一般化された不安障害(GAD)および社会的不安障害(SAD)は多くの類似点を共有しているが、重要な点で異なる。
GADを経験した場合、あなたの心配は幅広く、特定の状況や状況に限定されない傾向があります。
一方、あなたが悲しんでいる場合、あなたが感じる症状は、他の人による精査または評価が期待される社会的またはパフォーマンス的状況に常に何らかの形で関連しています。
GADの特長
GADをお持ちの場合は、次の症状のリストが表示されます。
- いろいろなこと(仕事、家族、お金、健康など)について心配する不健康な傾向、
- 最悪のことを予期し、些細なことを心配する傾向
- あなたの心配をコントロールできない
- 疲労、頭痛、落ち着き、筋肉の緊張および睡眠障害などの身体的症状
- 過敏性などの行動症状
SADの特徴
あなたが悲しんでいるときは、心配する傾向や最悪を予感する傾向、不安や睡眠障害をコントロールできないなどの特性をGADで共有します。
あなたの不安は、しかし、常に社会的およびパフォーマンスの状況によって引き起こされます。 さらに、あなたの不安は非合理で、それを引き起こすイベントに比例していないことが分かります。
GADとSADの例
あなたがGADを持っていると、他人の前で恥ずかしさを恐れるかもしれませんが、あなたの主な焦点ではありません。
一例として、これらの各障害のあるプロスポーツ選手を考えてみましょう。
- GADのある選手は、自分の家族だけでなく身体の健康も競争し、提供する能力について過度に心配するかもしれません。このように、彼の不安は非常に広い範囲にあります。
- その一方で、 SADのアスリートも心配しすぎるだろうが、心配はこれらの大会の予想に焦点を当てて評価される。
治療を求める
GADやSADがあると思われる場合は、経験している症状について医師に相談してください 。 理想的には、精神保健専門家への紹介を受けて診断と治療を受けるべきです。 両方の障害の治療法が同じである場合もありますが、症状の独自の組み合わせに適したヘルプを受けることが重要です。
>出典:
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