんでいる、彼らの成績が低下している、またはキャンパス内のクラブや組織を辞めていると感じたら教師や教員に話してください。
- あなたの大学の子供と連絡を取り合う。 新入生は特に、子供の頃から信頼されている家族のサポートは、遠く離れていてもまだそこにあることを知る必要があります。 テキスト、電話、Facebookチャット、Facetimeなど、よく話すために最も快適な手段を使用してください。
- 問題が十代や大学生を悩ませていると感じたら、慌てたりパニックに陥らないでください。 自由な質問をして、彼らの答え、声の調子、そして分かち合う意思を慎重に聞きなさい。 批判、厳しい言葉や焦りを避けてください。
- あなたの10代の若者が、良い本を読んだり、映画を見たり、毎日昼寝を取ったりすることを意味しているかどうか、自分の世話をする時間を取ることを奨励してください。 健康なケアパッケージを大学生に送って、高校生が栄養価の高い食事と軽食を利用できるようにしてください。
- あなたが若かったときに抱いていた苦労を分かち合いましょう。 「私はそこにいました」と言ったことは、聞いたり見たり感じていないあなたの10代の若者との違いです。 彼らはあなたが何を言うか気にしないように行動するかもしれませんが、とにかくそれを聞いている可能性が高いでしょう。
- ソーシャルメディアの活動が適切かどうかを監視してください。 これは、サイバー嫌悪、不十分な気持ち、社会活動から除外されていることを知るなど、ソーシャルメディアが与えることができる感情的なインパクトを実現する可能性が低い若年層の若者を対象としています。 研究は、ソーシャルメディア利用の増加と十代のうつ病の増加との間に直接の相関関係を示しています。