なぜ不安で避けた人格がPTSDを発達させる可能性があるのか
外傷性事象に続く多くの危険因子が、PTSDの発症に関連することが判明している。 これには、以前の外傷事象への曝露、人が持っている社会的支援の量、心理的問題の家族歴が含まれます。 しかし、外傷後の出来事の後にPTSDのリスクを増加させる心理的リスク要因もいくつかあります。 これらのリスク要因は、主に、外傷後のイベント後の感情や思考に人々がどのように反応するかに焦点を当てています。
1 - 不安感受性とPTSD
不安感受性とは、これらの症状の結果としていくつかの否定的結果が生じると考えられるため、不安関連症状（例えば、心拍数の上昇、発汗、筋肉緊張、頭痛）を恐れる傾向を指す。 多くの研究では、不安感受性がPTSD発症の脆弱性を増加させることが分かった。 これらの所見は、不安感を軽減する方法と同様に、ここでレビューされます。
2 - 不確実性とPTSDの不寛容
不確実性の不寛容とは、不確かな状況を人々がどのように認識して対応するかを指します。 不確実性の高い不耐性を有する人々は、非常に高いレベルの不安を伴う不確実または予測不能な状況または経験に応答する。 彼らは不確実性が否定的または危険なものであると信じているかもしれませんし、不確実な状況を避けようとするかもしれません。 さらに、不確実性に寛容でない人々は、今後何が起こるかについて常に懸念を抱くようになる可能性があります。 研究によれば、不確実性の不寛容はPTSDに関連している可能性がある。
3 - PTSDの感情とリスクを規制することの困難
感情の調節とは、人々が自分の感情に反応する方法を指します。 健康感情調整は、感情が自分や環境についての有益な情報を提供し、健康で適応性のある行動に従事できることを認識して、感情を認識し受容するものと見なされます（例えば、毎日働き、他の人たち）、私たちが高水準の苦痛を経験しているときでさえ、 しかし、研究によると、PTSD患者はこの分野で多くの困難を経験することが示されています。 これは、感情を管理することの困難さが外傷後の出来事の後にPTSDを発症する危険因子であるかもしれないと示唆している研究者もいます。 適切な治療がなければ、PTSD発症後にこれらの困難が悪化する可能性があります。 この記事では、あなたの感情を管理するためのいくつかの戦略について説明します。
4 - PTSDにおける感情の回避
外傷性のイベントに続いて、人々は、恥や怒り、罪悪感、悲しみ、恐怖など、さまざまな否定的な感情を経験するようになりそうです。 これらの感情は座るのが非常に難しいことがあります。 自分の感情を避けようとする傾向がある人は、物質の使用や他の不健全な行動など、自分の感情を止めようとすることがあります。 これらの行動は短期的には有用かもしれないが、長期的にはそれらの感情の処理に干渉し、PTSDの発達に寄与することができる。 感情的回避を減らす方法と同様に、この記事の感情的回避とPTSDの関係について詳しく学んでください。
5 - PTSD患者の苦痛緩和
苦痛耐性は、感情的苦痛に耐える実際のまたは感知された能力として定義される。 苦痛緩和は重要な能力であるが、PTSDに関連する苦痛緩和が低いことを多くの研究が見出している。 外傷性イベントの経験は、強烈で頻繁な否定的な感情の数をもたらす可能性があり、これらの感情を容認することができない人々は感情を避け始める可能性があり、PTSDを発症するリスクが増大する可能性がある。 この記事では、苦痛緩和とPTSDとの関係について詳しく学んでいます。