長期的にコミットした関係を築くことを考えるとき、愛が最優先事項です。 実際、米国人の88％が、愛は結婚することを考える最も重要な理由だと報告しています。 私たちは、私たちのパートナーによって愛され、恋に落ちることを感じたいと思っています。
関係はこれまで以上に大きな圧力に直面しています。 財政、人生の変遷、家族の力学などの長年のストレスに加えて、カップルはまた、感情的なつながりと親密さを保つという課題に直面しています。
我々は、私たちのパートナーとの関係において、そのようなつながりを経験していないときに、安らぎ、安心感、親密さを感じ、傷ついていると感じています。 パートナーは、不健全な切断パターンに悩まされており、時間の経過とともに、もはや一緒にいることを意図していないと考え始めることができます。
離婚前の離婚
米国心理学会（APA）は、米国のカップルの離婚率は40〜50％で推移していると推定している。 一部の報告では、離婚の傾向が衰退している可能性があることが示され始めています。これは、次のような要因に起因する可能性があります。
- 結婚するために年を取るまで待つ人々
- 結婚よりもむしろ一緒に住むことを選択したカップル
- カウンセリングに参加するカップルの増加
カップルが関係を苦しんでいるのを見て、彼らは物事が終わったと仮定するようになり、治癒または修復することができません。 しかし、夫婦が離婚を考えている間に、夫婦が次の婚姻でどのような措置を取るべきかを見分けることは合理的で有益なことがあります。
トライアルセパレーションの決定
トライアル分離は、彼らの関係に苦しんでいるカップルのためのオプションができますが、離婚が取る次の右のステップであるかどうか不明です。 パートナーが仲良くしていないときには、彼ら自身や関係の中で経験している課題を解決しようとするとき、別々の場所に住むことを選ぶかもしれません。
いくつかの人々は、裁判の分離を "ドアから1フィート"の移動と離婚または究極の終わりの終わりへの踏み台にすると考えています。 それぞれのカップルは異なっており、トライアルセパレーションに入る理由はさまざまです。 これらのカップルには離婚は避けられません。 事実、パートナーが離れて生活しているときに、関係のカウンセリングは大きな利益をもたらす可能性があり、一緒に暮らしている間に互いに経験した不健康なパターンからいくぶん取り除くことができます。
あなたのパートナーに相談してもらう
あなたが相談して、あなたと一緒に行くかどうかを知ることが、あなたのパートナーに近づく良い時があるのではないかと思うかもしれません。 現実には、あなたのカウンセリングがあなたの関係を助けることができると信じている時に、尋ねるのが最善です。 あなたが離婚しているにもかかわらず、カップルのカウンセリングがあなたの関係に有益であると信じている場合は、カウンセリングに参加するようパートナーに依頼する報酬がリスクを上回る可能性があります。
だからあなたのパートナーにどうやって尋ねますか？ 人々がカウンセリングのプロセスに入るのを止める恐れが最も頻繁にあることを覚えておいてください。 あなたやあなたのパートナーは、この過程でより感情的な痛みを経験する恐れがあり、「悪い人」または「壊れた人」と認識される可能性があります。 カウンセリングのプロセスや、パートナーが始めようと恐れているかもしれないことについて、あなた自身の懸念を反映させるために時間をかけてください。
両方の面で懸念事項について公然と話すためのスペースを確保し、可能であれば、カウンセラーを一緒に調査して、どちらもあなたが快適であると感じる人を見つけるための努力をしてください。
カウンセラーを探す
カウンセラーや他の臨床家がカップルと一緒に働くが、この専門的な仕事では十分に訓練されていないと述べているので、あなたの状況に合わせてカウンセラーを選ぶ前に少し研究をすることが役に立ちます。 考慮すべき主要な要因の1つは、具体的に結婚と関係カウンセリングに関連するカウンセラーの訓練です。 あなたが選んだカウンセラーは、関係の癒しと修復の海を静かにナビゲートすることができると同時に、関係の繊細な状態を理解することができることを知りたいでしょう。
あなたの地域のいくつかの相談員に連絡し、彼らが提供するサービスについて質問するのを恐れないでください。 カウンセラーと話をするときに聞いてみたいことがある質問は次のとおりです。
- 関係カウンセリングであなたのトレーニングは何ですか？
- あなたはカップルとどのくらいの時間働いていますか？
- あなたは結婚と関係で独占的に働いていますか？
- 離婚しているカップルと一緒に働くのが快適だと思いますか？
- あなたとカウンセリングを始めるとき、何が期待できますか？
カウンセラーにこれらの質問をする時間を取ることで、彼らの専門的な訓練、カップルとの仕事の経験、そしてこの困難な時期にあなたとあなたのパートナーをどのように助けることができるかをよりよく理解できるようになります。
カウンセリングが提供できるもの
結婚専門のDana Vince、MA（LPC / MHSP）は、離婚している間に夫婦がカウンセリングで経験できる多くの利益があることを示唆しています。 今でも一緒に住んでいるカップルの場合と同様に、「カウンセリングは、この場所につながったパターンを理解する助けとなり、古いパターンが繰り返されないように明快になり、経験から成長する方法」を分かち合います。
ビンズさんは、紛争の多いカップルカップルの場合、特に、離婚は紛争を逆転させ、関係カウンセリングが彼らのダイナミックなことを処理するための安全な空間として役立つことを助けることができると述べています。 彼女は、「相談は、関係についての難しい意思決定に明快さと平和をもたらすのに役立つ」と語っている。
あなたとあなたのパートナーが現在分かれている場合、相談カウンセリングはあなたに次のようなものを提供します：
- 既存の紛争を解消するスペース
- 何が切断につながったのかを理解する時間
- 紛争が各パートナーにどのように影響しているかを確認するための安全なスペース
- 関係についての難しい意思決定をナビゲートするための信頼できる指導
- 次のステップで挑戦する感情を処理するためのスペース
- 再接続の希望を作成する
- 関係を癒し修復する専門家の助け
- 自宅への円滑な移行を管理するためのガイダンス
- 和解したカップルがしっかりとした健康的な関係を構築し続けるのを助ける
からの言葉
分離されている、または分離の場所に近づいているカップルは、間違いなく苦しんでいる。 変化と改善への期待は低いものの、各パートナーの感情は高くなりそうです。 カップルのカウンセリングは、あなたとあなたのパートナーに、あなたの関係で次のステップを決定するために必要な十分な時間と空間を提供することができます。 癒しと修復は訓練された結婚カウンセラーの助けを借りて選択肢になるかもしれません。