嚥下の恐れ
Phagophobia、または嚥下の恐怖は、比較的まれで、非常に特定の恐怖症です。 それは偽嚥下症や窒息の恐れと混同されることがあります。 主な違いは、嚥下障害を持つ人は嚥下行為を恐れ、偽造症候群の人は嚥下が窒息になることを恐れていることです。 両方の恐怖は、嚥下障害や嚥下困難などの医学的状態と混同されることがあり、生理学的障害が困難または痛みを伴う嚥下を引き起こす。
しかし、もちろん、これらの状態の人々は、おそらく飲み込むことができ、普通に食べることができるだけのものを望んでいます - 恐怖症は一般的にそうではありません。
恐怖
皮肉なことに、phagophobiaは恐怖状態を実際にもたらすことができる数少ない恐怖症の1つです。 不安と緊張は、実際に不安が実際に喉の筋肉を収縮させる可能性があるため、喉の塊としてしばしば感じられる。 嚥下を恐れる人は、身体的にもそうすることができないことがよくあります。 これは、次に、恐怖を悪化させ、自己複製のサイクルを作り、破壊することは困難です。
Phagophobiaは、必ずしもそうではないが、しばしば否定的な経験によって引き起こされる。 おそらく、あなたが何か他のことについて緊張している間に食べようとしたとき、食べ物が簡単に降りてこない、またはあなたが窒息していることがわかりました。 たぶん、あなたは他の食べ物の恐れがあり、あなたに不快感を与える何かを食べさせるように強制しようとしました。 喉の痛みや嚥下時の痛みや痛みを感じたかもしれません。
しかしながら、疑似嫌悪は、識別可能なトリガーが存在しない場合にも起こり得る。
Phagophobiaに対処する
喉の筋肉はしばしば不安の発作の間に収縮するので、対処戦略は一般に残りの落ち着きに集中する。 テレビを見たり、音楽を聴きながら食事をしたりすると、噛んだり嚥下したりする心地よい独特の体験が歓迎されます。
他の人は、一口一杯の液体を飲むと嚥下過程が楽になることが分かりました。 他の人々は、まだまだ辛い、辛い食べ物は避けています。 あなたの快適ゾーンを見つけることは、しばしば試行錯誤の問題です。
恐怖が深刻な場合は、専門的な支援が必要になることがあります。 Phagophobiaは時々悪化し、徐々に制限された食習慣につながる。 これは、体の全体的な健康に影響を与える可能性があります。重度の食欲不振を伴う健康な食事を維持することは非常に困難です。
幸いにも、phagophobiaは様々な治療選択肢にうまく対応します。 あなたのセラピストは、あなたと一緒にphagophobiaだけでなく、関連する障害に対処する個別の治療計画を開発するでしょう。 少し労力をかけて、あなたの人生を引き継ぐことを恐れている理由はありません。
ソース：
アメリカ精神医学会。 （2013）。 精神障害の診断および統計マニュアル：DSM-5™（第5版） 。 アーリントン、バージニア州：American Psychiatric Publishing、Inc.